Autoimuni tiroiditis je upala štitnjače. Uzrok bolesti leži u njenom imenu, uzrokovan je napadom vlastitih imunoloških stanica na stanice organa.

Bolest ima tri faze, koje se postupno zamjenjuju jedna drugoj. Druga faza - tireotoksična i posljednja - hipotireoza pokazala su simptome, za razliku od inicijalnog - eutirizeja.

Autoimuni tiroiditis zahtijeva pridržavanje prehrane i promjena načina života. Ovo je dio liječenja.

Uzroci autoimunih tiroiditis

Autoimuni tireoiditis postupno dovodi do činjenice da željezo prvo smanjuje, a zatim potpuno zaustavlja proizvodnju hormona štitnjače.

Simptomi počinju da se pojavljuju samo u fazi hipertireoze i hipotireoze, kada je prehrana, a ne imenovati nadomjesnu terapiju u obliku životnog primanja levotiroksin.

Postoji nekoliko uzroka bolesti:

  1. Nasljeđe. Autoimuni tiroiditis ponekad se zove obiteljska bolest. Uz to, unutar iste obitelji često se prate i druge autoimune bolesti - vitiligo, dijabetes melitus koji ovisi o inzulinu i sl.
  2. SARS i zarazne bolesti - sinusitis, tonzilitis, ospice, zaušnjake, rublja.
  3. Traume štitnjače ili kirurgija na njemu.
  4. Utjecaj zračenja i zračenja.
  5. Pretjerana insolacija. Posebno je štetno za plavuše s plavim očima, čiji organizam općenito ne podnosi dugotrajni boravak na suncu.
  6. Predoziranje lijekova koji sadrže jod.
  7. Alergije. Kršenje imunih stanica, što je uzrok mnogih alergija, može izazvati dodatni neuspjeh, zbog čega limfociti počinju uzimati stanice štitnjače kao "neprijateljskog agenta".
  8. Stres.
  9. Postpartum tiroiditis.
  10. Nepoznati uzroci mogu uzrokovati tzv. "Tihe" tiroiditis. To je destruktivni oblik, apsolutno analogan postpartumu, ali nije povezan s trudnoćom.
  11. Loša ekologija, prekomjerna količina vode i atmosfera joda, fluora i klora.

Ako netko iz vaše obitelji pati od autoimune bolesti, poduzmite anketu. Najčešće se tiroiditis ili njegovi oblici otkrivaju samo kao posljedica laboratorijskih i kliničkih ispitivanja.

Dijeta u autoimunom tiroiditisu štitnjače

Dijeta ne zamjenjuje liječenje autoimunih tiroiditis, ali je sastavni dio toga, pa pacijent treba kontrolirati njegovu prehranu.

Jedna od glavnih preporuka odnosi se na unos kalorija.

Uz ovu bolest, dijete bez ugljikohidrata je kategorizirano kontraindicirano.

Da bi se održao normalno stanje, dnevni broj kilocalorija trebao bi biti od 1300 do 2000.

Hrana za autoimuni štitnjače tiroiditis bi trebala biti frakcijska. Najbolja opcija jest jesti svaka tri sata. Potrebne su hrane bogate ugljikohidratima, koje se pretvaraju u glukozu, koja hrani stanice mozga. Sa svojim nedostatkom, tijelo prevodi hormon štitnjače T3 u vezani oblik, što ga čini pasivnim i time otežava hipotireozu.

Ne možete se prebaciti na vegetarijansku hranu, osim ako prije nije bilo osnova prehrane. S autoimunom štitnjaču trebate meso, mliječne proizvode, jaja. Oni će pomoći uravnoteženoj proizvodnji hormona štitnjače. Osim toga, tijelo treba kalcij, koji je izgubljen u thyrotoxicosis. Njegov nedostatak često dovodi do osteoporoze.

Potrebno je uključiti prehrambene proizvode bogate masnim kiselinama i sadržavati antioksidante.

Potrebno je puno piti - najmanje jedan i pol litara dnevno - mineralne mirne vode.

Zabranjena hrana

Postoje namirnice koje mogu pogoršati tijek bolesti, što ima negativan učinak na proizvodnju hormona. Jedan od prvih u ovom popisu su proizvodi koji sadrže soje. Sadrži isoflavone koji usporavaju formiranje enzima koji prenose hormon T4 u T3.

Uz soje, sljedeći su proizvodi kontraindicirani:

  • šećer, kava, kakao, čvrsti čaj, koji pridonosi proizvodnji kortizola i adrenalina - hormona s negativnim učinkom na štitnu žlijezdu;
  • kupus, rotkvica i rutabaga u svježem obliku - ti proizvodi doprinose stvaranju gušavosti, postaju sigurni tek nakon toplinske obrade;
  • kikirikija, hren, špinat, breskve, kruške i jagode, agrumi - iz istog razloga;
  • konzervirana hrana, dimljeni proizvodi, začinjena jela i marinade;
  • pržena hrana, masni bogati juh, hladno meso i riba;
  • alkohol i energetska pića;
  • slatkiše u ograničenim količinama;
  • proizvodi bogati jodom (osobito morskom keljom);
  • riblji kavijar, plodovi mora;
  • bilo koja brza hrana.

Bolesti štitnjače - najčešći razlog pribjegavanja endokrinologu. Kronični tiroiditis štitnjače - što je to i kako se liječiti?

Kako liječiti štitnjaču kod kuće, pročitajte ovdje.

Je li trudnoća moguće s autoimunim tiroiditisom? Ovdje http://gormonexpert.ru/zhelezy-vnutrennej-sekrecii/shhitovidnaya-zheleza/autoimmunnyj-tireoidit-i-beremennost.html sve o tome kako se može očekivati ​​je trudnoća s ovom bolesti i koje su posljedice za majku i fetus.

Hrana koja je odobrena za potrošnju

Ostatak proizvoda smije se konzumirati u uobičajenom iznosu. Ako je bilo koji od njih odsutan ranije u prehrani, preporučuje se uključiti ih. Naročito korisni u autoimunom tiroiditisu su:

  • jela od mesa - životinjski protein povećava proizvodnju hormona;
  • kruh (po mogućnosti raži), tjestenina, kaša, u jednoj riječi, izvori ugljikohidrata;
  • riba, posebno masnih sorti - izvor masnih kiselina;
  • povrće i voće - izvor vitamina i antioksidansa;
  • Orašasti plodovi i sjemenke;
  • jaja, mlijeko, sir, sir - hrana bogata kalcijem.

Ispunjavanje prehrane pomoći će održati stabilnost stanja i spriječiti potrebu za cjeloživotnom uporabom lijekova.

Način života u autoimunom tireoidisu

Autoimune bolesti zahtijevaju promjene u načinu života. Tiroiditis nije iznimka. Ako slijedite jednostavna pravila, možete usporiti prijelaz bolesti iz jednog oblika u drugi, teže.

Što trebate promijeniti:

  1. Smanjite tjelesnu aktivnost. Stalni sateliti bolesti - bol u mišićima i zglobovima, skokovi pod pritiskom i metabolički poremećaji. Velika tjelesna aktivnost, osobito sport, može pogoršati stanje. Veličina tereta pomoći će odrediti liječnika.
  2. Izuzmite produženu izloženost suncu. Od sunčanja na plaži morat će se odreći.
  3. Kupanje u moru trebalo bi biti ograničeno na 10 minuta za one koji imaju povišen hormon koji stimulira štitnjaču.
  4. Povećaj se od stresnih situacija.
  5. Nemojte sami lijekirati s virusnim respiratornim bolestima. Obavezno se posavjetujte s liječnikom i strogo se pridržavajte propisanom liječenju.

Autoimuni tiroiditis je neizlječiva bolest, ali ne i presuda. Glavna stvar - pravovremena dijagnoza, poštivanje pravila i prehrane. Ako slijedite ove preporuke, rezultat će zasigurno ugoditi. Budite zdravi!

Upalna bolest štitnjače, u kojoj se javlja neadekvatan imunološki odgovor, naziva se AIT štitnjače. Kako se bolest pojavljuje i može li se izliječiti? Odgovori možete pronaći na našoj web stranici.

Što trebate jesti za prevenciju nedostatka joda, pročitajte u ovom članku.

Dijeta u autoimunom tiroiditisu štitnjače

Autoimuni tiroiditis je upalni proces štitnjače, u kojem imunološki sustav počinje kvar.

U ovoj bolesti, stanice štitne žlijezde su izložene autoantitijela antitijela, što rezultira uništenjem stanica.

Važno je napomenuti da je ova bolest benigna, tj. Ako slijedite preporuke stručnjaka, bolest se neće smetati.

Dijeta s autoimunim tiroiditisom, kao i prilagodba načina života - glavni su sastojci učinkovitog liječenja bolesti.

Zašto se pojavljuje autoimuni tiroiditis?

Bolest može biti uzrokovana nizom razloga, od kojih su glavni:

  • nasljedstvo. Bolest se može genetički prenositi;
  • stresa i česte depresije. Neuspjeh u štitnjači može se pojaviti zbog česte nervne napetosti;
  • zarazne bolesti;
  • kronične bolesti usne šupljine;
  • loša ekologija;
  • zračenje. Radioaktivno zračenje vrlo često utječe na normalno funkcioniranje štitnjače.

Ako je ta bolest identificirana, nemojte očajavati, morate početi liječiti.

Prije svega, trebate prilagoditi svoj način života i prehranu.

Zabranjena hrana s autoimunim tiroiditisom

U većini ljudi koji pate od ove bolesti, proizvodnja hormona štitnjače se smanjuje.

S njihovim nedostatkom, metabolički procesi su inhibirani, što dovodi do poremećaja većine organa i sustava u tijelu.

Kako biste izbjegli negativne posljedice, trebate promijeniti svoj stil života i odreći neke proizvode.

  1. Potrebno je isključiti iz prehrambenih proizvoda koji sadrže isoflavone.

To uključuje:

Činjenica je da zbog isoflavona razgrađuje sinteza enzima potrebnih za prevođenje T4 u T3.

  1. Potrebno je odbiti strogu vegetarijansku prehranu, ako je pacijent svjesno odabere.
  2. Raznolikost slatkiša, poput čokolade i slatkiša, također bi trebala biti minimizirana u uporabi.
  3. Dimljena hrana treba biti isključena iz prehrane na sve.
  4. Očuvanje i krastavci se preporučuju za isključivanje ili smanjenje potrošnje.
  5. Prehrana s tiroiditisom podrazumijeva odbacivanje pržene hrane, bogate juhe.
  6. Od alkohola, nikotina, kofeina, jakog čaja u liječenju ove bolesti štitnjače mora nužno biti odbačen.
  7. Ne preporučuje se jesti vrlo začinjene začine.

Jod i autoimuni tiroiditis

Mnogi stručnjaci vjeruju da jod u Hashimotovu hipotireozu stimulira povećanje manifestacije bolesti.

Zahvaljujući jodu, enzim štitnjače peroksidaze, potreban za proizvodnju T3 i T4 postaje aktivniji.

Ali to je također glavni cilj autoimunog napada u bolesnika s tiroiditisom Hashimoto.

Poznato je da naglo povećanje sadržaja joda potiče reaktivno hipotireozu.

I netrpeljivost na veliki sadržaj ovog elementa je zbog nedostatka drugog elementa u tragovima - selena.

Da bi se normalizirala situacija, potrebno je osigurati da su te komponente uravnotežene u tijelu.

Na dan, 200 μg selena i samo 50 μg joda treba ući u tijelo.

Posebno je važno promatrati takve razmjere u autoimuni tireoiditis, koji je induciran jodom.

Bolesti u Hashimoto bolesti

Pacijent, tijekom bolesti štitnjače ovog tipa, mora slijediti određenu prehranu.

Ali to ne znači da trebate odustati od jela, pa će stanje bolesnika pogoršati.

  1. Kako bi se izbjeglo pogoršanje bolesti, neophodno je pratiti da za jedan dan količina kalorija koja se jede nije bila veća od 2000, ali nije bila manja od 1200.

To jest, hrana treba biti hranjiva.

  1. Tijekom Hashimotove bolesti, osoba doživljava konstantan osjećaj gladi.

Ne biste trebali trpjeti, morate jesti u malim količinama, ali često. Optimalni interval između obroka iznosi 3 sata.

Također je poželjno odbiti jesti nakon 18 sati.

Ali ako želite puno jesti, možete koristiti proizvode od kiselog mlijeka ili voće (osim banana).

  1. Proizvodi od mesa i ribe ne preporučuje se isključiti iz prehrane.

Oni imaju elemente koji stimuliraju funkcioniranje štitnjače.

Međutim, pri odabiru ribljih proizvoda, preporučljivo je dati prednost sorti masnih kiselina, dok je meso bolje odabrati bjelinu.

  1. Pacijenti s ovom bolešću ne mogu se isključiti iz prehrane povrća i voća.

Naprotiv, preporuča se njihovo povećanje.

Vitamini sadržani u tim proizvodima imaju pozitivan učinak ne samo na funkcioniranje štitne žlijezde, nego i na cijelom tijelu.

  1. Potrebno je jesti namirnice koje sadrže ugljikohidrate, na primjer:
  • žitarice iz žitarica;
  • pasta;
  • kruh i pekarski proizvodi.

Ako se unos tih proizvoda smanji, bolest se može pogoršati.

  1. Temelj prehrane trebao bi biti žitarice iz žitarica.

Ali u njima, kad kuhate, ne možete dodati ulje.

Izuzetak se može napraviti za povrće, ali mora biti vrlo malen.

No, preporuča se dodavanje voća u pripremljenu žitaricu.

  1. Nuts i različite vrste sjemena također su korisne za prehranu u liječenju autoimunih tiroiditis.
  2. Prilikom odabira kruha, bolje je zaustaviti vaš izbor na raži, od brašna, grubog mljevenja.
  3. Ne možete odustati od proizvoda koji imaju kalcij u njima:
  • mlijeko;
  • jaja;
  • sir.
  1. Inače, pacijent može razviti osteoporozu, jer funkcija štitne žlijezde raste.
  2. Preporuča se piti puno vode, na primjer, još uvijek mineralne vode.

Sadrži antioksidante koji uklanjaju štetne tvari iz tijela.

  1. Nadalje, ujutro se preporuča piti svježe stisnutu soku.

U principu, prehrana s tiroiditisom nije stroga, lako je slijediti, ali nekome će pomoći da izgube težinu.

I ne zanemarujte i izlete liječniku.

Život u Hashimotovoj bolesti

Nakon podešavanja prehrane, potrebno je obratiti pažnju na način života i, ako je potrebno, ispraviti.

Smanjena tjelesna napor. Jedan od simptoma tiroiditis je bol u zglobovima i mišićima.

Pored toga, može doći do problema s srcem i pritiskom, metabolizam je uznemiren. Kako biste izbjegli ozljede, trebali biste odustati od sportskih igara.

U tom je slučaju bolje da se izlazi češće na svjež zrak. Nitko nije otkazao hodanje.

Ultraljubičasto. Zagrijati na suncu i dobiti bolest pacijent neće dobiti.

Sa tiroidinom, zabranjeno je dugo ostati pod ultraljubičastim zrakama.

> S ostatkom na moru također može biti teško.

Činjenica je da s povišenim hormonom koji stimulira štitnjaču štitne žlijezde pacijentu se ne preporučuje uzimanje morskih voda više od 10 minuta.

Trebao bi biti manje zabrinut i nervozan, tj. Poželjno se zaštititi od stresnih situacija.

Na prvim manifestacijama drugih bolesti, posebice nazofarinksa, trebate odmah posjetiti stručnjaka.

Inače, mogu se pojaviti komplikacije.

Značajke terapije autoimunog tiroiditisa: dijeta i način života

Ako osoba ima autoimuni tiroiditis, dijeta i način života treba promijeniti. Oni su sastavni dio složenog liječenja patologije čija je svrha uklanjanje znakova bolesti. Oni ne zamjenjuju glavnu terapiju, ali mogu stabilizirati patologiju i osigurati joj dulju naknadu, u usporedbi s liječenjem Hashimotovog tiroiditisa s lijekovima.

Etiologija autoimunih tiroiditis

Sljedeći čimbenici mogu izazvati autoimuni tiroiditis:

  • nasljedna predispozicija;
  • konstantan stres, depresija;
  • infekcije;
  • kronična patologija usne šupljine;
  • zračenje zračenja;
  • bolest se može razviti u ljubiteljima sunčanja;
  • loša ekologija.

Pravilo prehrane s tiroiditisom Hashimoto

Dijeta s autoimunim tiroiditisom sa štitnjačom ima neke osobitosti, u slučaju nepridržavanja kojih je moguće pogoršanje bolesti i pogoršanje dobrobiti pacijenta.

Kako bi se spriječilo da se bolest pretvori u ozbiljan oblik, mora se pridržavati nekoliko pravila:

  1. Prehrana za autoimuni tiroiditis treba biti uravnotežena. Ne možete smanjiti dnevnu kaloriju. Ovisno o načinu života, to bi trebalo biti od 1200 do 2000 kcal. Ako je manje, tada će doći do pogoršanja patologije.
  2. Zbog bolesti koju uvijek želite jesti, morate jesti često, ali postupno. Poželjno je uzimati hranu svaka 3 sata.
  3. U prehrani mora biti prisutan meso i riba. One sadrže tvari koje normaliziraju štitnjaču. Istodobno, ribe trebaju jesti masne vrste, a meso je bolje od bijelog.
  4. U prehrani s tiroiditisom, Hashimoto potrebno je uključiti dovoljno voća i povrća, jer sadrže puno vitamina, mikro i makro elemenata koji imaju pozitivan učinak na tijelo pacijenta.
  5. Nemojte isključiti iz jelovnika jela koja sadrže puno ugljikohidrata, jer smanjenje njihovog broja će izazvati pogoršanje bolesti. Činjenica je da s njihovom nedostatkom smanjuje sinteza hormona štitnjače i razvija se hipotireoza. stoga svakako jesti tjesteninu i kruh. Kruh je poželjno raž i bolje od integralnog stabla.
  6. Često s autoimunim tiroiditisom, zbog povećane funkcije štitnjače, razvija se osteoporoza. Spriječiti njegov nastup mora biti dovoljno kalcija u izborniku, to je puno od jaja, sira, mliječnih proizvoda.
  7. U prehrani mora sadržavati prirodne antioksidante, koji pomažu uklanjanju toksina i slobodnih radikala iz tijela. Oni su bogati svježe iscijeđenim sokovima: mrkvom i repom.
  8. Korisno je popiti još mineralnu vodu. Dan bi trebao popiti do 1.5 litara tekućine.

Zabranjeni i ovlašteni proizvodi

S autoimunim tiroiditisom, broj hrane treba biti isključen iz prehrane:

  1. Zabranjeno je koristiti kofeinirani proizvodi i šećer. Oni stimuliraju sintezu hidrokortizona i adrenalina - glavnih hormona stresa koji negativno utječu na funkciju štitne žlijezde. Osim toga, kava i čaj negativno utječu na živčani i kardiovaskularni sustav.
  2. Povrće Kupus, koji uključuje rotkvica, kupus, repa i rutabag, dopušteno je jesti samo nakon toplinske obrade. U svježem obliku ove kulture izazivaju rast gušavosti. Iz istog razloga, vrijedno je smanjiti uporabu proizvoda od soje, prosa, lanenog sjemenja, prosa, kikirikija, hren, špinat, breskve, kruške i jagode.
  3. Potrebno je odbiti dimljene, konzervirane, kiseljene, oštre, pržene jela, snažne juhe. I također pod zabranom brze hrane, ribljih kavijara, plodova mora i hladnoće.
  4. Ograničite uporabu joda, koji je bogat morskim keljom, jodirana sol.
  5. Potpuno treba napustiti proizvode koji sadrže gluten. To uključuje žitarice: zob, raž, pšenicu i ječam. Činjenica je da molekula glutena ima istu strukturu kao i stanice štitne žlijezde, zbog toga što imunološki sustav počinje sintetizirati protutijela.

U izborniku bolesnika s autoimunim tiroiditisom mora biti prisutan:

  • životinjskog bjelančevina, stimulira proizvodnju hormona štitnjače;
  • brzo i sporo ugljikohidrate, što smanjuje vjerojatnost alergije, alopecija - patološki gubitak kose;
  • Masti i nezasićene kiseline, koje se nalaze u ribljeg ulja, jetre, koštane srži i biljnih ulja;
  • selena, nedostatak, koji uzrokuje netoleranciju velike količine joda, dnevna doza selena je 200 mg, obiluje šparogama, neobojenom rižom, ribom, gljivama, mesom ptica;
  • cinka, to je u teletini, maticama, sirovima, češnjaku, u mahunarkama.

Većina stručnjaka vjeruje da jod u autoimunom tireoidisu uzrokuje pogoršanje patologije. S jedne strane, potrebno je stimulirati štitnjače enzim štitnjače peroksidazu koja je potrebna za sintezu trijodotironina i tiroksina. No, s druge strane, jod je glavni cilj autoimunog napada u bolesnika koji pate od autoimunih tiroiditis. Dokazano je da oštar porast njegove koncentracije u tijelu izaziva reaktivni hipotireoidizam. Stoga, njegova dnevna doza treba biti 50 mcg i apsolutno je potrebno da 200 mcg selena uđe u tijelo dnevno. Posebno se ti odnosi trebaju promatrati ako je tiroiditis Hashimota uzrokovan jodom.

način života

Uz prehranu, s autoimunim tiroiditisom pacijenti moraju prilagoditi svoj stil života:

  1. Potrebno je smanjiti tjelesnu aktivnost. Zbog autoimunih tiroiditis, mnogi pacijenti imaju bol u mišićno-koštanom sustavu. Može imati kršenja srca, neprestano skakanje. Osim toga, zbog kršenja metabolizma tvari, povećava se vjerojatnost ozljede. Stoga, prije nego se uključite u bilo kakav sport, vrijedi se posavjetovati s liječnikom koji će odabrati optimalnu tjelesnu aktivnost. I bolje je otići van i prošetati. Pješačenje na otvorenom zraku pridonosi proizvodnji vitamina D, što je neophodno za asimilaciju kalcija.
  2. Pacijenti koji pate od Hashimotovog tiroiditisa ne bi trebali dugo vremena da se sunčaju, jer će UV zrake sunca negativno utjecati na njihovo zdravlje.
  3. Uz visoku razinu tireotropina u morskoj vodi, zbog visokog sadržaja joda, dopušteno je maksimalno 10 minuta.
  4. Važno je ograničiti broj stresnih situacija, pokušati biti manje nervozan i zabrinut.
  5. S autoimunim tiroiditisom, trebali biste voditi zdrav stil života, prestati koristiti alkohol, riješiti ovisnost o nikotinu.
  6. Kada se prvi simptomi bolesti nazofaringealnih bolesti ne smiju baviti samozapravom, morate odmah potražiti kvalificiranu medicinsku pomoć. To će izbjeći razvoj komplikacija.

Nažalost, autoimuni tiroiditis trenutno se ne liječi. A što će biti prognoza bolesti, velikim dijelom ovisi o osobi. Važno je strogo slijediti sve preporuke liječnika o prehrani i načinu života, jer čak i jedan obrok zabranjene hrane može izazvati pogoršanje patologije.

S obzirom da sada čitate ovaj članak, možemo zaključiti da vam ova bolest i dalje ne daje odmor.

Također ste posjetili misli o kirurškoj intervenciji. Jasno je, jer je štitnjača jedan od najvažnijih organa na kojima ovisi dobrobit i zdravlje. Nedostatak daha, konstantan umor, razdražljivost i ostali simptomi jasno ometaju uživanje u vašem životu.

Ali, morate se složiti, to je ispravnije liječiti uzrok, a ne posljedica. Preporučujemo da čitate priču o Irini Savenkovi o tome kako je uspjela izliječiti štitnjaču.

Život i prehrana s autoimunim tiroiditisom

Ova terapija, međutim, samo je podrška, ne vraća imunološki sustav. Ne uzima u obzir uzrok autoimune bolesti, liječi samo posljedicu. Kao rezultat toga, postaje teško pronaći put iz ovog začaranog kruga.

Bez hormona štitne žlijezde kvaliteta života je vrlo ograničena, a upotreba sintetičkih hormona ne rješava problem. Većina pacijenata koji su koristili Euthyrox ili Letrox pokazali su osjećaj punine crijeva nakon jela, stalno nadutost i česta nadutost, depresija, nesanica su prateći fenomeni terapije održavanja.

Uloga prehrane i stila života u autoimunom tireoidisu

Lukavstvo autoimunih poremećaja je da oni nastaju spontano, curi dugo bez ikakvih simptoma. Neki ljudi imaju okidač mehanizma za stres, drugi imaju nepravilnu prehranu s viškom hrane koja sadrži alergene, kao što su gluten (gluten), kazein i laktoza.

Kazein, sadržan u proizvodima, odnosi se na bjelančevine, laktozu - monosaharide. Za liječenje laktoze tijelo treba enzim zvan laktozu. Nema potrebe obraditi kazein u ovom enzimu. Međutim, obje tvari sadržane u hrani mogu oslabiti i dovesti do stresa na imuni sustav.

Stoga, s autoimunim tiroiditisom, prehrana i način života pretpostavljaju apstinenciju od konzumiranja mliječnih proizvoda. U slučaju da je jedan dan u tijelu nastao reakcija na proizvod, tada će u budućnosti imunološki sustav nastojati stalno reagirati na njega. To čini teško sastaviti dijetu za autoimuni tiroiditis.

Često, na popisu alergena u autoimunom tiroiditisu, pojavljuje se soja koja sadrži plazmogene, koji namjerno "ulove" hormone štitne žlijezde.

Prekomjerna tjelesna aktivnost ili nedostatak sna, kemikalije u hrani i kozmetičkoj industriji, nemogućnost zaustavljanja i odmora. Ovaj način života, uz pogrešan izbor i sastav hrane, često ne samo da pogoršava stanje autoimunog tireoiditisa, već postaje i njegov uzrok.

Osnova prehrane u autoimunom tiroiditisu

Autoimuni poremećaj, samo upala, može se smanjiti ili potpuno potisnuti uključivanjem određene hrane u prehranu. Osim toga, djelovanje štitne žlijezde također je pod utjecajem metabolizma (metabolizma). Oslobađanje stanja štitne žlijezde, možete vratiti i oštetiti tkivo. Ovaj proces, međutim, mora biti pokrenut na samom početku.

Koja hrana može i treba konzumirati s Hashimotovom bolešću? Što bi trebao biti dijeta za autoimunu štitnjaču štitnjače, s ciljem smanjenja ili suzbijanja pojave autoimune upale?

Prije svega, u preventivne svrhe i razvijenim autoimunim tiroiditisom, preporučljivo je isključiti kazein, laktozu i gluten.

Ako je pacijent siguran da je problem autoimunog tiroiditisa samo u laktozi, možete isključiti svježe mlijeko i ostaviti visoko kvalitetne mliječne proizvode. U njima, laktoza se pretežno pretvara u mliječnu kiselinu.

Što se tiče glutena, u ovom slučaju, nema potrebe za strogom potrošnjom umjetno formuliranih proizvoda bez glutena, poput kukuruza ili rižinog kruha. Takvi proizvodi nemaju nikakve veze sa zdravom prehranom u autoimunom tiroiditisu.

Stvaranjem i regulacijom prehrane sa tiroiditisom, stalno pratite CRP u krvno-reaktivnom bjelančevinu, pokazatelju upale. Ako je njegova vrijednost znatno pada, pacijent je na dobrom putu. Nakon regeneracije tijela i ublažavanja stanja s autoimunim tiroiditisom, moguće je postepeno dodati u dijetu druge kvalitetne proizvode kao što su ječam, polba, raž. Međutim, minimalno razdoblje za dijetanje u autoimunom tiroiditisu je 1 godina.

Uklanjanje glutena u autoimunom tireoidisu

Treba imati na umu da će čista hrana nadoknaditi prehranu, a manje će metabolizam biti preopterećen. Pšenica, raž i ječam zamjenjuju se slijedećim prehrambenim proizvodima:

  • proso;
  • heljda;
  • zobene pahuljice;
  • šćir;
  • quinoa;
  • riža (prirodno - jasmine ili basmati).

Pšenična hrana, kao što je tjestenina s autoimunim tiroiditisom, može se zamijeniti heljinom. Osim toga, potrebno je koristiti mahunarke bez glutena, od kojih najjednostavnije asimilirani proizvodi kao što su:

Bez obzira na prvi dojam, životni stil bez glutena, kao s autoimunim tiroiditisom i općenito, nije problem. Jutarnje pečenje može se uspješno zamijeniti s kašom, popodne se preporučuje konzumirati voće i orašaste plodove.

Za ručak, pored navedenih namirnica, također možete pripremiti slatki krumpir ili krumpir. U drugoj polovici dana možete jesti zdravu hranu - heljdin kruh. Za večeru, mono dolaze i kombiniraju jelo od prirodnih proizvoda bez glutena:

  • rižoto;
  • kolač heljde;
  • salata s kinoom, koja se također može koristiti kao ukras, na primjer, za pečenu ribu.

Trebao bi biti pažljiv s modificiranom hranom glutena, koja ima tendenciju da ima veći indeks glikemije i sastav sumnjivih sastojaka.

Kazein i laktozu u autoimunom tiroiditisu

Kod mliječnih proizvoda, stvari mogu biti složenije, ali čak i ovdje, s pravim pristupom, ne bi trebalo biti problema. Pasterizirano kravlje mlijeko može se zamijeniti kokosom, bademom, konopom i makom. Pripremite ih vrlo jednostavno:

  • 100 g oraščića ili sjemenki namoči 24 sata u 500 ml vode, a zatim dobro trljati i napregnuti. Mlijeko koje se dobiva može se koristiti za pripremu različitih jela: žitarice, deserti i voćni kokteli.

Umjesto sira, možete pripremiti razne džemove i pâtés, bilo od avokada, heljde ili mahunarki. Izvrsna pomoćnica je također sluzavac, od kojeg možete pripremiti zdravu majonezu. Ako život bez mliječnih proizvoda nije prihvatljiv za pacijenta, ponekad se možete odnositi na proizvode od kozjeg mlijeka, kao što su sir, kefir ili sir.

Treba imati na umu da je više masti u hrani - manje laktoze!

Hranu treba obogatiti dobrim izvorima kalcija, koji su:

Zdrava majanska čorba

Da biste pripremili ovaj umak, trebat će vam:

  • 100 g cashew;
  • 2 češnja češnja;
  • 1 tbsp. sok od limuna;
  • Himalajska sol.

Keshei je natopljen 24 sata u vodi, a zatim utrljajte češnjakom, sokom od limuna i soli. Majoneza iz sluzi može se koristiti na uobičajeni način, na primjer, za pripremu salata.

Omega-3 i 6 polinezasićene masne kiseline u autoimunom tiroiditisu

Još jedna izvanredna protuupalna baza, pogodna za prehranu u autoimunom tiroiditisu. Dobar izvor ovih esencijalnih masnih kiselina je riba. Preporuča se, međutim, odabrati najkvalitetniju ribu, na primjer losos iz čiste vode. Nemojte uključivati ​​u prehranu umjetno uzgojene ribe.

Osim toga, treba se naviknuti na laneno ulje ili ulje konoplje, sjemenke, orašaste plodove i meso stoke slobodnog ispašivanja. Ove namirnice sadrže prilično veliku količinu omega-3 i 6 masnih kiselina.

Vitamin D za autoimuni tiroiditis

Nije nimalo da je stanovništvo solarnih zemalja manje podložno autoimunim poremećajima. Već 30 minuta pod sunčevom svjetlošću dovoljno je dopustiti kroz otvorena područja kože prodrijeti i asimilirati preporučenu dnevnu dozu ovog vrijednog vitamina.

Vitamin D blokira se bilo koji krema za sunčanje!

Također može pružiti prikladnu hranu. Izvrsni izvori su masne ribe - losos su dobri. Osim toga, ovaj vitamin, koji uključuje prirodne imunomodulatore, nalazi se u hrani kao što su jaja i šampinjoni, za uzgoj prirodnog svjetla.

Vitamin D potiče:

  • apsorpcija kalcija iz hrane;
  • sprečava kancerogene procese;
  • štiti kardiovaskularni sustav;
  • smanjuje razinu šećera u krvi (uz poštivanje prehrane i pravi način života).

Tijekom zime, kada je manje sunčeve svjetlosti, preporučuje se unos biološki aktivnih aditiva.

Enzimi i njihova životna snaga za autoimuni tiroiditis

U ranim fazama bolesti, preporučuje se dati prednost enzimatski aktivnoj hrani, što u praksi znači da svježije hrane to bolje. Sukladnost s ovim pravilom, nekomplicirana krajem proljeća i tijekom vrućeg ljeta, kada je moguće privući iscjeljujuću snagu sunčane grijanosti prirode.

Tijekom zime sa svježom hranom, treba paziti jer imaju svojstva hlađenja i mogu oslabiti jedan od središta imunološkog sustava - slezenu. Idealno za zimu je svakodnevna pola litra svježeg soka od mrkve s đumbirom i cimetom.

Trešnja s autoimunim tiroiditisom

Unutar tih crvenih bobica "skriva" veliki broj spojeva koji su karakterizirani snažnim protuupalnim i antitumorskim učincima. Trešnja sadrži, na primjer, flavonoidni kvercetin, koji ima snažna protuupalna svojstva.

Ostale zdravstveno poboljšavajuće tvari zastupljene su, osobito, od elagične kiseline, koja u tijelu uzrokuje apoptozu - smrt stanica raka dok održava zdrave stanice. Vrijedno je napomenuti da 200 grama trešanja dnevno značajno smanjuje razinu mokraćne kiseline u krvi.

Odabirom trešanja za njihovu prehranu s autoimunim tiroiditisom, potrebno je davati prednost bobicama, pri kojima se pesticidi nisu koristili. Na popisu proizvoda koji najviše zahvaćaju kemikalije, trešnje se nalaze na trećem mjestu!

Mir uma i umirujući pokret

Uz prilagodbu hrane i odabiru pravilne hrane, treba imati na umu da ako ne usporite tempo, nemojte se smiriti, nemojte odrediti prioritet, a dan će biti ispunjen nepotrebnim akcijama. Što se događa s tijelom kao rezultat toga? Ne čudi što nakon nekog vremena polako i postupno počinje "predati se".

Morate razmišljati o svom danu i napuniti ga uzvišenim trenucima. Možete započeti s nečim, na primjer, s 20-ak minuta hoda prije odlaska u krevet, tijekom koje možete shvatiti koliko milost i prilika za pravilnu prehranu i način života nudi prirodu.

Prehrana i način života sa štitnjačom autoimuna tiroiditisom

Autoimuni tiroiditis (AIT) karakterizira činjenica da obrana tijela proizvode protutijela protiv stanica štitne žlijezde. To dovodi do postupnog uništavanja organa i kršenja njegovih osnovnih funkcija. Bolest se smatra neizlječivim i zahtijeva stalnu nadomjesnu hormonsku terapiju. Nepravilna prehrana može biti jedna od polaznih točaka za manifestaciju patologije. Stoga pacijent mora nužno napraviti korekciju u svojoj dnevnoj prehrani i načinu života.

Što je autoimuni tiroiditis i načela njegovog liječenja?

Hashimotova bolest je drugo ime autoimune upale štitne žlijezde. Povezan je s imenom japanskog liječnika koji je prije stotinu godina opisao simptome bolesti. Potom je sredinom prošlog stoljeća ustanovljeno da se razvoj patologije javlja zbog nepravilnog funkcioniranja imunološkog sustava tijela.

Uzroci bolesti, na žalost, liječnici ne mogu uvijek odrediti.

Utvrđeni su neki čimbenici rizika:

  • genetska predispozicija;
  • infektivni upalni procesi virusnog, gljivičnog i bakterijskog porijekla;
  • loše uvjete u okolišu u mjestu prebivališta;
  • česti stres, psihološka trauma;
  • povećana razina zračenja u ljudskoj zoni;
  • endokrinih bolesti (hormonska neravnoteža pretilosti) - ovo objašnjava najveću prevalenciju AIT kod žena tijekom trudnoće, menopauza;
  • trauma ili operacija na ovom organu.

Dijeta s autoimunim tiroidnim tiroiditisom uključena je u opći kompleks terapijskih mjera. Godine 2003., Ruska udruga endokrinologa je prepoznala da trenutačno ne postoje učinkovite metode koje izravno utječu na autoimuni proces. Predložene su preporuke za liječenje AIT-a.

To uključuje sljedeće stavke:

  1. Uz hipotireozu s živim kliničkim manifestacijama (hormon štitnjače koji stimulira hipofizu - TSH i štitnjače štitnjače - tiroksin T4) koriste se lijekovi koji se temelje na levotiroksinu. To je učinjeno s ciljem supstitucije za održavanje normalne razine hormona i metabolizma u tijelu.
  2. U subkliničnom hipotiroidizmu (povišeni TSH bez promjene T4 razine u krvi), drugi test se provodi nekoliko mjeseci kasnije kako bi se potvrdilo stabilno smanjenje funkcije štitnjače. Tada se pitanje potrebe za supstitucijskim tretmanom odlučuje pojedinačno u svakom slučaju.
  3. Uz AIT bez disfunkcije štitnjače (normalni sadržaj TSH u krvi), primjena lijekova protiv levotiroksina je neprimjerena.
  4. Fiziološke doze joda (0,2 mg / dan) ne mogu pokrenuti hipotireozu.
  5. Doze joda više od 1 mg dnevno povećavaju rizik od pojave bolesti ili potrebu za hormonima štitnjače s postojećim subkliničkim i klinički izraženim hipotireozom.
  6. Ponekad kako bi se inhibirali upalni procesi, propisani su glukokortikoidni lijekovi (na primjer, kada se AIT kombinira s drugim autoimunim bolestima).
  7. Operativni tretman s AIT provodi se prema strogim indikacijama, na primjer, kada se velika guza komprimira dušnik, pluća, živce ili kada je konzervativna terapija neučinkovita.

Podmuklost autoimunih bolesti leži u njihovoj spontanosti i nepredvidljivosti. Različiti čimbenici mogu uzrokovati kliničku manifestaciju, uključujući nepravilnu prehranu.

Kako tijelo utječe na autoimuni tiroiditis?

U dijagnozi autoimunih tiroiditis, vodeća uloga pripada identifikaciji hipotireoze kod pacijenta. On se najčešće razvija s AIT-om. To znači da štitnjača ne dovoljno obavlja svoj rad na proizvodnji hormona koji reguliraju cijeli metabolizam u tijelu i postojanost indeksa unutarnjeg okoliša (homeostaza). U krvi takvih bolesnika utvrđeno je visoki titar protutijela antitijeroidnih antitijela (antitijela sličnih) koja utječu na stanice organa. Uz ultrazvuk, pronađena su proliferacija tkiva i karakteristične morfološke promjene u žlijezdi.

Simptomi hipotireoza su:

  • dodavanje težine;
  • edem u cijelom tijelu;
  • stalni zamor, teška slabost;
  • poremećaja spavanja;
  • pretjerano znojenje;
  • kršenje srca;
  • pogoršanje kose, noktiju, kožnih problema.

Usporavanje metabolizma dovodi do mnogih negativnih posljedica za tijelo, među njima:

  • kršenje metabolizma masti - potiče povećanje kolesterola u krvi, povećani rizik od ateroskleroze, hipertenzivne i ishemijske srčane bolesti;
  • usporavanje razmjene šećera - kršenje normalne apsorpcije glukoze u crijevu i njegova asimilacija tkiva;
  • Poremećaj razmjene mucopolisaharida - pojava edema u različitim dijelovima tijela.

Ispraviti ove promjene će pomoći endokrinologu, on će imenovati potrebne lijekove i posebnu prehranu s AIT.

Autoimuni tireoiditis: dijeta i način života kao dio liječenja

Autoimuni tireoiditis nije samo endokrinska bolest, već cijela metabolička katastrofa koja zahtjeva posebnu prehranu i korekciju životnog stila zajedno s unosom lijekova. To je važno kako bi se spriječilo pogoršanje stanja pacijenta i prijelaz bolesti u teži stupanj. Ako se dijagnosticira autoimuni tiroiditis, pacijentova prehrana i način života izgrađeni su prema određenim pravilima.

  1. Ograničiti aktivnu tjelesnu aktivnost i sport za neko vrijeme je povezana s pojavom takvih znakova bolesti kao i teške slabosti, bolnice u zglobovima i mišićima, poremećaji srčanog ritma, fluktuacije krvnog tlaka.
  2. Više ćete šetati i provesti vrijeme na svježem zraku.
  3. Organizirajte cijeli noćni san koji traje barem jednu trećinu dana.
  4. Izbjegavajte stresne situacije, emocionalna iskustva.
  5. Svakodnevno budite oprezni - ozbiljni metabolički poremećaji u tijelu mogu biti popraćeni povećanim traumatizmom (dislokacije, uganuća, prijelomi).
  6. Ne možete se sunčati na otvorenom suncu, posjetiti solarij. Kupanje u morskoj vodi ne može biti dulje od 10 minuta, a nakon ispiranja slatkom vodom.
  7. Obvezno je liječiti sve akutne respiratorne infekcije dišnog trakta, a da se ne bave samoobradom folklornih lijekova.

Dijeta treba biti raznovrsna i uravnotežena u glavnim sastojcima (BJU), vitaminima, mineralima (naročito sadrže jod). Uključite složene ugljikohidrate za stalno nadopunjavanje energije (kaša, kruh od cjelovitog zrna). Potrebni su vam antioksidansi (povrće, voće), proizvodi s kalcijem (sir, sir). Hranu treba uzimati u malim količinama svakih 3 sata. Nemojte dopustiti duge stanke, prejedanje. Ukupni kalorijski sadržaj dnevne prehrane lagano se smanjuje (do 1500-1800 kcal). Sa smanjenjem na 1100 ljudi koji imaju rizik od gubitka težine, što će negativno utjecati na njegovo zdravlje.

Popis zabranjenih i dopuštenih proizvoda

Dijeta koju endokrinolozi preporučuju bolesnicima s autoimunim tiroiditisom, pomaže u ublažavanju stanja i vraćanju štitnjače. Ponekad je teško shvatiti da naizgled korisni proizvod može naštetiti vašem zdravlju. Još je teže odustati od dobrovoljno.

Koji je popis zabranjenih proizvoda za tiroiditis autoimunih etiologija:

  1. Proizvodi s visokim sadržajem glutena ili glutena (protein žitarica) - ovo raž i bijeli kruh, slastice, žitarice iz prosa, manki, ječam (ječam, ječam žitarice). Strukturna osnova glutena gotovo je slična molekulskoj matrici tkiva štitnjače koja izaziva proizvodnju antitirusnih protutijela.
  2. Čokolada, kakao, kava i kofeinirana pića - pomažu razvoju hormona stresa (kortizol i adrenalin).
  3. Med i šećer u čistom obliku su brzo probavljivi ugljikohidrati, koji pomažu povećati tjelesnu težinu i povećati razinu glukoze u krvi.
  4. Sirovo mlijeko (kravlje i kozje) - sadrži kazein, čija vrijednost u patogenezi AIT ostaje kontroverzna. Stoga se bolje odvojite od tih proizvoda neko vrijeme, a zatim se možete pokušati vratiti, oslanjajući se na reakciju tijela.
  5. Povrće iz obitelji križeva: rutabaga, kupus, rotkvica, brokula. Oni pripadaju kategoriji "zobogenih" proizvoda, jer sadrže goitrogens, koji inhibiraju apsorpciju jodnih iona pomoću žlijezda tkiva. Nakon toplinske obrade, negativan utjecaj tih povrća izravnava se.
  6. Soja i njegovi proizvodi - također smanjuju funkciju žlijezde i izazivaju rast gušavosti.
  7. Grlice, laneno sjeme, kikiriki, bademi, hren, špinat - isključeni su na istoj osnovi. Od voća ograničavaju breskve, jagode, kruške.
  8. Dimljena, ukiseljena i začinjena jela, konzervirana hrana.
  9. Alkoholna pića.

Prije svega, bolesnik s tiroiditisom autoimune prirode treba napustiti gluten.

Kontraindikacije su povezane s mogućnošću povećanja proizvodnje protutijela protiv štitne žlijezde.

Koji su proizvodi dopušteni za pacijente s AIT:

  • peradi, govedine, janjetine, male masnoće, riječne ribe - izvori životinjskih bjelančevina, koji su potrebni za proizvodnju hormona T4 (tiroksina) i T3 (triiodotironina);
  • kaša iz dopuštenih žitarica, kruh od cjelovitog zrna - ugljikohidrati, potrebni za funkciju pamćenja, pružajući tijelu energiju, toplinu;
  • lean ulje, morska riba, riblje ulje, patka, piletina, jetra jetre, žumanjci - imaju puno Omega-3, nezasićenih masnih kiselina;
  • Brazilski oraščići, orašasti plodovi, šparoge, bijele gljive, shiitake, smeđa riža - sadrže selen;
  • škampi, trepangi, školjke, morski kelj - zadovoljit će potrebu za jodom;
  • sjemenke suncokreta i bundeve, grah i leća, heljda bogata cinkom;
  • sir, kefir, jogurt, ryazhenka, jogurt, sirovi sir - izvor kalcija;
  • voće i bobice nezaselenih sorti;
  • svježi sokovi od mrkve, bundeve, repe, agruma, zelenog čaja - sadrže antioksidante.

Prehrana s AIT može smanjiti rizik od novih autoimunih epidemije i egzacerbacija koje su karakteristične za valoviti tijek bolesti.

Dijeta s autoimunim tiroiditisom: dnevni jelovnik

Dijeta propisana od strane liječnika za autoimuni tiroiditis može biti individualna za pacijenta ili se izbornik može koristiti u gotovom obliku. Posude se preporučuju kuhati kod kuće na jedan od korisnih načina: kuhanje, pečenje, pečenje, parenje, u multivariatu. Dijelovi bi trebali biti mali, ali dovoljni za jednu zasićenost, svakako isključite prekomjerne hrane, prejedajući.

Kao primjer, preporučujemo sljedeću prehranu za autoimuni tiroiditis: jednodnevni jelovnik:

  1. Prvi doručak - možete odabrati kašu s obranim mlijekom, omletom ili pireom od povrća. Od pića: sok od slatkog i kiselog voća ili sok od bobičastog voća.
  2. Drugi doručak - prirodni jogurt bez okusa i aditiva s pecivom (sendvič), sendvič sa sirom pršutom ili svježim sirom 2-5% masti, mandarinom i kivi.
  3. Večera - važno je da je puna, ukusna i raznovrsna. Prva jela koje možete izabrati: riblja juha, vegetarijanska borska s repa i vrhnjem, juha od povrća. Druga jela: pileći kruh od pari, tanjur za meso, kuhana teletina. Ukrasiti: heljde, pečeno povrće. Salate: od mora kelj, svježe povrće s biljnim uljem. Nezaslađen zeleni ili ne jak crni čaj, kompot.
  4. Poslijepodnevni snack: voćni kašuti, pečeni jabuka ili jogurt.
  5. Večera - pretpostavlja se lagani set proizvoda. Na primjer: morska riba u kuhanom obliku s salatom od povrća ili skuhama, mineralnom vodom.
  6. Prije odlaska u krevet - obrano jogurt, ryazhenka ili jogurt.

Korisna dijeta za autoimuni tiroiditis štitnjače

Dietoterapija s autoimunim tiroiditisom ne zamjenjuje liječenje koje je propisao liječnik, ali je neophodno za stabilizaciju dobrobiti. Prehrana za autoimuni tiroiditis ovisi o simptomima bolesti. Prije svega, to je kronična upala štitne žlijezde, pa bi izbornik trebao biti nježan, tako da ne bi povećavao iritaciju organa. U slučaju prekomjerne ili nedovoljne proizvodnje hormona štitnjače, prehrana s autoimunim štitnjačavim tiroiditisom pomaže u borbi s promjenama u tjelesnoj težini i sprečavanju komplikacija bolesti.

Razlozi za korištenje prehrane u autoimunom tiroiditisu

Autoimuni tireoiditis (AIT) je kronična upalna bolest. Predispozicija prema njemu, prema stručnjacima, naslijeđena je. Uzrok razvoja AIT može biti infekcija, loša ekološka situacija, manjak ili višak joda - bilo koji razlog zbog kojeg se integritet tijela krši. Od stanica oštećene štitne žlijezde tireoglobulinski protein ulazi u krvotok i uzrokuje zaštitnu reakciju organizma kao odgovor. Protutijela počinju napadati i bjelančevine, a tkiva žlijezda koja ih proizvode, počinje upala organa.

AIT štitnjače u početku ne uzrokuje zabrinutost. U budućnosti, upala može izazvati pretjeranu sekreciju hormona - hipertireoza. Postupno upaljena organska tkiva su uništena i zamijenjena vezivnim tkivom, a proizvodnja hormona smanjuje - razvija se hipotireoza. Dijeta u tiroiditisu ovisi o manifestaciji simptoma, općem stanju zdravlja i popratnim bolestima. Tako, na primjer, s viškom hormona štitnjače koji se proizvode, razgradnja masti u potkožnom masnom tkivu povećava, a u slučaju nedostatka to usporava. Osoba osjeća prekomjerno uzbuđenje ili osjećaj inhibicije. Istodobno, tjelesna težina oštro pada ili se brzo povećava. Sve ove nevolje hormonske fluktuacije s AIT mogu se ispraviti prehranom.

Osnova za primjenu prehrane s AIT

Dijeta s AIT-om ne zamjenjuje osnovno liječenje, već ga može uspješno nadopuniti, a također ublažiti povezane bolesti ili ih čak i općenito osloboditi od njih.

Načela prehrane s autoimunim tiroiditisom

Glavno načelo prehrane AIT je ograničiti hranu i jela koja bi mogla izazvati upalu u tijelu ili ojačati. Iz prehrane se isključuju jaka alkoholna pića, začini, začinjeni i ukusni zalogaji, kiselosti i marinade. Preporuča se ograničavanje orašastih plodova i proizvoda od njih (u obliku maslaca ili paste), čokolade i citrusa, kakao i kava. Poželjno je napustiti bogate bujne juhe, kavijar i druga jela bogata ekstraktima.

Hrana s AIT bi trebala biti frakcijska i štedljiva. Jedite male obroke svakih 3 sata i odaberite lako probavljivu hranu. Poželjna vrsta hrane je domaće kuhanje, jer je lako provjeriti sastav jela pri pripremi jela.

Vrlo važan princip prehrane sa tiroiditisom je kontrola bjelančevina u prehrani. Tiroidni hormon tiroksin je kombinacija 2 aminokiseline i 4 molekule joda, koje čovjek dobiva iz hrane. Triiodotironin je modifikacija proteina tiroksina, u kojoj se jedan atom joda odvaja pod djelovanjem posebnog enzima. Kako bi sintetizirani hormoni štitnjače dospjeli do potrebnih organa i tkiva, oni se kombiniraju s proteinima transportnih molekula. Međutim, s AIT, ove molekule su također uništene protutijelima, tako da je protein bogata dijeta apsolutno neophodna za stabilizaciju stanja.

Načela prehrane u tiroiditisu ovise o općem zdravstvenom stanju, što ovisi o stupnju bolesti.

Značajke blagostanja u AIT-u i ispravci slabosti zbog prehrane:

Vi Svibanj Također Željeli Pro Hormone