Opis je aktualan 24/10/2017

  • učinkovitost: terapeutski učinak u mjesec dana
  • datumi: stalno
  • Trošak proizvoda: 1600-1700 rubalja tjedno

Opća pravila

Razne bolesti štitne žlijezde imaju drugačiju genezu, kliničke manifestacije i, prema tome, različiti pristupi liječenju i prehrani. U 10-15% slučajeva bolesti štitnjače su manifestacije nedostatka joda. Jod je sintetiziran hormoni štitnjača. U zemljama s postojećim nedostatkom joda, prevladavaju difuzni (ujednačeni porast žlijezda) i čvor (prisutnost formacija) oblika guštera u strukturi bolesti. Noduli aktivno proliferiraju stanice ili folikule žlijezde. Čvor je rijetko sam i nalaze se u različitim segmentima žlijezde. Difuzni oblici su češći kod djece i mladih ljudi, a nodularni oblici se nalaze u starijoj dobnoj skupini.

Štitnjače su vrlo česta endokrinska patologija. Nodularna gušavost Je kolektivni koncept koji ujedinjuje različite voluminozne formacije. Struktura ovog kolektivnog koncepta uključuje adenome štitnjače, ciste, hipertrofični oblik autoimuni tiroiditis i raka.

Cista je benigna formacija ispunjena koloidnim sadržajem. Žljezdane stanice epitela proizvode protein sličnu tekućinu, a njegova količina regulirana je hormonima štitnjače. Ako se povećava proizvodnja hormona, povećava se izlučivanje i folikul. Ako je odljev teško, nastaju šupljine ispunjene eksudatom. Ciste lijevog režnja imaju tendenciju malignosti. U svezi s tim, s cinkom, obavezna metoda istraživanja je biopsija probijanja s citološkim pregledom. Konzervativna terapija se provodi, a sa svojom neučinkovitosti - isključivanjem obrazovanja.

Mehanizam pojave patologije štitnjače može biti pojednostavljen kako slijedi. S nedovoljnim unosom joda, normalno izlučivanje hormona postiže se restrukturiranjem svoje funkcije. U prvoj fazi - povećava se apsorpcija joda, a organizam ga troši više ekonomski. Za snimanje više jod, željezo se povećava i formira endemska gušavost, što je faktor za razvoj mnogih bolesti štitnjače u budućnosti (uključujući čvorova štitnjače i nekih oblika raka). Proširenje štitne žlijezde izravna je reakcija tijela na nedovoljni unos joda iz hrane. Ako nedostatak joda nije nadopunjen, s vremenom se djelovanje žlijezde smanjuje, a razina hormona smanjuje - razvija se hipotireoza.

Endemična gušavost odnosi se na prehrambene bolesti i njezin uzrok je nedostatak joda u hrani. Pojavljuje se kod ljudi koji žive u određenim područjima, vodom i tlom koja je slaba u jodu. Razvoj poremećaja nedostatka joda pogoršan je neuravnoteženom prehranom: nedostatkom životinjskih bjelančevina, vitamini C i, mikroelemenata koji su uključeni u obrazovanje hormoni (bakar, kobalt, molibden, mangan), prevalencija ugljikohidrata u prehrani. Najvažnije je unos joda u tijelu (jodirana sol, jodirana hrana, riba, plodovi mora, morski kelj).

Liječenje ovog oblika bolesti se smanjuje na uzimanje tableta prema liječničkom receptu. Trudnice su sklonije ovoj vrsti gušavosti. u trudnoće jodna profilaksa osigurava unos vitaminski-mineralnih kompleksa "Vitrum Prenatal Forte„Ili”Tetravit Pregna”. Primjećeno je da visok sadržaj sumpora u tlu i biljnih proizvoda (kupus svih vrsta, rotkvica, repa, grah, kukuruz) blokira protok joda u žlijezdu.

Autoimuni tiroiditis (AIT) je bolest u kojoj postoji razvoj protutijela na tiroglobulin, štitnjača i štitnjače peroksidaze (glavni enzim hormona štitnjače). Kao rezultat toga nastaju autoimuni upali, uništavanje stanica i smanjenje funkcije žlijezda (hipotireoza) i održavaju se u tkivu žlijezda.

Prehrana za bolest štitnjače ovisit će o njegovoj funkciji. Ovisno o funkcionalnom stanju, euthyroid goiter (bez ometanja funkcije), hipotireozni gušavost (smanjena funkcija) i hipertireozom (povećanje funkcije). Kako bi se razjasnila funkcija žlijezde, svi bolesnici preporučuju se ispitati njezine hormone.

Većina bolesnika s čvorovima je u euthyroid statusu, ali s vremenom, pogotovo kada velike količine joda s aditivima ulaze u tijelo, povećava se proizvodnja hormona od strane autonomnih entiteta (čvorova). Najčešće s povećanom štitnjačom (difuznom toksicnom gušavicom) ili sa čvorovima u svom tkivu, povećana je produkcija hormona i pojava tireotoksikoza. Istodobno, razina bazalnog metabolizma povećava se u bolesnika i povećava katabolizam može uzrokovati slabost i atrofiju mišića. Pacijenti razvijaju nepodnošljiv apetit, oni konzumiraju velike količine hrane, ali izgledaju mršavo i iscrpljeno. Postoji gubitak kalcija i povećana resorpcija kostiju, pojavljuje se kalcij u urinu, postoji i manjak vitamini, kalija i fosfora. Kod pacijenata, razdražljivost, povećana pobudnost, povećani krvni tlak, poremećeni san.

Dakle, prehrana u slučaju bolesti koja se javlja kod tireotoksikoza, trebao bi biti usmjeren na pokrivanje troškova energije i obnavljanje prekida razmjene. Pacijenti s difuznim toksičnim gušenjem pokazuju da imaju povećanu prehranu i preporučuje se prehrana povećane energetske vrijednosti zbog povećanja osnovnih hranjivih tvari - proteina, masti i ugljikohidrata.

Glavna načela prehrane su:

  • Dovoljno unos vitamina i elemenata u tragovima (tiamin, retinol, kalcij i fosfor, kalij). Dijeta može biti nadopunjena kompleksom vitamina i minerala.
  • Unos dovoljne količine proteina. Prosječna stopa je 100 g za muškarce i 90 g za žene. Ali to je ispravnije izračunati potrebnu količinu proteina, na temelju deficita težine, a može iznositi 1,2-1,5 g po kg tjelesne težine.
  • Povećajte energetsku vrijednost prehrane povećavajući bjelančevine, ugljikohidrate i masti.
  • Visoka kalorijska dijeta je indicirana za osobe s značajnim gubitkom težine. Kalorični sadržaj može doseći 3000-3700 kcal, sadržaj ugljikohidrata povećava se na 400-550 g, masti - do 120-130 g.
  • Potrošnja hrane bogate kalcijem i fosforom (mliječni proizvodi).
  • Uvod u prehranu dodatnih količina joda (morska riba, morski kelj, kajam, feijoa), međutim, može se činiti paradoksalnim. Činjenica je da višak potiskuje formiranje hormona.
  • Frakcijska jela u malim obrocima, ne dopuštajući osjećaj gladi.
  • Steaming za par, izbjegavajući pržena, začinjena jela.
  • Ograničenje unosa soli (9-10 g), budući da ti pacijenti imaju tendenciju povećanja krvnog tlaka.
  • Isključenje proizvoda koji pobuđuju središnji živčani sustav (začini, jaki bujonovi, alkohol). Meso i riba za smanjenje ekstrakcijskih tvari moraju se kuhati, a zatim podvrgnuti daljnjoj obradi (gašenje, prženje). Također su isključene hrane visoke razine kofeina (kava, jak čaj, čokolada, kakao).
  • Ograničenje proizvoda koji uzrokuju fermentaciju (grožđe, šljive, kvasi, marelice, breskve).

U svakom obliku grlobolje, pacijenti trebaju konzumirati više svježeg voća i povrća (sadrži kalij), žitarice. Preporuča se prebaciti na morske plodove (losos, morsku bas, šupljinu, tune, školjke, školjke, morske trave, škampi, bakalar), masnoću i jajašca. Sve morske ribe, osobito masne sorte, sadrže Omega-3 masnoća kiselina, vitamini A, D i skupina B, Lako je probaviti proteine ​​i nezamjenjivo amino kiseline. Morska riba nadoknađuje nedostatak kalcija, magnezija, fosfora i željeza. Mliječni proizvodi trebaju biti povećani u prehrani, kao izvor lako probavljivih masti, proteina i kalcija.

Korisne morske ribe, posebno masnih sorti

Dijeta u slučaju bolesti štitnjače, uz smanjenje njegove funkcije (hipotireoza), naprotiv, treba sadržavati manje kalorija i masti. Cilj mu je smanjiti težinu i održavati ga na istoj razini, kao kod hipotireoze, nedostatak hormona dovodi do usporavanja metabolizma i povećanja težine. Za mršavljenje morate ograničiti:

  • Jednostavni ugljikohidrati (pečenje od bijelog brašna, tjestenine, meda, slatkiša, šećera, pekmeza, slatkiša).
  • Životinjske masti i uvođenje biljnih ulja (laneno ulje, kukuruz, suncokret, sezamovo masline). Isključite iz prehrane sve masne hrane, uključujući mliječne proizvode i skrivenu masnoću (kobasice, pate, poluproizvodi od mesa). Trebali biste odustati od pržene hrane.
  • Priprema proizvoda bez masnoća (parenje ili pečenje) pomoći će u smanjenju težine, jer se ukupni sadržaj kalorija takvih jela smanjuje.
  • Upotreba soli, začina i alkohola, koja uzbuđuje apetit, kao i čaj i kavu.

u hipotireoza pokazuje prehranu koja sadrži 70 g proteina i masti, 300 grama ugljikohidrata. U prehrani ograničava se sol i njegovi proizvodi koji sadrže. Stupanj ograničenja ili potpuno isključivanje ovisi o stupnju edema.

Budući da hipotireoza ometa metabolizam lipida i holesterol (njena razina povećava u krvi), tako ograničiti količinu masti, zbog kulinarske, životinjske masti i kolesterola bogatih masnih proizvoda od mesa.

Dijeta uključuje hranu koja donekle potiče izlučivanje želučanog soka i ima laksativni učinak, olakšavajući pražnjenje crijeva.

Važno je smanjiti težinu fizičko opterećenje, koje bi trebalo biti dnevno. Možete plivati, stolni tenis, šetnju skijama, vožnji bicikla, planinarenje.

U autoimunim bolestima potrebno je ograničiti proizvode koji poboljšavaju i podržavaju upalu i autoimune reakcije. Paralelno, potrebno je raditi na obnovi crijevne flore, budući da je njegovo oporavak važan za sve autoimune bolesti.

S tim u vezi, isključeni su iz prehrane:

  • Glavni proizvodi koji podupiru upalu su: rafinirani ugljikohidrati iOmega-6 masnih kiselina. Kada asimilira visoko ugljikohidratnu hranu koja sadrži rafinirane šećere, tijelo proizvodi oksidansi, koji također podupiru upalu. Također je dokazana uloga višak omega-6 u prehrani u nastanku upalnog procesa. Omega-6 prevladavaju u pšenično ulje i grožđa, suncokret, pamuka, soje, kukuruza, uljane repice, kikiriki, pšenica, raž, sezam, sjemenke bundeve, leća, grašak pilića-, zob.
  • Ograničite upotrebu mliječnih proizvoda, proteina koji se mogu slabo probaviti ili ne probaviti, stvarajući pritisak na probavni trakt.
  • Trans masti, hidrogenirana i deodorirana ulja, GMO proizvodi.
  • Škroba povrća (mrkva, krumpir, repa, kukuruz, repa, zrele grah, grašak, tikvice, tikvice, squash, celer korijen i peršin, artičoka, rotkvica, rotkvica), kao i oni pridonose nastanku autoimune reakcije u tijelu. Barem ovo povrće treba konzumirati što je manje moguće. Prije svega, krumpir bi trebao biti isključen iz prehrane kao najviši škrobni povrće.

Dijeta je uvedena:

  • Hrana bogata omega-3 masnih kiselina. Njihovi su izvori: laneno ulje, laneno sjeme i chia, kopar, rukolom, mahune, peršin, cilantro, običan grah, plodovi mora, riba, jaja, avokado. Prilikom odabira biljnih ulja, treba preferirati one u kojima postoji optimalan omjer omega-3 u Omega-6 (1: 2: 1: 4). Najbolji izbor u tom smislu su maslinovo ulje, orah, avokado, sezam, laneno ulje.
  • Ribe i morski plodovi, s obzirom na uzgoj u umjetnim uvjetima, sadrže omega-6 i uzgajaju se u prirodnim uvjetima - više omega-3.
  • Meso i perad životinja, koja se hrani prirodnom krmnom smjesom, a ne mješovita hrana i kukuruz.
  • Većina tih zahtjeva jesu govedina i teletina.
  • Povrće i voće s obzirom na visok sadržaj vlakana, vitamina i elemenata u tragovima. Vlakna pomažu poboljšati peristaltiku. Uvod u prehranu fermentiranog povrća (pogledajte fermentirano povrće) poboljšava mikrofloru. Manje škroba povrća mogu se jede patlidžan, mahune, sve vrste kupusa, vrhovi povrća, zelena salata, kineski kupus, špinat, luk, krastavac, peršin, špinat, kiselica, češnjak, paprika, cikorije.

Uz bilo koju bolest štitnjače, korisno je uključiti vitamine i mikroelemete u prehranu:

  • Vitamin D, sadržan u siru, fermentiranim mliječnim proizvodima, sirom, biljnim uljima, ribljom ulju, sirovom žumanjku, ribljoj jetri, plodovima mora i ribi.
  • antioksidansi, smanjenje upalnih procesa. Dobivaju se jedući povrće, voće i korisna biljna ulja.
  • Vitamin B9 - kikiriki, špinat, brokula, mahunarke, lješnjaci, salate, zeleni luk, divlji češnjak.
  • B12 - životinja jetra, riba (haringa, sardine, skuša, losos), plodovi mora, jogurt, kiselo vrhnje, sir, sir, žitarice za doručak, mladi luk, salata, špinat.
  • Jod se može dobiti jedući škampi, ribu, trepangi, školjke, morski kelj.
  • Selen se nalazi u meki (pšenici i zobi), ružičastom lososu, kruhu od cjelovitog zrna, slanutku, grah, jaja, leće. Ovaj je element potreban za funkcioniranje štitnjače, smanjujući upalu i autoimune procese.
  • Magnezij - pšenična mekinja, oraščić, kakao prah, bademi, soja, heljde, zobene pahuljice, smeđa riža, kokošja jaja, špinat.
  • Cink - kamenice i drugi plodovi mora, sjemenke sezama, sjemenke bundeve, kakao u prahu, kikiriki, pileća srca, grašak, grah, leća, životinja jetra, maslac od kikirikija.

hiperparatireoidizam (Ponekad pogrešno naziva paratireoz štitnjače) povezane patologije paratiroidne žlijezde. Ovo je klinički sindrom uzrokovan povećanom proizvodnjom paratireoidnih žlijezda paratiroidni hormon. Ove uparene žlijezde nisu povezane s funkcijom štitnjače, paratiroidnog hormona i odgovoran je za izmjenu kalcija i fosfora.

Višak paratiroidnog hormona ubrzava resorpciju kostiju (uništavanje koštanog tkiva) i prevladava nad procesima stvaranja kosti, što rezultira općim osteoporoza, osteomalacija i osteodistrofija. Dijagnoza se provodi s nasumično otkrivenom povišenom razinom kalcija u krvi (hiperkalcemija). Simptomi su karakterizirani deformacijom kralježnice, kostiju prsnog koša, patoloških fraktura, "patke" hoda, paralize mišića donjih ekstremiteta, dispeptički fenomeni, oštećenje memorije, razvoj peptički ulkus želuca.

osnovni hiperparatireoidizam razvija se zbog adenom (najčešći uzrok), raka ili hiperplazija TIN. Metoda izbora za ovaj oblik bolesti je kirurško uklanjanje izmijenjenih paratireoidnih žlijezda. Nakon kirurškog liječenja dolazi do brzog obrnutog razvoja simptoma i pokazatelja biokemijskih analiza. Razina kalcija se vraća u normalu nekoliko dana nakon operacije. hIPOFOSFATEMIJA normalizirano u roku od šest mjeseci.

Uz blagi tijek bolesti, propisana je konzervativna terapija (biofosfonati) i preporučuje se dijeta s smanjenim sadržajem kalcija (800 mg dnevno) i povećanje količine potrošene tekućine. Kalcij se dobiva od mliječnih proizvoda, sjemena sezama.

sporedan hiperparatireoidizam javlja se na pozadini kroničnog zatajenje bubrega, kada postoji pretjerana sekrecija paratiroidni hormon kao odgovor na povišene razine fosfora i niske razine kalcija i kalcitriol u krvi. Ove promjene su zabilježene u kroničnom zatajenju bubrega. Polovica pacijenata na dijalizi dijagnosticira sekundarni hiperparatiroidizam. U tom slučaju, prehrana može na neki način utjecati na tijek bolesti.

Dijeta je ograničiti fosfora unos s hranom: mlijeko i mliječni proizvodi, proizvodi od soje, grah, soja, grah, suhe grašak, leća, proteinske namirnice, jaja, losos, jetra, meso organa, srdele, tuna, kukuruzni kruh, kruh mekinje, mekinje, ječam, kola, pivo, kavu, čokoladu, orasi.

Posebnu pažnju treba posvetiti povezanosti između prehrane s niskim sadržajem proteina i metabolizma fosfor-kalcija. Utvrđeno je da usklađenost s niskom proteinskom prehranom (0,3 g proteina / kg težine) smanjuje razinu paratiroidni hormon, smanjuje koncentraciju fosfata i povećava proizvodnju kalcitriol. Istodobno, prehrana s malo proteina smanjuje proizvodnju uremica toksini i održava nutritivni status bolesnika s CRF-om. Sukladno usklađenosti low-protein dijeta manifestacije sekundarnih hiperparatireoidizam i anemija. Dodatni prijem ketoanalogov (Ketosteril), koji sadrži kalcij, ima pozitivan učinak na metabolizam fosfor-kalcija.

Mnoge bolesti štitnjače se liječe konzervativno, ali neke zahtijevaju kirurške intervencije. To su zloćudni tumori, toksični adenoma, zagrudinnoe mjesto gušavosti, difuznu toksičnu gušavost i čvorni gušavost. Pacijenti s teškim oblikom tireotoksikoza i obavljaju zloćudne formacije tireoidektomija. U drugim bolestima, resekcija čvora, ciste, adenome.

Postoperativni hipotireoza smatra se prirodnim ishodom kirurškog liječenja. Razvija se kada ostaje 3 g žlijezde i nadomjesna terapija se lako nadoknađuje L-tiroksinom. postoperativni hipokalcemija povezan je s ozljedom ili uklanjanjem paratireoidnih žlijezda. Povrede metabolizma kalcija manifestiraju konvulzije, utrnulost, parestezija, spazam mišića.

Nakon operacije u ranim danima pacijenta prehrani bi trebao biti nježan i sadrže samo tekuće pire kaša, juha, mesnih i ribljih jela pire, pire od povrća, omlete. Isključena je uporaba voća i povrća u svježem obliku. U budućnosti, s obzirom na razvoj hipotireoza i smanjenje razine kalcija u krvi, trebate napraviti prilagodbe u prehrani.

Nakon operacije prehrana bi trebala sadržavati:

  • Proizvodi koji sadrže magnezij i kalcij: mlijeko i mliječni proizvodi, sjemenke sezama, zeleno povrće, voće (naranče, sok od naranče). Istovremeno, fosfor je ograničen proizvodima (meso, jaja). Preporučeni uvod vitamin D- Riblje ulje, masne ribe, žumance jaja, haringa.
  • Kada je nedostatak paratireide obvezno imenovanje kalcija i vitamin D. Liječnik odlučuje o njihovoj primjeni.
  • Apsorpcija kalcija sprječava višak u prehrani fosfata, masti, dijetalnih vlakana, fitinsku kiselinu (mahunarke, mekinje, kikiriki, orasi, žitarice, bademi, proklijane žitarice) i oksalna kiselina.
  • Hrana bogata jodom: morska riba, jodirana sol, morski kelj u bilo kojem obliku, bakalarna jetra, škampi, trepangi, dagnje.
  • Dovoljna količina zelenila, povrća, voća i bobičastog voća, kao izvora vitamina, vlakana.
  • Selen, s obzirom na njegovu antioksidacijsku orijentaciju, važan je za funkcioniranje štitnjače. Nalazi se u pšenici i zobi, sjemenki suncokreta, ružičastom lososu, jaja, kruha od cjelovitog zrna. Dnevna doza od njega nalazi se u 50 g masti, 200 g algi, 200 g brokule, 3 režnja češnjaka, 200 g, 100 g lignje od kokosa.

Istodobno je potrebno smanjiti opskrbu purinima - isključiti meso mladih životinja, kobasica, odstranjivih masnoća, mesnih mesa. Rijetko je jesti hranu bogatu oksalnom kiselinom: špinat, peršin, čorba, kakao, čokolada, celer, rabarbara i repe. Ograničite potrošnju zelenog graha, mrkve, svježih lukova, rajčice. Mogu se primijeniti pročišćena s niskim sadržajem oksalne kiseline - je banane, kupus, marelice, patlidžan, krumpir, tikvice, krastavci, gljive, bundeve.

Dopušteni proizvodi

Bolesnikova prehrana treba sadržavati sljedeću hranu:

  • Riba i plodovi mora, budući da su izvori joda i drugih elemenata u tragovima, kao i lako probavljivi proteini. Dovoljno je jesti 150-200 grama ribe tri puta tjedno, uključujući mnoštvo morskih riba u prehrani. Uz povećanu težinu vrijedi koristiti ribu s niskim sadržajem masti. Uz AIT češće uključuju masnoće - tuna, skuša, skuša, losos, losos, haringa, kao izvor omega -3.
  • Svakodnevno morate jesti morski kelj i druge alge.
  • 300-400 g povrća i 200 g voća. Korisno: dragun, feijoa, kiwi, šipak, bundeva, tikvice, sve vrste kupusa, paprika, zelene lisnato salate. Voće i bobice jedu sirovo, možete pripremiti juhe i kompote. Visoki škrobni povrće isključen je s povećanom težinom i s AIT. Povrće se najčešće konzumira sirovo i u prisutnosti otekline i pratećeg kolitisa - u pirjanoj ili kuhanoj formi. Na prvom mjestu za sadržaj selena je brokula. Kada je hipotireoza i autoimuni tiroiditis, poželjno je isključiti krumpir.
  • Juhe s žitaricama ili povrćem (juha od kupusa, borsch, cikla, s krošnjama, tikvice) na juhu od povrća. Povrće juhe. Isključite mesne pivo i izbjegavajte prženje juhe.
  • Meso i perad su niske masnoće sorti. Pripremite meso i posuđe u pečenom ili kuhanom obliku.
  • Kruh, žitarice, raž, s mekom. Korištenje kruha je ograničeno u suvišku.
  • Smanjeni udio masti u mlijeku, kiselim mliječnim proizvodima, sir, sirevi. Rezan se treba konzumirati dnevno, kako bi se spriječio njegovo djelovanje, morate nadopuniti posuđe sa suhim marelicama, šljive, mrkvom ili jabukama. Kada se hipotireoza, sirevi trebaju konzumirati niske masnoće, a sa tirotoksikoza može biti visok postotak masti. Na izborniku tjedan dana dopušteno je uključiti do 4 jaja u obliku omleta.
  • Svaka žitarica. U nazočnosti prekomjerne težine smanjuje se količina žitarica.
  • Biljna ulja za punjenje gotovih jela. Korisno maslinovo ulje, maslinovo ulje, orah, avokado, sezam i laneno ulje.
  • U nedostatku edema, količina tekućeg pijana je 1,5-2 litre. Da bi se preferirale sve sokove, biljni čajevi (origano sadrži selen), infuzije divlje ruže, filtrirana voda.

Prehrana za štitnjaču - korisne i štetne proizvode

Snaga za štitnjače kao posebnu dijetu pojačava učinak liječenja poremećaja štitnjače je prevencija difuznog gušavosti, adenoma i tumora. U takvim slučajevima, prehrana bi trebala biti uglavnom vegetarijanski uz uključivanje ribljim jelima i plodova mora. To pomaže eliminirati nedostatak joda u tijelu i vraća svoje rezerve.

Od joda je glavni strukturni element hormona štitnjače, onda je to mikroelemenata nedostatak uzrokuje smanjenje izlučivanja trijodtironin i tiroksina. Kao rezultat toga, pojedini dijelovi tijela počinju se povećavati kako bi nadoknadili hormonsku neravnotežu.

Pravilna prehrana s bolestima štitnjače u ranoj fazi dovodi do smanjenja i oporavka tkiva štitnjače. Pacijentica je poboljšala cjelokupno zdravlje i poboljšala metaboličke procese.

Nedostatak joda smatra se prilično uobičajenom patologijom koja je u ranim fazama apsolutno asimptomatska.

Korisni proizvodi s oštećenjem štitnjače

Za nadopunjavanje zaliha joda, stručnjaci preporučuju da se sljedeća hrana uključi u dnevnu prehranu:

  • plodovi mora i ribe (morske trave, lignje, rakovi, dagnje i škampi);
  • povrće poput tikvica, patlidžana, tikvica, poriluka, repa i zelenih grašaka;
  • proklijao sjeme pšenice, ječma, graha, zobi i meda;
  • biljno ulje i rastopljena vrhnja;
  • povrće (juhe, borsch, salate od kuhanog i svježeg povrća);
  • sladoleda na vodi uz dodavanje suhog voća i orašastih plodova;
  • biljnih čajeva s uključivanjem pelina, sjemenki i hmelja;
  • razne žitarice i muesli;
  • svježe bobice i voće.

Tijekom pripreme terapeutske prehrane liječnici preporučuju povećanje količine proteina i polaganih ugljikohidrata, a sadržaj masti treba smanjiti.

Štetni proizvodi s nodulima štitnjače i tumorima

Prehrana za bolesti štitnjače trebala bi isključiti sljedeće sastojke:

  • proizvodi koji sadrže masnoće životinjskog podrijetla u obliku margarina i maslaca;
  • masno meso;
  • Dimljeni meso, kobasice i konzervansi;
  • proizvodi s visokom koncentracijom šećera;
  • velika količina soli i slane hrane;
  • gazirana pića, čaj i kava;
  • kiseli kupus i dimljena riba;
  • razni konditorski proizvodi iz najvišeg razreda brašna;
  • jaka alkoholna pića.

Značajke dijeta za bolesnike s patologijom štitnjače

Prehrana za žlijezda štitnjače u žena i muškaraca ovisi o dnevnom zahtjevu za jodom. Stopa ovog mikronutrijenta je 150 μg za oba spola. Povećanje potreba za jodom opaženo je u trudnica i dojilje žena i iznosi 250 mcg dnevno. Pri sastavljanju terapeutske prehrane, liječnik uzima u obzir preciznu dijagnozu bolesnika.

U endokrinologiji najčešće su sljedeće vrste patologije štitnjače:

  • Hipotireoza (progresivni nedostatak trijodotironina i tironina). Uz smanjenje funkcionalne aktivnosti štitnjače, dnevna prehrana ljudske prehrane usmjerena je na povećanje brzine metaboličkih procesa. To je zbog činjenice da pacijenti s hipotireozom brzo dobivaju težinu i brzo se umoriti od manjeg fizičkog napora. Oni na kraju razvijaju kongresne kardiovaskularne i respiratorne neuspjehe.

Prehrana u štitnjači s nedovoljnom razinom hormona trebala bi uključivati ​​hranu i proteine ​​koji sadrže jod. To meso, ribu i mliječne proizvode. Dnevna kalorična vrijednost hrane ne smije prelaziti 4000 kcal.

Hipotireoza je također popraćena kršenjem asimilacije vitamina A, koji je dio voća i povrća kao pigmentne supstance. Nadopunjavanje manjka ove tvari može biti hrana koja se temelji na jetri govedine. Ali maksimalna količina vitamina A nalazi se u jetri bakalara.

  • Nodularni poraz i autoimuni tiroiditis (ait). Prehrana sa štitnjačom treba u potpunosti odgovarati minimalnoj količini tjelesne potrebe za jodom. U ovom slučaju, vegetarijanska prehrana nije preporučljiva. Takvim pacijentima preporučuje se korištenje proteina životinjskog podrijetla (meso, mliječni proizvodi, sir i jaja).
  • Hipertireoza i oštećenja tumora prati povećanje koncentracije hormona štitnjače, što zauzvrat ubrzava metaboličke procese. Ti ljudi imaju povećanu raspad bjelančevina i masnog tkiva. Postupno smanjuju tjelesnu težinu.

Pacijenti s hiperfunkcijom stanica štitnjače trebaju povećati kalorijski sadržaj dnevne prehrane za 25%. Dnevni unos hrane poželjno je podijeliti za 5-6 puta. Istodobno, od velikog su značaja i mliječni proizvodi i visoko kalorična jela kuhana za parenje.

Dodatnu potporu za funkciju štitne žlijezde osigurava kobalt, cink, mangan, bakar i selen. Najkorisniji proizvodi za štitnjače.

Dietoterapija kao sredstvo za sprečavanje komplikacija hipo- i hipertireoze

Upaljena ili proširena štitnjača - hrana bi trebala pomoći eliminirati toksine. Celer, češnjak, svinjetina i crni rotkv se smatraju prirodnim sredstvima za detoksikaciju.

Bolesti štitnjače često prate povećanje koncentracije kalcijevih iona u krvi. Ovo stanje tijela izaziva razvoj osteoporoze (omekšavanje koštanog tkiva). Takvi pacijenti trebaju vratiti ravnotežu kalcija u hitnim slučajevima.

Inače, pacijent ima atipične frakture kostiju. Za vraćanje razine tog elementa u ljudskom tijelu mora dobiti dovoljnu količinu fosfora i vitamina D.

Vitamini i mikroelementi koji osiguravaju život štitnjače

Prehrana s povećanom štitnjačom treba sadržavati sljedeće sastojke:

  • jod, što je u velikim količinama u morskim plodovima, dragunu, sirovi sir, rotkvica, repa i datume. Taj mikronutrijent je indiciran samo ako je funkcija žlijezda nedovoljna. Inače, ako u tijelu ima viška joda, dodatno unos nije poželjan.
  • mangan. Ima ključno mjesto u metaboličkim procesima. Dovoljna količina unosa mangana u ljudsko tijelo smatra se preventivnom mjerom razvoja patologije endokrinog sustava. Ovaj mikroelement sadrži mnogo voća, povrća i zelenila.
  • Vitamin B12 i kobalt, koji je uključen u njegov sastav. Ova biološki aktivna tvar poboljšava funkcioniranje živčanog sustava i aktivira imunološki sustav, koji sprječava razvoj bolesti štitnjače.
  • selen - mikroelement, čija je minimalna količina potrebna za proizvodnju hormona štitnjače. Medicinska uputa ukazuje da je selen inherentan u hrani kao što su jetra, jaja, mahunarke i riža.
  • bakar, koji regulira živčanu aktivnost. Svaki liječnik će vam reći da je bakar bogat žitaricama, jetri, nuts, grahom i tjesteninom.
  • tirozin. Ova aminokiselina sudjeluje u sintezi trijodotironina i tiroksina. Tyrozin se nalazi u crvenom mesu, bananama i kikirikiju. Također se može uzeti u obliku tablete. Cijena takvog lijeka, u pravilu, nije visoka.

Proizvodi koji su korisni za štitnjaču i koji se ne smiju konzumirati

Štitnjača kroz proizvodnju hormona osmišljena je za uspostavljanje metabolizma ili metabolizma tijela.

Ona je također odgovorna za mnoge fiziološke procese, bez koje je život nemoguć, - energija, temperatura, otkucaji srca, disanje, spavanje, tjelovježba i kontrola težine probava, reprodukcija, dojenje, mentalni razvoj, imunitet, itd

Ako mali organ ne funkcionira, ozbiljni problemi se javljaju cijelim tijelom. Stoga je u tim slučajevima važno, zajedno s liječenjem, pridržavati se ispravne prehrane, poznavati proizvode koji su korisni za štitnjaču i one koji mogu pogoršati problem. To će se raspravljati u članku.

Proizvodi korisni u oboljenjima štitnjače

Ovisno o stupnju aktivnosti endokrinog organa, postoje 2 vrste bolesti: hipotireoza i tireotoksična.

Prvi pojam znači smanjenje proizvodnje hormona i manifestira se usporavanjem svih procesa tijela.

U drugom slučaju, hormoni se proizvode s viškom, zbog čega je tijelo stalno u stanju povećane aktivnosti. Za regulaciju štitne žlijezde (TG), svaki od tih problema treba vlastitu prehranu.

hipotireoza

Prehrana za ovu bolest treba uključivati ​​takve proizvode:

  1. Med, limun i orasi. Oni aktiviraju štitnjaču. Razoreni orasi s medom mogu se jesti na prazan želudac, a med od limuna oboren je tijekom dana između obroka.
  2. Morski kelj nadopunjuje nedostatak joda, bogat je vitaminima i mikroelementima, povećava imunitet.
  3. Dragun. Još jedan izvor joda je dragun, sadrži mnogo vitamina i elemenata u tragovima (željezo, magnezij, natrij). U Kajsu, željezo je puno više nego u jabukama.
  4. luk - izvor phytoncides, podizanje imuniteta i pomaže u borbi protiv infekcija.
  5. jabuke daju tijelu vitaminima, mineralima, korisni su u upalnim procesima, pa čak i raku. Njihova sjemena sadrže jod i masna ulja.
  6. Plodovi mora i ribe zasićite tijelo omega-3 masnim kiselinama, koje su važne u sve prijetećim problemima kod ovih bolesnika s srcem i krvnim žilama. Oni također vraćaju snagu, pomažu u borbi protiv upale, povećavaju imunitet.
  7. Svježe povrće i voće (borovnice, trešnje, paprike, slatki krumpir i drugi) su posebni proizvodi za štitnu žlijezdu. Prvo, oni su bogati antioksidansima, sprečavaju kardiovaskularne probleme, podižu imunitet. Drugo, riječ je o niskoj kaloričnoj hrani koja pomaže u rješavanju problema prekomjernog tjelesnog tešenja ove bolesti.
  8. Mliječni proizvodi. Hashimotova bolest povezana je s nedostatkom vitamina D, koji se može nadopuniti redovitim konzumiranjem mlijeka. A jogurt pomaže u borbi s često prateći njezin žgaravica i crijevne infekcije.
  9. puls - jeftin izvor bjelančevina, energije i vlakana.

Nakon tiroidectomije, osoba počinje život bez štitne žlijezde. Ako slijedite savjet liječnika, osoba može voditi potpuno normalni način života bez posebnih ograničenja.

Što je štitnjača euthyroidism i koja je njegova opasnost, ovdje ćete naučiti.

Autoimuni tireoiditis je upalni proces u štitnjači. Bolest se ne liječi potpuno, ali pridržavanje prehrane i ispravnog načina života znatno će poboljšati stanje bolesnika. Više o tome - u sljedećem materijalu.

hipertireoza

Svi proizvodi preporučeni sa smanjenom funkcijom štitnjače mogu se uspješno koristiti u ovom slučaju.

Iznimka su oni koji su bogati jodom ili pomažu u njezinoj apsorpciji - alge, mora kelj i jagoda.

Ovi pacijenti trebaju jesti puno proteinske hrane (meso, sir, sir), mliječni proizvodi bogati kalcijem.

Povrće treba jesti sirovo bez masnih i začinjenih umaka. Osim toga, korisni su celer, brokula i zabranjeni kupus bilo koje vrste.

Preporučuje se i za prirodno vlakno, što je obično uključeno u prehranu dijabetičara. Dobro zadovoljava glad, što je vrlo važno u ovom slučaju. Također ovaj proizvod čisti crijeva od toksina i toksina, vraća svoju mikroflora i dobro se izlučuje iz tijela.

Što ne koristiti

U slučaju problema s štitnjačom, potrebno je na crnoj listi proizvoda koji ometaju njegovu aktivnost:

  • alkohol, kava, jaki čaj;
  • boje i konzervansi s kojima se napuni soda, kobasice, čips, drobiti itd;
  • smanjiti unos soli, koji može izazvati krvarenje i povećao krvni tlak.

Uz Hashimotovu bolest, ne možete jesti repa, kupus, rotkvicu, rotkvicu, špinat, kikiriki, kukuruz i soja. Oni vole stvaranje gušavosti. Da bi riješili problem prekomjerne težine, oni neće pomoći, tk. tijelo je slabo apsorbirano u ovoj državi.

Međutim, proizvodi koji su novo zaraženi tireotoksicima štetni su i gube svoju opasnost tijekom toplinske obrade.

Korisne tvari

Kod problema s štitnjačom važno je da sljedeće tvari uđu u tijelo:

  • Kalij, koji pomaže da se riješite hormona stresa i normalizira rad tijela.
  • Proteini i aminokiseline, selen (mnogi od njih su u kostiju, kuhani i pirjani meso, osobito u turskoj).
  • Masne kiseline koje poboljšavaju metabolizam (oni su u kokosovom ulju).
  • Jod koji doprinosi razvoju tiroksina u Hashimotovoj bolesti (crvena repa, jaja).
  • Antioksidansi, pomažu u ublažavanju upale štitnjače (goji bobice).
  • Gluten, koji pomaže u normalizaciji funkcije štitnjače nedovoljnom funkcijom.
  • Mac, koji regulira razinu tiroksina.

Nedostatak joda u tijelu će pomoći da nadoknaditi dodatke, ali kada ih koristite, bolje je konzultirati liječnika.

Bolest štitnjače ogleda se u radu cijelog organizma. svi organi endokrinog sustava koji reguliraju njegovo djelovanje su međusobno povezani. A neuspjeh u jednoj od njih dovodi do neravnoteže drugih.

Uz nepovoljnu ekologiju i povećanu razinu zračenja, štitnjača uvijek prima prvi udarac.

S vremenom, propisani lijekovi učinkovito se bore s problemima koji su se pojavili.

Da biste došli i narodne metode u obliku infuzije kamilice, glog, planinskih pepela, zob i dekocija i drugi.

Pravilna prehrana i odbijanje proizvoda koji pridonose neuspjehu štitnjače igraju važnu ulogu u neuspjehu rada važnog organa.

Sve ove metode pridonose oporavku.

Neki folk lijekovi pomažu poboljšanju stanja štitnjače. Kako liječiti štitnjaču kod kuće s prehranom i drugim metodama, reći ćemo na našim stranicama.

Faktori rizika za rak štitnjače analizirani su u ovom materijalu.

Sve o zdravoj hrani i prehrani s bolestima štitnjače

Pravilna uravnotežena prehrana i način života sa žlijezdama štitnjače bit će temelj njihove dobrobiti. Štitnjača nije samo najveći dio endokrinih žlijezda, već glavni. Ona regulira rad svih organa i sustava u tijelu.

Zdrava prehrana

Ovdje se promatra poslovica: mi jesmo ono što jedemo. Na hormonalnu ravnotežu nije povrijeđena, prije svega normalizacija težine je neophodna. I već hormonski sustav će zauzvrat osigurati dobro srce, mišiće, rad seksualne sfere i emocije. SHCHZH proizvodi hormone koji sadrže jod (jodotironine) i kalcitonin.

Yodithyronines su odgovorni za sve metabolizam. Patologija štitnjače:

  • hipo- i hipertireoza;
  • AIT;
  • endemska gušavost.

Navedene su one patologije za koje dijeta može postati jedan od čimbenika liječenja.

Uravnotežena prehrana uključuje bilancu BZHU pravo, puno vitamina, joda, makro-i mikronutrijenata. Osim toga, to je umjereno i normalno kalorija.

Malo o jodu

Jod za shchitovidki - građevinski materijal za hormone. Ako to nije dovoljno, metabolizam će se slomiti i čvorovi će se pojaviti na štitnjaču. Simptomi nedostatka joda: oticanje, pacijent bilježi kronični umor i slabost mišića; kršenja MC, čestih prehlada, gljivičnih lezija, smanjene inteligencije, debljanje, vrtoglavice, tinitusa, anemije. Ako pravilno jedete, ravnoteža joda može se vratiti i postupno se čvorovi regresiraju. Dnevna norma joda je 100-120 mg.

S nedostatkom joda korisni su za štitnjaču: organske jodne biljke. Među njima:

  • matice;
  • morski kelj;
  • trava;
  • voće (osobito dragun);
  • povrće.

Od životinjskih izvora: svi morski stanovnici; oni također sadrže najpotrebnije elemente u tragovima: Co, Zn, Se, Mn. U povrću i voću također su, to su: cikla, bundeva, patlidzan, češnjak, repa, plodine. Za štitnjaču koja je još uvijek korisna: korištenje svježih sokova; med; žitarice; klijanje žitarica. Nuts su uvijek prisutni, jer njihov bogati sastav ponekad postaje glavni način očuvanja njihovog oblika, kako ne bi dobio težinu - pogotovo za žene.

Hipotireoza i prehrana

Glavni simptomi hipotireoze: smanjenje metaboličke brzine:

  • umor od minimalnih opterećenja;
  • Da biste saznali ili saznali o pojavi hipotireoze, moguće je naučiti ili saznati i na bezgraničnom skupu težine;
  • bubri;
  • gubitak i lomljiva kosa;
  • suha koža;
  • bradikardiju i druge srčane probleme;
  • hipotenzija;
  • hladnoća;
  • usporavanje razmišljanja i govora;
  • nedostatak libida.

Sve se to pojavljuje s nedostatkom hormona; Stoga je potrebno jesti one proizvode koji povećavaju brzinu metabolizma. To uključuje hranu i proteine ​​koji sadrže jod, umjereno masti i smanjene ugljikohidrate. Pri izradi hrane, proteini se povećavaju.

Izvori proteina uključuju meso, ribu, fermentirano mlijeko, jaja, sir. Dijeta u bolesti štitnjače također uključuje nužno voće i povrće, mekinje, žitarice, bobičasto voće - vlakno pomaže asimilaciji proteina. Bolesti s hipofunkcijom uključuju upotrebu samo kvalitetnih proteina, i samo s povrćem. U slučaju problema sa štitnjačom, posljednji obrok je 3 sata prije spavanja. Nisu sve varijante hipotireoza zahtijevaju povećanje joda. To je potrebno samo ako je gušavost endemska. Mreža uvijek ima stol s štetnim i odobrenim proizvodima za hipotireozu. U ovom članku navode se samo na popisu. Dakle, dopušteni su i korisni:

  • morska trava;
  • riba i škampi;
  • rajčice, slatke paprike;
  • repa;
  • rotkvica;
  • kruh, žitarice;
  • avokado, banane;
  • matice;
  • agrumi.

Hrana štetna za širenje štitne žlijezde:

  • za štitnjaču, isključuju se piće sadrže kofeine - ne odustaju od joda i inhibiraju cijepanje lipida;
  • alkohol (grčevi štitnjače);
  • sol (dovodi do mikroprolagnji žlijezde);
  • soda, kobasica - sadrže konzervanse i uništavaju štitnjaču.

Ako problemi s hipotireozom ne piju više od 1,5 litara tekućine dnevno. Prehrana za hipotireoza je vegetarijanska. Smetnja s dovoljnim unosom joda znači dovoljnu količinu kisika za stanice; što znači da će se rast nodula, cista i tumora zaustaviti. Povećanje brzine metabolizma prehrane nužno mora sadržavati vitamine.

Dnevna kalorična vrijednost ne prelazi 2500 kcal. Što mogu učiniti kako bih ojačao imunitet? Plodne žitarice, biljni gorkasti čajevi - oni čiste tijelo i postaju antioksidansi, poboljšat će stanje bolesnika. Korisno je koristiti jetru.

Hipertireoza i prehrana

Kada je ova bolest također ubrzava metabolizam: povećana enzime desetaka puta dovodi do intoksikacije i na činjenicu da osoba gubi na težini, netolerantni topline, ruke tresle, a oči su mu oticati, on postaje razdražljiv i suzama, on dissomnii, bulimija i tahikardija. U vratu postoji pritisak - razvija se gušavost. Tada se metabolička stopa mora smanjiti. Kakva vrsta prehrane i kakva hrana s povećanom štitnjačom: sadržaj kalorija nije veći od 4000 kcal.

Protein i masti, joda smanjiti, povećati ugljikohidrate. Međutim, nema proizvoda koji smanjuju središnji živčani sustav. Postoji povećano podjelu svih dolaznih hranjivih tvari. Što onda trebate? Vitamini, minerali i kalorije. Jod za smanjenje. Jednostavno kuhana lako asimilirana hrana: slabo bijelo meso, proizvodi od kiselog mlijeka, mlijeko, povrće. Iznimka i bez stimulansa: bogate juhe, kava i čokolada, začini. Zabranjeni su i proizvodi zabranjeni: grah, kupus, grožđe, kruške i marelice.

Nutricionistička dijeta

Uglavnom, to je vegetarijanac. Korisni fitotipovi. Što je dobro za štitnjaču? "Biljni čistači" - očistite crijeva i krv iz troske. Ovaj celer, pastrnjak, češnjak, sv. Ivanova sladoleda, crni rotkvica. Pijenje Borjomi, Essentuki, također se preporučuje protict voda. Prehrana za bolesti štitnjače u žena treba uzeti u obzir rizik od osteoporoze, kada postoje šupljine u koštanom tkivu. To posebno povećava rizik od prijeloma nakon 50 godina. Elementi Ca i P sadržani su u suhom siru, sira, jaja, ribe, graha. Žlijezda štitnjače žene: prehrana nužno uključuje upotrebu meda - dnevno 2 žlice, povrtne hrenovke i vinaigrettes. Pretpostavimo da je domaća majoneza od sok od limuna, oraha, jaja i češnjaka.

Što ne možete jesti s pacijentom štitnjače? Strogo zabranjene su jednostavni ugljikohidrati, rafinirana hrana, stimulansi i dimljeni proizvodi. Također štetni proizvodi za shchitovidki - razne konzervirane hrane i okusa, alkohol, soda, pržena hrana, bijelo brašno. Bilo koja dijeta sa štitnjačom isključuje prejedanje nakon dugotrajne pauze u hrani. Optimalna i korisna za probavu, kada se hrana uzima u malim koracima. Uz pretilost, agresivne dijete, čudotvorne pilule i ekstravagantna hrana, na koje tijelo nije naviklo, nisu moguće. Štitnjača: potrebna je hrana ove vrste koja je hranjiva, bogata kalorijama, ali ne obiluje.

Endemična gušavost

Dijeta u štitnjači u ovom slučaju uključuje uporabu hrane koja sadrži jod i vit. gr.V. Ostalo je kao s drugim hipotireozom. Proizvodi za štitnu žlijezdu trebaju biti ukradeni, skočni, kuhani, pečeni, biti neostrymi, sol manje od potrebne norme. Dijeta za štitnjaču s AIT ne smije sadržavati mnogo joda. Isključeni su post i dugačke stanke. Načelo prehrambene prehrane u ovom slučaju: sve je dopušteno, za koje nema zabrane. Treba imati na umu da prehrana za bolesti štitnjače uvijek mora biti vitaminizirana i mineralizirana. To je načelo prehrane u bilo kojoj bolesti štitnjače.

Što štitnjača biljaka? Eleutherococcus i ginseng, orasi, alge, smilje. Od njih možete pripremati infuzije i čaše. Shchitovidka ne prihvaća krumpire; vrlo je ograničena i samo pečena. Maslac nije veći od 20 grama dnevno. Plodovi mora najmanje dva puta tjedno; vitamina dnevno. Sa zobofilom, morate provjeriti i odrediti svoj hormonski status davanjem testova, a zatim s liječnikom izgraditi individualnu prehranu.

Izbornik za tjedan izgledat će i zamjeniti prema vašem nahođenju kako slijedi.

  1. doručak - svaka voćna salata; biljni dekocija; juha pizze i svježeg sira; puding; sir; zalijepiti.
  2. nosh - sir i tamni kruh u obliku sendviča; Engleski čaj (s mlijekom); juha od mlijeka od žitarica.
  3. ručak - ragu ili biljni pilaf; pileća nagnuta juha; borsch s grahom; kruh na pari; pečeni krumpir ili patlidžani; kompot.
  4. nosh - čaj od kamilice i kekse s keksima; matice; suho voće.
  5. večera - heljde, sir i povrće u bilo kojem obliku. Tamni kruh.
  6. Prije odlaska u krevet - jogurt ili mlijeko.
  1. doručak - kajgane bjelanjke; curd taper; sir; nezaslađena kava; crni čaj.
  2. nosh - voćna salata; vinaigrette i beskvasan kruh.
  3. ručak - uho; juha; lonac; morski kelj u salati; mliječ.
  4. nosh - puding ili tanjur s ladicama; banane; jabuke ili cvrčak.
  5. večera - riblje kuhane mesne kuglice; heljda; ribu u pećnici; pirjanog povrća bez maslaca; tamni kruh; kompot.
  6. Prije odlaska u krevet - čaj s mlijekom ili kefirom.

Kako bi pacijenti pravilno jeli, zamijenite ta jela s popisa dopuštenih jela, poštujući osnovna načela. Nijedan oprost ne treba reći tvrdu.

Primjeri dijeta i prava hrana za probleme sa štitnjačom

Štitnjača je jedna od glavnih veza endokrinog sustava u ljudskom tijelu.

Puno djelo ovog organa povoljno utječe na funkcioniranje srčanog mišića, održava tjelesnu težinu u normi, pozitivno utječe na libido, a također je odgovorna za stanje emocionalne pozadine i raspoloženja.

Hormoni proizvodi štitnjača - tiroksina, triiodothyronine pada u ljudskoj krvi kanalu i oslobađaju bioaktivne supstance koje igraju značajnu ulogu u metaboličkim procesima organizma, posebice u metabolizmu proteina, masti i ugljikohidrata, te kalcij.

U pravilu, bolesti štitnjače najčešće se nalaze kod ljudi koji žive u područjima s nedostatkom joda u vodenom okolišu, prehrambenim proizvodima i okolnim prostorom.

Nedostatak hormona koje proizvodi štitnjača, izazvao je opće pogoršanje zdravstvenog stanja na pozadini pada performansi i izdržljivosti, razvoja depresije, emocionalna nestabilnost pozadini, poremećajima u srčanom mišiću i debljanje.

Uz pomoć pravilno organizirane prehrane i poštivanja prehrambenog režima, moguće je učinkovito prevladati prirodni nedostatak potrebnih mikroelemenata u patologijama endokrinog sustava.

Najvrednija uloga prehrane je sljedećih bolesti:

  • hipertireoidizam;
  • autoimuni tiroiditis;
  • endemska gušavost ili čvorovi;
  • hipotireoze;
  • hipertireoza.

Što može utjecati na stanje štitne žlijezde?

Prvo, to je dovoljan sadržaj joda u hrani.

Drugo, to je skladan omjer u prehrani masti, proteina i ugljikohidrata.

Treće, to je prisutnost antioksidansa, minerala i vitamina važnih za zdravlje štitne žlijezde u proizvodima koji ulaze u tijelo svaki dan.

I, četvrto, puni sadržaj kalorija dnevnog seta jela i pića.

Što bi trebalo biti dijeta za bolesti štitne žlijezde?

Svakoj osobi koja pati od patologije štitnjače, bez obzira na dijagnozu, važno je znati koju hranu i kako oni mogu utjecati na rad tijela.

Na primjer, dijagnoza hipotireoze zahtijeva smanjenje potrošnje ugljikohidrata i masti, ali u isto vrijeme potrebno je povećati količinu proteina konzumira i mliječnih proizvoda, kao i da se isključi iz prehrane je previše masna i slana hrana.

Neželjeno je uključiti u jelovnike jela koja potiču razvoj nadutosti, kao i zasićene aditivima soli za stolnu sol i kolesterol, ponekad se preporučuje smanjenje unosa tekućine na naznačenu dnevnu količinu.

Kada hipotireoza često kršenje karoten metabolizam, zbog toga ne bi trebao miješati u proizvodima i vitaminskih dodataka, bogata karotenom i vitaminom A: to uključuje životinjske jetre, maslac, naranča povrće i voće.

Endemična gušavost uključuje prehranu obogaćenu organskim jodnim proizvodima i isključivanje hrane koja ima zobogeni učinak. Preporuča se dnevna prehrana s skladnim sadržajem masti, proteina i ugljikohidrata, kao i vitamina B.

Prednost treba dati kuhanoj i ukrašenoj hrani, kako bi se pratila količina soli u dnevnoj količini - do 12 g slobodne tekućine do 1,5 litre.

Thyroiditis i neoplazme štitnjače zahtijevaju stroga ograničenja proizvoda bogatog jodom, te potpuno odbacivanje proizvoda zobogena djelovanja. Općenito, ne postoje stroge kontraindikacije za određene proizvode, ali postoje određene nijanse.

Na primjer, prehrana treba ponoviti svaka tri sata, ne preporuča se gladovati i smanjiti dnevni kalorijski sadržaj jela, inače, bolest će napredovati.

Značajke prehrane u liječenju štitnjače

Tijekom razdoblja liječenja važno je da se usredotočite na vegetarijansku prehranu koja uključuje voće i povrće, orašaste plodove i neke biljne vrste, biljne bjelančevine. Cijeloj ovoj sadrži mnogo organskih joda, bez koje stanice tijela pate od gladi kisika i koja je u nezdravo stanje fermentacije, koja postaje uzrok rasta tumora, neoplazmi - mioma, ciste, itd sklopova.

Također, dijeta bi trebala uključivati ​​morske plodove, po mogućnosti svježe:

No, osim organskog joda tijekom liječenja bolesti štitnjače važno je uključiti u prehrambene proizvode obogaćene manganom, kobaltom, selenom i bakrom. Ti su elementi potrebni u tragovima

  • u bobičasto voće - maline, jagode, borovnice i borovnice;
  • u korijenima - repa, repom i crnim rotkvicama;
  • biljke - korijenje i lišće maslačaka.

Preporuča se popiti biljne čajeve:

  • hmelj,
  • korijen Angelice,
  • jabučica i pelina.

Važno je uključiti u prehrambene biljke s adaptogenom svojstvima:

  • zlatni korijen,
  • rhodiola rosea,
  • ginseng,
  • Sibirski ginseng,
  • Vrag je,
  • licorice, itd.

Također, trebate obratiti pažnju na proizvode koji imaju svojstva čišćenja:

  • češnjak,
  • crni rotkvica i
  • celer.

Korisno tijekom liječenja bolesti štitne žlijezde klijaju žitarice zrna žitarica zob, pšenica i ječma i proklija grah - grah.

Voda se mora očistiti, na primjer stacionarnim filtrom za pročišćavanje vode.

Koja hrana za bolesti štitnjače treba odbaciti?

  1. Svaka kobasica i masno meso - svinjetina i janjetina;
  2. Masti sintetskog podrijetla - margarin, širenje itd.;
  3. Pecetni proizvodi, kuhani na bazi bijelog brašna, pečenja i brašna, šećera i slatkiša;
  4. Proizvodi koji sadrže kancerogene i konzervanse aditiva bez prirodnog podrijetla, hranu s bojama i stabilizatore okusa;
  5. Bilo koja vrsta octa, začinjeno začina - hren, senf i čili, kao i omiljene majoneze i ketchove;
  6. Coca, kakao prah, čokolada;
  7. Bilo koja vrsta pušenih proizvoda;
  8. Jaja i proizvodi s njihovim sadržajem;
  9. Duhanski proizvodi, alkohol;
  10. Čaj u vrećicama i instant kava;
  11. Poželjno je smanjiti uporabu bilo kojeg lijeka.

Bilo koja bolest štitnjače zahtijeva strogi režim prehrane, tj. Vrlo je nepoželjno preskočiti redovite obroke. Osim toga, važno je kompetentno natjecati se za iscrpljujuće fizičke napore, brzo trčanje i hladno postupke s efektom otvrdnjavanja.

Vi Svibanj Također Željeli Pro Hormone