Somatotropin (hormon rasta) je jedan od hormoni, proizvedene u prednjem režnju hipofiza. To se odnosi na polipeptidnih hormona, među kojima i placentni laktogen i prolaktin.

Djelovanje somatotropina

Ovaj hormon se naziva hormon rasta jer uzrokuje rast mladih i mladih zbog rasta cjevastih kostiju udovi. Također, hormon rasta ima snažan učinak anti-katabolički i anabolički utječe, promiče izgaranje mast i smanjuje količinu potkožnog masnog tkiva, inhibira propadanje protein i pojačava njegovu sintezu. Osim toga, ovaj hormon je važan za regulaciju metabolizma ugljikohidrata povećanjem razine glukoza. Opisani su i drugi efekti somatotropina: povećana apsorpcija kalcijeva koštanog tkiva, imunostimulirajuće učinak i tako dalje. Mnogi učinci pružaju izravno sam hormon, a neki - zbog inzulinu sličan faktor rasta, čija se proizvodnja odvija u jetri pod utjecajem hormona rasta. Zbog faktora rasta stimulira se rast većine unutarnjih organa.

Izlučivanje somatotropina

Najviša razina tog hormona promatrana je tijekom razvoja fetusa - za 4 do 6 mjeseci razvoja. Ova brojka je oko 100 puta veća od razine hormona kod odrasle osobe. S godinama, izlučivanje počinje postupno opadati. U starijih osoba to je minimalno, kao i amplituda i učestalost vršaka sekrecije.

Tijekom dana, razina somatotropina također se mijenja. U roku od 24 sata uočeno je nekoliko vrhova, od kojih se svaka odvija tijekom 3-5 sati. Nekoliko sati nakon zaspavanja, zabilježena je maksimalna koncentracija.

Koncentracija hormona u zdravih osoba je oko 1-5 ng / ml, a tijekom maksimuma može se podići na 20 ili čak 45 jedinica. Većina hormona rasta koja cirkulira u krvi je vezana proteini rasta.

Regulacija sekrecije

Peptidni hormoni hipotalamus, naime somatoliberin i somatostatina su glavni regulatori proizvodnje somatotropina. Oni su sintetizirani pomoću neurosecretory stanica u portalne vene žlijezde hipofize, izravno utječu na hormone rasta. Na proizvodnju hormona rasta, somatoliberina i somatostatina utječu mnogi čimbenici. Čimbenici koji povećavaju sintezu:

  • tjelovježba
  • sanjati
  • hipoglikemija
  • Korištenje velikog broja proteina
  • Aminokiselina arginin
  • Povećana sekrecija hormona androgena u adolescenciji
  • grelin
  • somatoliberin

Izlučivanje hormona rasta potiskuje:

  • hiperglikemije
  • Velik broj krvna plazma slobodnih masnih kiselina
  • glukokortikoidi
  • somatostatina
  • Visoka koncentracija inzulinskog faktora rasta i somatotropina (prema principu negativne povratne sprege)

Hormon rasta ima modulacijski učinak na određene funkcije CNS, on nije samo endokrini hormon, već i protein za medijator, koji sudjeluje u CNS-u. Pokazano je da se taj hormon, uz hipofizu, također proizvodi u morski konj, to jest unutar mozga. Povećajte sadržaj estrogen u krvi žena dovodi do povećanja proizvodnje ovog hormona u hipokampusu.

patologija

Višak somatotropin u odraslih, jednako razini hormona u rastućem organizmu, može dovesti do ozbiljnih negativnih posljedica: akromegalija (povećanje veličine jezika), koštanje lica, snažno zadebljanje kostiju. Kao prateći komplikacija može doći do kompresije živaca, odnosno sindrom tunela, povećana insulinoustoychivost tkiva, smanjenu snagu mišića.

U tim slučajevima kada mana Hormon rasta promatra se u djetinjstvu, obično se povezuje genetske abnormalnosti. Nedostatak somatotropina može uzrokovati tijelo hipofize, kašnjenje u pubertetu. Polihormonalna insuficijencija uzrokovana nedovoljnim razvojem hipofize, koja uključuje nedostatak hormona rasta, dovodi do mentalne retardacije.

Terapijska upotreba hormona rasta

Somatotropin se koristi za različite terapeutske svrhe:

  • Za liječenje Živčani poremećaji. Istraživanja su pokazala da hormon rasta može poboljšati kognitivnu funkciju i pamćenje, osobito kod bolesnika s nedostatkom funkcije hipofize. Međutim, znanstvenici još uvijek tvrde da li hormon ima pozitivan učinak na kognitivne funkcije mozga. Korištenje ovog hormona za depresivnih bolesnika može podići raspoloženje, ali se i njegova povišena razina ne preporuča: može dovesti do suprotnog učinka.
  • Ubrzavanje rasta djece s različitim oboljenjima je moguće uz uvođenje ovog hormona. U svom čistom obliku, ovaj lijek je uveden samo prije 40 godina, bio je povučen prvi od hipofiza bika, zatim konja i, konačno, osoba. Ovaj hormon utječe na cijelo tijelo, a ne na jednu žlijezdu. Do sada je upotreba somatotropina najčešća metoda suzbijanja tzv hipofizni patuljasti.
  • U sport Hormon rasta također je široko rasprostranjen zbog mogućnosti smanjenja masne mase i izgradnje mišića tijekom aktivnog treninga. Njegova uporaba službeno je zabranjena 1989. godine od strane olimpijskog odbora. Čak i unatoč svojoj nezakonitosti, prodaja lijekova u posljednje je vrijeme povećana nekoliko puta. U većini slučajeva koriste ga sportaši i bodybuilderi, kombiniraju ga s drugim lijekovima slične akcije.

Funkcije hormona rasta u ljudskom tijelu

Hormon koji jača kosti, utječe na linearni rast djece i adolescencije, a također sudjeluje u mnogim životnim procesima tijela, jest somatropin ili hormon rasta. Sintetizira se u prednjem dijelu hipofize, središnje endokrine žlijezde kroz koju hipotalamus, jedan od regija mozga, usmjerava aktivnost endokrinog sustava tijela.

Karakteristike hormona

Osim linearnog rasta, somatropin ima anabolički učinak na tijelo, zahvaljujući kojem se nove stanice konstantno formiraju i obnavljaju u ljudskom tijelu, sinteza proteina se ubrzava i njegovo propadanje je inhibirano. Druga značajka hormona je da smanjuje masni sloj, pridonoseći opeklinu masnoća, osigurava veći omjer mišićne mase i masti. Hormon rasta regulira metabolizam ugljikohidrata, povećava apsorpciju tkiva kostiju kostiju, utječe na funkcioniranje gušterače.

Hormon rasta također utječe na središnji živčani sustav: somatropin se proizvodi ne samo hipofizom nego i hipokampusom. To se zove olfaktivni centar mozga koji sudjeluje u stvaranju emocija i prijelazu kratkotrajne memorije na dugotrajnu memoriju (popravlja uspomene). U žena, njegova proizvodnja u hipokampusu raste s visokom koncentracijom estrogena (u hipofizici, naprotiv, ona se smanjuje), u predstavnicima obaju spolova - pod jakim stresom.

Početkom 90-ih godina prošlog stoljeća znanstvenici su došli do zaključka da uvođenje analoga somatropina potiče pomlađivanje. Oglašavanje je podučilo ovu vijest kao aksiom, koji mnogi ljudi i dalje smatraju istinitim. Zapravo, daljnji pokusi na miševima pokazali su suprotne rezultate: niska razina somatropina, niska osjetljivost stanica na njega, kao i smanjena sinteza hormona u zametku značajno povećavaju očekivano trajanje života.

Regulacija sinteze somatropina

Receptori s kojima hormon rasta interakcioniraju se nalaze u cijelom ljudskom tijelu, uključujući i na mnogim područjima mozga i kralježnične moždine. Općenito, hormoni rasta utječu na organizam putem proteina koji se zove faktor rasta sličan inzulinu (IGF). To je posrednik između somatropina i stanica tijela, nastaje u jetri.

Ona regulira sintezu somatostatistike hormona i somatoliberina, koja proizvodi hipotalamus (jedan od dijelova mozga). Prvi smanjuje proizvodnju somatropina, drugi - povećava. Također povećava proizvodnju somatropina:

  • hormon ghrelin gladi (sintetiziran u želucu);
  • visokovrijedni san;
  • vježbe i vježbe, što pridonosi rastu mišića;
  • povećanje androgena tijekom puberteta kako u ženama tako iu muškim organizmima;
  • niska glukoza;
  • upotrebu takvih aminokiselina kao arginina, ornitina, lizina, glutamina.

Sinteza somatropina se smanjuje pri visokoj koncentraciji posredujućeg proteina IGF-a koji se stvara u jetri. Proizvodnja se smanjuje s viškom glukoze u krvi, povećanom količinom slobodnih masnih kiselina. Smanjite razinu nadbubrežnih hormona glukokortikoida, ženskih spolnih hormona estrogena.

Blokiranje sinteze somatropin alkohola, pa ako majka tijekom trudnoće ili oca tijekom začeća, zlostavljani alkohol, dijete obično nizak rast. U starijoj dobi, alkohol ne dopušta rast stanica, razvijanja ili obnavljanja stanica.

Interakcija s hormonima

Proizvodnja somatropina snažno ovisi o inzulinu, koji se stvara u gušterači. To je zato što hormon rasta potiče rast mišića i tkiva, sagorijevanje masti, što je odmah utječe na metabolizam ugljikohidrata: tijelo povećava proizvodnju glukoze osigurati tijelu potrebnu energiju i dostaviti hranjive tvari do svake stanice. Kako bi se spriječio višak šećera u tijelu, gušterača počinje proizvoditi inzulin i vratiti ga u normalu.

Može se reći da hormon rasta povećava koncentraciju glukoze u krvi. Posebno opasna, na primjer, korištenje hormona rasta u bodybuilding za povećanje mišića i dati im lijep oblik: ako se koristi na pogrešan način, gušterača ne može nositi s opterećenjem, a prestaje proizvoditi inzulin u željenim količinama, što dovodi do dijabetesa.

Ako tijelo nema inzulin, hormon rasta smanjuje njegov učinak na tijelo i zaustavlja poticanje formiranja i obnove novih stanica i tkiva. Također, nedostatak inzulina kod djece objašnjava niski linearni rast i zaostajanje u tjelesnom razvoju.

Steroidni spolni hormoni utječu na visoki stupanj djelovanja somatropina: muški androgeni (povećanje produkcije) i ženske estrogene, što smanjuje sintezu. Na mnogo načina, izlučivanje hormona rasta ovisi o štitne žlijezde koje proizvode hormone koje sadrže jod koji su aktivno uključeni u metabolizam, kao i kalcitonin, koji kontrolira količinu kalcija u krvi i zaustavlja razaranja kostiju.

Iz tog razloga, bolesti štitnjače kod djece i neadekvatna produkcija spolnog hormona također uzrokuju nizak rast, zaostatak u tjelesnom, pa i mentalnom razvoju.

Koncentracija hormona

Tijekom dana vrh somatropina u krvi je fiksiran svaka tri do četiri sata. Najveća količina hormona je fiksirana noću, sat ili dva nakon što osoba zaspati. Stoga osobe s nesanicom pate od nedostatka hormona.

Najveća koncentracija somatropina zabilježena je kod djece tijekom intrauterinog razvoja tijela, tijekom četvrtog do šestog mjeseca trudnoće (u tom razdoblju somatropin je 100 puta veći od odraslih osoba). Nakon rođenja, razina hormona u djece, u tinejdžerskoj i mladoj dobi, nekoliko puta doseže maksimalne vrijednosti (ovo vrijeme pada na razdoblje intenzivnog rasta i puberteta).

Nakon dvadeset godina svog razvoja počinje opadati, a starost se proizvodi u vrlo malim količinama. Ako osoba zlostavlja alkohol, to se događa čak i ranije.

Povećana količina somatropina kod djece dovodi do gigantizma. U odrasloj dobi postoji akromeganija (obično posljedica gigantizma u djece ili reakcija na pogrešnu uporabu umjetnog hormona, kada se primjenjuje u dozama tipičnim za rastući organizam kod djece). Rezultat je zadebljanje kostiju, koštanje lica. U ovom slučaju moguće su komplikacije poput kompresije živaca, smanjenja mišićne snage, povećanja inzulinske rezistencije tkiva. Može postojati adenoma - benigni tumor.

Nedostatak somatropina u djece obično je povezan s genetskim patologijama i uzrokuje nizak rast i odgađanje spolnog razvoja. To može utjecati na mentalnu aktivnost, ali samo u kombinaciji s drugim hormonskim problemima, na primjer, s problemima s štitnjačom ili zbog nerazvijenosti hipofize. U odrasloj dobi, nedostatak somatropina uzrokuje ubrzanu pretilost. Također, nedostatak somatropina može biti uzrok loše memorije i nerazvijenih kognitivnih funkcija (javlja se kod problema s hipofizom).

Problemi sa somatropinom mogu biti povezani s Laronovim sindromom. Ovu bolest karakterizira visoka koncentracija hormona rasta sa smanjenim udjelom IGF-a, što ga dovodi do tkiva u tijelu. Iz tog razloga, injekcije somatropina ne daju rezultat. Bolest je nasljedna, uzrok je patuljastosti.

Djeca se drugačije razvijaju: beba se već može roditi mala i može imati normalnu dužinu tijela. S godinama, rast je odgođen, bolest je manja bolest, lice "lutke", visoki glas je formiran, postoji kašnjenje u seksualnom razvoju. Mentalna bolest ne utječe na um.

Terapija normalizacije somatropina

Ako tijelo nema somatropin, propisan je tijek terapije, što uključuje uvođenje hormonskog analoga. Na primjer, to bi mogao biti lijek poznat kao Gentropine: to je potpuni analog ljudskog hormona i smatra se jednim od najčišćih lijekova. Vrlo je važno završiti terapiju prije kraja puberteta. Trenutno - ovo je najbolja metoda za rješavanje problema patuljastosti.

Istraživanja su pokazala da primjena somatropina poboljšava raspoloženje ne samo kod ljudi s nedostatkom hormona rasta, nego i kod pacijenata koji pate od depresije. Međutim, ovdje je potrebno djelovati razumno, jer višak hormona potiče razvoj potlačene raspoloženja i problem s centralnim živčanim sustavom.

Osim toga, ako terapija traje dugo, povišena koncentracija hormona dovest će do povišenog krvnog tlaka, hiperglikemije i drugih problema. Zbog toga se to ne može dugo koristiti, jer znanstvenici pokušavaju razviti lijek koji djeluje na CNS analogno s somatropinom, ali nije utjecao na druge receptore.

Također, indikacije za upotrebu Gentropina su frakture, rane koje dugo zacjeljuju, čirevi u probavnom sustavu i kršenje metabolizma lipida. U obliku složene terapije koja se koristi za liječenje osteoporoze (tzv. Slabost, u kojoj se gustoća smanjuje i struktura koštanog tkiva je slomljena). Dodijelite ga djeci na pozadini kroničnog zatajenja bubrega, ako se funkcija bubrega smanji za više od pedeset posto.

Koristite se u sportu

Glavni razlog korištenja somatropina među sportašima je njegova sposobnost da smanji količinu potkožnog masnog tkiva, dovodi do povećanja suhe mase mišića, vezivnog tkiva i pomaže povećanju volumena mišićnih stanica zbog akumulacije tekućine. Također smanjuje vjerojatnost ozljede, koja je povezana s njegovom sposobnošću jačanja tkiva kostiju i vezivnog (tetiva, hrskavice). U tom slučaju somatropin ubrzava obnavljanje oštećenih tkiva u tijelu nakon primljenih ozljeda.

Hormon rasta ne utječe na snagu mišića. Jedan od razloga za to je da rast mišića dolazi zbog zadržavanja tekućine u tijelu kao rezultat injekcija. Zbog toga će tečaj hormona biti apsolutno nedjelotvoran u sportu moći. Osim toga, umjetni hormon rasta ne utječe na povećanje izdržljivosti ili produktivnosti, naprotiv, osoba postaje brža i umorna i duže vraća svoju snagu.

To dovodi do mnogih nuspojava, uključujući razvoj dijabetesa, visokog krvnog tlaka i drugih bolesti. Zbog toga je zabranjena umjetna somatropina u sportu kako bi se očuvala zdravlje sportaša.

Unatoč zabrani, mnogi sportaši i dalje koriste ovaj hormon u obliku tečaja. To se odnosi uglavnom na bodybuilders, koji se mogu primijeniti samostalni formulacije (tj koristiti samo jedan hormon), ili se koristi u kombinaciji s drugim hormonima, npr inzulina i tiroksina (jedan od hormona štitnjače).

Jedan od najpopularnijih sintetskih analoga somatropina je Gintropin, koji se koristi i samostalno iu kombinaciji s inzulinom. Lijek potiče rast i umnažanje stanica, a to se odnosi ne samo na mišiće i koštano tkivo, već i vezivno tkivo, nadbubrežne žlijezde, štitnjača, jetru. Korištenje Jintropina omogućuje vrlo brzo izliječiti rane i vratiti kosti nakon prijeloma.

Kontraindikacije za lijek

Ako odlučite uzeti Gentropine ili neki drugi hormon rasta, ne zaboravite da je to lijek koji može imati vrlo negativan učinak na ljudsko tijelo kada je tečaj pogrešno odabran. Zato morate pažljivo proučiti upute, pročitati kontraindikacije i proći odgovarajuće testove kako biste pravilno odabrali dozu Gintropina. Tijek lijeka je kategorički kontraindiciran:

  • s preosjetljivosti (alergije) na komponente Gentropina;
  • na bilo kojem malignom tumoru (hormon stimulira njihov rast);
  • u uvjetima koji predstavljaju opasnost za ljudski život (nakon operacija na srcu, abdominalnoj šupljini, prisutnosti akutnog respiratornog zatajenja);
  • trudnoće i laktacije.

Pažljivo koristite lijek u diabetes mellitusu, povećanom intrakranijalnom pritisku, hipotireozu, kada štitnjača proizvodi hormone u nedovoljnoj količini. Uzimanje hormona rasta, mora se imati na umu da Gintropin i alkohol nisu kompatibilni. Hormon rasta i tako ima najjači učinak, te je u kombinaciji s alkoholom reakcija tijela teško predvidljiva. To može biti i nuspojave navedene u uputama i potpuno nepredvidive posljedice povezane s djelovanjem alkohola.

Tijekom prijema hormona, tijelo se podvrgava dodatnim opterećenjima, a u kombinaciji s alkoholom taj učinak će se povećati. Kao rezultat toga, tijelo će biti iscrpljeno, a rast mišića će biti nula. Isto vrijedi i za konzumaciju alkohola tijekom terapije.

Isporuka testova

Prije određivanja tijeka Dzhintropine, potrebno je proći testove, tako da liječnik može ispravno propisati shemu uzimanja lijeka. Potrebno je utvrditi razinu glukoze kako bi se provjerila prisutnost dijabetesa (u početnim fazama, njeni simptomi slabo izraženi). Također trebate provjeriti kolesterol. Ako je analiza pokazala povećanu količinu, preporučljivo je odustati od korištenja Gentropinea jer može poboljšati sintezu svih steroidnih hormona, što može dovesti do ozbiljnih posljedica.

Obvezna analiza je i predaja urina. Dekodiranje podataka može pokazati prisutnost upalnih procesa, što može dovesti do različitih neuspjeha. U ovom slučaju, uporaba Gintropina i bilo kojeg drugog hormona rasta može potaknuti taj proces. Također je potrebno proći testove za provjeru malignih tumora, od kojih mnogi ne sumnjaju u postojanje do treće faze. Ako je prisutan, tijek gentropina i bilo kojeg drugog hormona rasta treba odbaciti, jer stimulira rast metastaza.

Potrebno je analizirati i tijekom tečaja (obično traje od dva do šest mjeseci) jednom mjesečno. Potrebno je znati reakciju tijela na ubrizgani hormon i na vrijeme da poduzmete akciju kada se otkrije neki problem. Naravno, liječnik bi trebao propisati lijek i tečaj.

Ako se tijekom liječenja počeli pojavljivati ​​edem, mučnina, povraćanje, povećan intrakranijalni tlak, počeo ići zanijemio prstima rastu grudi, morate konzultirati liječnika i možda morati prestati uzimati Dzhintropina. To su nuspojave koje ukazuju na bilo kakve pogreške u tijelu zbog recepciji hormona.

Hormon rasta

Somatotropin, ili hormon rasta, iz peptidne skupine proizvodi tijelo u prednjoj hipofiznoj žlijezdi, ali izlučivanje supstancije može se povećati na prirodan način. Prisutnost ove komponente u tijelu povećava lipolizu, koja gori subkutanu masu i izgrađuje mišićnu masu. Iz tog razloga osobito je zanimljivo sportašima koji nastoje poboljšati atletski nastup. Da bi se to postiglo, vrijedi proučiti sintezu i druge značajke ove tvari detaljnije.

Što je hormon rasta?

Ovo je naziv peptidnog hormona koji je sintetiziran prednjom hipofizom. Glavna je svojstva stimulacija rasta i oporavka stanica, što doprinosi izgradnji mišićnog tkiva, zbijanju kostiju. Od latinskog "soma" znači tijelo. Takav naziv rekombinantni hormon dobiven zbog svoje sposobnosti da ubrza rast duljine. Somatotropin pripada obitelji polipeptidnih hormona zajedno s prolaktinom i placentnim laktogenom.

Gdje je

Ova tvar se proizvodi u hipofiznoj žlijezdi - endometrijske žlijezde male veličine, oko 1 cm. Nalazi se u posebnom usjek u podnožju mozga, koji se također naziva "turski sedlo". Stanični receptor je protein s jednom intramembranskom domenom. Hipofizu kontrolira hipotalamus. Potiče ili inhibira proces hormonske sinteze. Razvoj somatotropina ima valoviti karakter - tijekom dana postoji nekoliko udaraca izlučivanja. Najveći broj zabilježen je 60 minuta nakon što je usnula noću.

Zašto nam je potrebno

Već po imenu možete shvatiti da je somatropin neophodan za rast kostiju i tijela u cjelini. Zbog toga je aktivnije razvijen u djece i adolescenata. U dobi od 15-20 godina sinteza somatotropina postupno pada. Zatim dolazi razdoblje stabilizacije, a nakon 30 godina - stupanj propasti koji traje do smrti. Za dob od 60 godina, proizvodnja samo 40% norme somatotropina je karakteristična. Odrasle osobe trebaju tu tvar kako bi vratile rastrgane ligamente, ojačali zglobove, spajali slomljene kosti.

posljedica

Među svim hormonima hipofize, somatotropin ima najveću koncentraciju. Karakterizira ga velik popis akcija koje ta tvar proizvodi na tijelu. Glavna svojstva somatotropina su:

  1. Ubrzanje linearnog rasta adolescenata. Radnja je produljiti cjevaste kosti udova. To je moguće samo u predgrađem. Daljnji rast nije rezultat endogene hipersekrecije ili egzogenog GH protoka.
  2. Povećanje masne naslage mišića. Sastoji se od inhibicije razgradnje proteina i aktivacije njegove sinteze. Somatropin inhibira aktivnost enzima koji uništavaju aminokiseline. On ih mobilizira za procese glukoneogeneze. Zato hormon za rast mišića djeluje. Sudjeluje u sintezi proteina, jačajući taj proces bez obzira na transport aminokiselina. Radi zajedno s inzulinom i epidermalnim faktorom rasta.
  3. Stvaranje somatomedina u jetri. Takozvani faktor rasta sličan inzulinu, ili IGF-1. Proizvodi se u jetri samo pod utjecajem somatotropina. Te tvari djeluju u vezivnom sredstvu. Rast stimulirajući učinak GH je posredovan inzulinom sličnim čimbenicima.
  4. Smanjenje količine potkožnog masnog tkiva. Tvar potiče mobilizaciju masti iz vlastitih rezervi, što uzrokuje da plazma povećava koncentraciju slobodnih masnih kiselina koje se oksidiraju u jetri. Kao rezultat povećane raspadanja masti, stvara se energija koja povećava metabolizam bjelančevina.
  5. Antikijataboličko, anaboličko djelovanje. Prvi učinak je inhibicija razgradnje mišićnog tkiva. Drugo je djelovanje stimuliranje aktivnosti osteoblasta i aktiviranje formiranja proteinske matrice kosti. To dovodi do porasta mišića.
  6. Regulacija metabolizma ugljikohidrata. Ovdje je hormon antagonist inzulina, tj. djeluje nasuprot njemu, inhibirajući upotrebu glukoze u tkivima.
  7. Imunostimulirajući učinak. To uključuje aktivaciju stanica imunološkog sustava.
  8. Modulirajući učinak na funkcije središnjeg živčanog sustava i mozga. Prema nekim studijama, ovaj hormon može prevladati krvno-moždanu barijeru. Receptori se nalaze u nekim dijelovima mozga i leđne moždine.

Izlučivanje somatotropina

Veća količina somatotropina proizvodi pituitary gland. Punih 50% stanica se nazivaju hormoni rasta. Oni proizvode hormon. Dobio je ime jer je vrh sekrecije u fazi brzog razvoja u adolescenciji. Izjava da djeca rastu u snu opravdana je. Razlog tome je da se maksimalna sekrecija hormona promatra u prvih sati dubokog sna.

Osnovna krvna norma i vršne fluktuacije u roku od 24 sata

Normalni sadržaj somatropina u krvi je oko 1-5 ng / ml. Tijekom vršnih koncentracija, količina se povećava na 10-20 ng / ml, a ponekad i do 45 ng / ml. Za jedan dan može biti nekoliko takvih skokova. Interval između njih je oko 3-5 sati. Najvidljiviji najviši vrh tipičan je za razdoblje od 1-2 sata nakon zaspavanja.

Promjene dobi

Najveća koncentracija somatropina uočena je u fazi 4-6 mjeseci intrauterinog razvoja. To je otprilike 100 puta veće od one odrasle osobe. Nadalje, koncentracija tvari počinje se smanjivati ​​s dobi. To se događa u razdoblju od 15 do 20 godina. Zatim postoji faza kada količina somatropina ostaje stabilna - do 30 godina. Nakon toga se koncentracija opet smanjuje do starijih osoba. U ovoj fazi, frekvencija i amplituda vrhova sekrecije se smanjuju. Oni su najviši kod adolescenata tijekom intenzivnog razvoja tijekom puberteta.

U kojem je vremenu

Oko 85% proizvedenog somatropina pada u razdoblju od 12 do 4 sata ujutro. Preostalih 15% se sintetiziraju tijekom dnevnog sna. Iz tog razloga, za normalan razvoj, djeci i adolescentima preporučuje se da ostanu ne kasnije od 21 do 22 sata. Osim toga, prije spavanja, ne možete pojesti. Hrana potiče oslobađanje inzulina, što blokira proizvodnju somatropina.

Kako hormon koristi tijelo u obliku mršavljenja, morate spavati najmanje 8 sati dnevno. Bolje je leći do 23 sata, jer se najveća količina somatropina proizvodi od 23 do 2 sata ujutro. Neposredno nakon buđenja, ne biste trebali doručkovati, jer tijelo još gori masnoću zbog sintetiziranog polipeptida. Jutarnji obrok je bolje odgoditi 30-60 minuta.

Regulacija sekrecije

Glavni regulatori proizvodnje somatotropina su peptidni hormoni hipotalamusa - somatolipina i somatostatina. Neurosekretorne stanice sintetiziraju ih u portalne žile žlijezde hipofize, što izravno utječe na hormone rasta. Hormon proizvodi somatoliberin. Somatostatin, naprotiv, inhibira proces lučenja. Na sintezu somatropina utječu nekoliko različitih čimbenika. Neki od njih povećavaju koncentraciju, dok drugi, naprotiv, smanjuju.

Koji čimbenici pridonose sintezi

Povećajte proizvodnju somatropina bez upotrebe lijekova. Postoji niz faktora koji pridonose prirodnoj sintezi ove supstance. To uključuje sljedeće:

  • fizičko opterećenje;
  • opterećenje štitnjače;
  • estrogene;
  • grelin;
  • visokovrijedni san;
  • hipoglikemija;
  • somatoliberin;
  • aminokiseline - ornitin, glutamin, arginin, lizin.

Hormon rasta

Hormon rasta naziva se somatotropin, što uzrokuje uočljivo ubrzanje rasta mladih ljudi (duljine). Taj je učinak promatran samo u prisutnosti zona rasta u kostima, zbog čega se povećava duljina cjevastih kostiju, uključujući gornje i donje ekstremitete. U početku je pripravak ekstrahiran iz tijela hipofize tijela, ali kasnije je dobiven sintetički analog.

Što je hormon rasta i zašto je to?

Somatotropin (skraćeno GH, GH, hGH.) - proizveden u prednjoj hipofizi (mozga rak) hormona rasta peptida. U fitnessu, tvar se koristi za poboljšanje mišićnog olakšanja. Prirodni nedostatak lučenja u ljudskom tijelu dovodi do patuljastosti. Inače, koncentracija somatotropin u odrasle je između 1 i 5 ng / ml. Vršne vrijednosti tvari u krvi može doći 10 do 45 ng / ml.

Svojstva somatotropina

Pharma je cijenjena za:

  • stimuliranje rasta mišića i inhibiciju njihovog uništenja;
  • smanjenje potkožnog masnog tkiva;
  • reguliranje korištenja energije;
  • ubrzanje iscjeljivanja i pomlađivanje;
  • poticanje atrofiranih dijelova tijela;
  • povećan rast u dobi od 26 godina (zbog rasta koštanog tkiva);
  • povećanje šećera u krvi;
  • stimulacija imunološkog sustava.

Neka od tih svojstava ne postižu se izravno, već kroz IGF-1 (faktor rasta sličan inzulinu) proizveden u stanicama jetre pod utjecajem somatropina. To je IGF-1 koji stimulira rast unutarnjih organa i utječe na tijek procesa u tijelu. U jetri, somatotropin ulazi kroz krv.

Promjene u sekreciji s dobi

Koncentracija hormona rasta i razvoja maksimizirane u začetku, a vršna vrijednost (maksimum) promatrana u adolescenata puberteta, kao što pokazuje poboljšane linearni rast (uključujući ruke i noge). Izlučivanje tvari, a vrhovi amplituda smanjuje u odrasloj dobi i starosti su niske, a koji se vežu nepovratne procese u tijelu.

Promjena sekrecije tijekom dana

Oslobađanje hormona u krvožilni sustav ima ne-trajni karakter i mijenja intenzitet tijekom dana. Emisije vrha pojavljuju se svaka tri do pet sati i ovise o biološkim karakteristikama tijela. Najveća koncentracija se promatra tijekom noćnog sna, oko sat vremena nakon odlaska u krevet. Stoga, pri regrutiranju mišićne mase, kvalitetan san je toliko važan.

Hormon rasta i bodybuilding

Somatotropin je dobio značajnu raspodjelu među sportašima od njezine primjene u medicini. Sportaši su procijenili svojstva rasta mišića i smanjenje količine potkožnog masnog tkiva.

Nekoliko godina nakon što su znanstvenici dobili rekombinantnu zamjenu, Olimpijski odbor uvrstio je hormon rasta kao lijek u popis zabranjenih tvari. Unatoč zabrani, hormon i dalje prodaje i od nedavno je popularnost, unatoč visokim troškovima. Posebna uloga igra se u bodybuildingu, gdje se kombinira sa sličnim anabolicima, međutim, dokazano je da je snaga dizanja njegove neučinkovitosti dokazana.

Nuspojave

Kao i većina lijekova, hormon rasta ima negativan učinak na brojne tjelesne sustave, a posebice postoje:

  • hiperglikemija, povišeni krvni tlak (cirkulacijski sustav);
  • sindrom tunela (živčani sustav);
  • nakupljanje tekućine (sustav izlučivanja);
  • suzbijanje štitne žlijezde.

Stimulansi hormona rasta

Somatostatin i somatoliberin su prirodni regulatori koje stanice hipotalamusa (moždani odjeljak) oslobađaju u venskom sustavu. Oni utječu točno na hormone rasta. Njihova ravnoteža i izlučivanje rezultat su brojnih čimbenika.

Kako bi se stimuliralo izlučivanje somatotropina, uporaba hormonskih lijekova nije potrebna. Bez njihovog sudjelovanja, moguće je povećati koncentraciju hormona rasta u krvi do tri do pet puta.

Najučinkovitije stimulanse hormonske proizvodnje su peptidi koji mogu povećati razinu somatotropina do 15 puta, a njihova cijena je red veličine manja od one hormonske droge.

Hipotenzivni lijekovi moxonidin, kao i klonidin učinkoviti su u poticanju proizvodnje ovog hormona. Djelovanje doze ovih preparata s volumenom od 0,3 mg eksperimentalno je dokazano. Prvi od njih povećava koncentraciju somatotropina u krvi 27 puta, a drugi - 48. U ovom slučaju, moksonidin stimulira proizvodnju inzulina i smanjuje uništavanje mišića, što je važno kod antihipertenzivne terapije u bodybuildingu.

Lijek Baclofen (analogni GABA) ima sličnu funkciju, ima euforijski i sedativni učinak, ali je bolji od GABA prodiranja u tkivo mozga i koristi se kao mišićni relaksant.

Ne prestaje raditi:

  • aerobna vježba;
  • produljeni san;
  • GABA;
  • visoko proteinska dijeta;
  • unos proteina arginina, kreatina i glutamina;
  • kurativno gladovanje.

Sve o hormonu rasta

Hormon rasta - moćan anabolički, čija je akcija usmjerena na aktivaciju metaboličkih resursa ljudskog tijela. Zbog svoje prisutnosti u tijelu, postaje moguće izgraditi mišićnu masu, spaljivanjem potkožnog masnog sloja. Aktivira višu regulaciju, što dovodi do povećanog libida.

Sportaši koji žele poboljšati svoje sportske performanse zainteresirani su za pitanje kako hormon rasta dopušta postići to, bez obzira je li moguće povećati svoju razinu prirodnim metodama. Saznajte sve ovo pomaže jasno razumijevanje mehanizma proizvodnje i djelovanja ovog moćnog anaboličkog.

Što je hormon rasta?

Sintetizira se u hipofiza, ovaj hormon potpuno opravdava svoje ime. To potiče rast i oporavak stanica, što vam omogućuje da izgradite mišiće i povećate gustoću kostiju. Hormon rasta je odgovoran za održavanje normalne funkcije tkiva u tijelu, uključujući središnji živčani sustav i unutarnje organe.

Djeluje u krvi samo nekoliko minuta, zbog čega jetra pretvori u čimbenike rasta. Najvažnije je IGF-1 (faktor rasta sličan inzulinu-1). Hormon rasta prvi put je izoliran pedesetih godina prošlog stoljeća iz krme. U laboratoriju je počelo sintetizirati 1981. godine. Malo kasnije, pušten je u obliku doziranja. Lijek je brzo postao popularan.

Koliko hormona rasta proizvodi tijelo?

Za jedan mililitar krvi kod muškaraca, do 5 godina i kod žena - do 10 nanograma hormona. Razlika je zbog porasta koncentracije tijekom trudnoće i dojenja. Najveća koncentracija ovog moćnog anabolija javlja se u krvi obaju spolova tijekom puberteta, a nakon 20 godina smanjuje se.

Kako možete saznati o nedostatku hormona?

Prema rezultatima testa krvi, koji se ne razlikuje od bilo kojeg standarda, provodi se u laboratoriju. To se može učiniti u smjeru koji treba zatražiti od svog liječnika.

Je li sintetski hormon rasta opasan?

Postoji mnogo slučajeva pretjerivanja negativnog utjecaja na tijelo različitih umjetno dobivenih tvari. Dugo je vremena i kreatin, koji je jedan od najsigurnijih i najdjelotvornijih bioloških dodataka, predstavljen u medijima kao potencijalno štetan za ljude.

Slična se situacija razvija oko hormona rasta. Prema riječima stručnjaka, rizik od njegove administracije ograničen je povećanjem šećera u krvi, izgledu natečenja. Povećanje veličine jetre ili nogu je jedan slučaj, uzrokovan viškom doziranja.

Za što uzimaju hormon rasta?

Starost povezana s padom ovog hormona je prirodni proces, ali ne utječe na osobu na pozitivan način. Njegova funkcija nije ograničena na poticanje rasta mišićne mase. Usporava degenerativne patologije koje se javljaju u tijelu svake osobe s godinama, odgovorna je za seksualnu privlačnost, podržava mentalnu aktivnost i opću dobrobit.

Pad hormona rasta uzrokuje suprotan rezultat. Kod osobe koja se smanjuje, seksualna sklonost je odbijena. Gubitak mišićne mase, u pravilu, počinje zamjenjivati ​​masti pohranjene u potkožnom sloju, tj. Silueta počinje gubiti atraktivnost. Da se to ne dogodi, uzmite njegov sintetizirani analog faktora rasta.

Gdje mogu dobiti lijek?

Faktor rasta sličan inzulinu-1 propisan je za ljude koji imaju nisku osjetljivost tkiva na hormon. Takav recept se, u pravilu, može dobiti na specijaliziranoj klinici. Prodaja sintetiziranog hormona čak i putem Interneta.

Glavna stvar je kupnja putem mrežne ljekarne ili u trgovini, čiji je glavni smjer sportska prehrana i dodatak. Inače će biti teško provjeriti kakvoću tvari.

Povećanje hormona rasta bez uporabe sintetičkih analoga

Poticanje prirodne proizvodnje hormona omogućuje pravilno spavanje, tj. Dovoljno vremena, kao i trening snage. Što je više vremena dano tjelesnom naporu, aktivnija je sinteza.

Nedavna istraživanja pokazuju da se kod ljudi koji se neprestano bave sportom, cirkulacija krvi IGF-1 i hormona rasta povećava nakon nastave koja nije pronađena u neobučenim "subjektima" koji su obavili isti trening.

Generacija hormona javlja se tijekom cijelog sna, ali najveći vrh, prema istraživanjima, promatra se na početku duboke faze. Slijedom toga, važno je koliko ljudi spava. Preporučeno trajanje spavanja treba biti od sedam do devet sati.

Jednako je važna pravilna prehrana. Dijeta treba biti uravnotežena. Prednost treba dati lean hrani, budući da masne hrane dovode do smanjenja hormona rasta.

Korisni dodaci prehrani

Koncentracija hranjivih tvari igra važnu ulogu u sintezi hormona. Mali porast svoje razine omogućava dobivanje čak i konvencionalnog multivitamina. Mnogo veći učinak dajemo zajedničkom uporabom glutamina s argininom.

Kao što je dokazano tijekom istraživanja, ova smjesa treba biti pripremljena u pravom omjeru. Da bi postigli jako dobre rezultate, bolje je kupiti aditiv nego sami miješati komponente.

Tvari koje povećavaju hormon

Zastupljeno od sedam glavnih grupa:

vitamini

Ne samo vitamini A, B5, B12 nego i folna kiselina, kao i inozitol heksanikotinat.

Amino kiseline

Ova kategorija uključuje: glicin, karnitin, GABA, lizin, glutamin, ornitin alfa-ketoglutarat, taurin i arginin.

minerali

Ova skupina predstavljaju tvari kao što su cink, jod, krom i magnezij.

Vitalne tvari

Prikazani su Colostrum i Alpha GPC (alfa-glicerilfosforilkolin), koji su mnogi poznati kao alfa-HPC.

hormoni

Korištenje melatonina, DHEA, pregnenone također vam omogućuje da se riješite nedostatka hormona rasta.

Tvari biljnog podrijetla

Ova skupina uključuje: sililmarin, forskolin (koleonol), krizin, griffonij i tribulus.

Prirodni adaptogeni

To su biljke koje povećavaju otpornost tijela na negativne učinke različite prirode, istodobno potiče i tonira. Najpoznatiji adaptogeni su ginseng s kineskim apologom. Poticanje hormona rasta omogućuje korištenje čičimak stabla voća, Schisandra voća i Wolfberry, ekstrakt divljeg jam, korijen ekstrakt Polygonum cvijetova, kao i korijenje biljaka, kao što su, Ashwagandhom Astragalus sibirskog i ginseng.

Učinkovitost svake od tih tvari dokazana je tijekom dugogodišnjeg istraživanja. Minerali s vitaminima sadržani su u konvencionalnim multivitaminima, a aminokiseline su prisutne u različitim sportskim prehranama. Tu su i one tvari, među kojima su ginseng, krizantem i drugi, koji nisu dio uobičajenih proizvoda, ali se kupuju odvojeno.

Hormon rasta

Hormon rasta je polipeptidni hormon, sintetiziran u endokrinim stanicama prednjeg režnja hipofize. To utječe na formiranje mišićne mase i rast kosti u dužini, povećanje masnoće spaljivanjem, stimulira anaboličke procese, inhibiraju katabolizam (propadanje) tkiva.

Što je hormon rasta?

Somatotropin je od velike važnosti u dobro koordiniranom radu tijela. Uz pomoć, cjevasti kosti rastu u djece, regenerativni procesi u tkivima, stvaranje dobrog olakšanja mišića. Regulira metabolizam ugljikohidrata i masnoća, utječe na stvaranje muškog spolnog hormona - testosterona. Somatotropin provodi svoje djelovanje uz pomoć faktora rasta (IGF-1), koji su sintetizirani jetrom.

Elastičnost i snaga mišićnog tkiva su pod značajnim utjecajem tog hormona. To je poznato bodybuilderima, koji su naviknuti da zasititi vaše tijelo s potrebnom količinom proteina. Kada je tijelo već raslo u dužini (otprilike u dobi od 20 godina), somatotropin nastavlja regulirati snagu koštanog tkiva stimuliranjem sinteze vitamina D u tijelu. Hormon rasta sprečava značajno oštećenje modrica ili destruktivnih procesa kostiju.

Somatotropin igra važnu ulogu u metabolizmu kolesterola. Zbog nedostatka hormona rasta, stanovništvo počinje trpjeti od ateroskleroze, moždanog udara, srčanog udara i drugih kardiovaskularnih bolesti. Osobe s dovoljnom razinom hormona rasta u tijelu imaju pozitivno raspoloženje, dovoljnu aktivnost, snažan san i otpornost na stres

Oblikovanje hormona smanjuje se s dobi, tako da kod starijih osoba tijelo izgleda slabo i slabo. Somatotropin igra važnu ulogu u sintezi kolagena, čija prisutnost čini kožu savitljivom i napetom.

Kod ljudi s teškim oblicima pretilosti, potrebno je provjeriti razinu somatotropina u tijelu. Noću, ovaj hormon utječe na cijepanje masti, naravno, tako da ga ponekad koriste djevojke koje žele izgubiti težinu.

Molekula hormona rasta sastoji se od 191 aminokiseline, što uvelike komplicira sintezu u laboratoriju. Dakle, kategorički ne možete kupiti lijekove na tržištu ili "s rukama". Hormon rasta prodaje se samo na recept. Prije kupnje ovog lijeka potrebna vam je liječnička konzultacija.

Gdje nastaje hormon rasta?

Mehanizam djelovanja hormona rasta je učinak izravno na ciljno tkivo. Hormon rasta nastaje u prednjoj hipofiznoj žlijezdi. Intermedijati u interakciji somatotropina i tkiva su somatomedini, koji pod utjecajem tog hormona počinju sintetizirati u jetri. Somatotropni hormon se proizvodi u adenohipofizi, a potom se njegova izlučena količina regulira faktorima oslobađanja hipotalamusa. Ako tijelo smanjuje razinu glukoze i masnih kiselina, počinje intenzivirana sinteza somatotropina. Prekomjerna količina aminokiselina u krvnoj plazmi također stimulira sintezu hormona rasta, što ubrzava anaboličke procese, tj. Izgradnju proteinskih molekula.

Što može dovesti do nedostatka hormona rasta u tijelu?

Nedostatak somatotropina može se pojaviti, zbog nedovoljne sekrecije adenohipofize i zbog metaboličkih poremećaja s disfunkcijom somatomedina. Problem također može biti i oštećenje hipotalamusa, što je popraćeno neadekvatnim ili pogrešnim razvojem faktora oslobađanja. Tumor hipofize čest je čimbenik u razvoju poremećaja u proizvodnji somatotropnog hormona, što se očituje gigantizmom u djetinjstvu.

Nemojte sami lijekirati. Primanje hormona rasta, čije posljedice su nepredvidive, mora se provesti pod strogim nadzorom liječnika.

Ispravna doza i način primjene, odabir kvalitetnog proizvoda, koordinacija s pojedinačnim karakteristikama svakog organizma ključ je uspjeha zamjenske terapije somatotropinom. Lijek ima izražen anabolički učinak koji, s pravilnim odabirom metode liječenja, koristi ljudsko tijelo, a u slučaju nemara i samoobradovanja - može uzrokovati nepopravljivu štetu.

Od jedne doze lijekova neće utjecati, kako bi se postigli dugoročni rezultati nije dovoljno kratkoročni ulaz. Potrebno je proći cijeli niz terapije rasta hormona bez obzira na želje osobe. Djeca koja zaostaju u razvoju i odrasle osobe angažirane u regrutiranju mišićne mase, promatrane su tijekom uzimanja lijekova.

Liječenje je praćeno unosom hormona štitnjače, inzulina, u nekim slučajevima - gonadotropnim i ženskim spolnim hormonima. Za skupinu mišićne mase postoji zajednički unos anaboličkih steroida.

Optimalna doza lijeka je 0,6 IU / kg / tjedan u 3 intramuskularne injekcije ili subkutane injekcije na 8-12 IU / dan 2-4 puta. Trajanje liječenja može biti od 3 mjeseca do nekoliko godina.

Kako povećati proizvodnju hormona somatotropina?

Hormonska nadomjesna terapija - ovaj izraz za neke ljude koji nisu povezani s medicinom, zvuči zastrašujuće. Povećanje razine hormona rasta može se koristiti narodnim metodama, ako je odstupanje od norme beznačajno. U drugim slučajevima potrebno je savjetovanje endokrinologa.

  1. Fizikalna opterećenja pridonose poboljšanju metabolizma i normalizaciji žljezdane sekrecije. Svaka motorička aktivnost, bez obzira na stupanj vježbanja, pozitivno utječe na proizvodnju somatotropina. Pješačenje, plivanje, trčanje, atletika, hrvanje i drugi sportovi pomoći će ne samo povećanju hormona rasta u tijelu, već i jačanju kralježnice, zatezanju mišićne mase, što će tijelo vizualno jačati. Za najbolji učinak, poželjno je kombinirati snage s dinamičkim opterećenjima. Nije potrebno kupiti pretplatu na teretanu. Dnevno planinarenje ponekad je prilično dovoljno. Drugi plus sport je borba protiv prekomjerne težine. Glavna nijema je pravilnost i sustavna priroda treninga.
  2. Dobar noćni san. Noću se proizvodi hormon rasta, kada se tijelo odmara, melanin se sintetizira u hipofizu, koji pomaže u sprečavanju depresivnih poremećaja psihe. Osoba koja dobro spava, otpornija je na stresne situacije, a svaka nervozna napetost može uzrokovati hormonsko zatajenje i smanjiti stopu proizvodnje hormona rasta.
  3. Posjet kupelji. Razlike u temperaturi imaju pozitivan učinak na proizvodnju somatotropina. Također je koristan kontrastni tuš. Nakon takvih vodenih postupaka, koncentracija somatotropina u krvi održava se visoka još pola sata.
  4. Uravnotežena prehrana. Dnevna prehrana treba sadržavati sve potrebne minerale i vitamine. Raznovrsna hrana s dovoljnim brojem mesnih jela, mliječnih proizvoda, ribe, žitarica, voća, povrća je dobrodošla. Potrebno je isključiti što je moguće više masnih, slatkih i brašna. Prijelaz na proteinsku prehranu ima pozitivan učinak. Masti se ne može isključiti u potpunosti, i brzo probavljivi ugljikohidrati (slatkiši, peciva) treba zamijeniti polako probavljivih ugljikohidrata (žitarice, žitarice).

Koja hrana sadrži hormon rasta?

Proizvodi koji povećavaju brzinu proizvodnje somatotropina:

  • mlijeko,
  • jogurt
  • kefir,
  • sir
  • meso od piletine,
  • govedina,
  • grašak
  • grah,
  • morska riba,
  • kaša (heljda, riža, zobena kaša),
  • jaja (protein).

Hormon rasta. Somatotropin.

Sretno vrijeme, dragi čitatelji!

Danas čekamo zanimljiv članak. S jedne strane, daleko je od "pumpanja" subjekata, no s druge strane ima najizravniji odnos s njim, jer vam omogućuje kontrolu razvoja mišićne mase. "Controller" ovo se zove - hormon rasta, i to je najmoćniji poticajni faktor u pumpanju mišića željeza.

Dakle, tijekom članka saznat ćete što je hormon rasta, zašto je uopće potreban, kako upravljati hormonskim procesima rasta i još mnogo toga iz iste serije.

Idemo malo stupiti, idemo.

Što je hormon rasta?

U našim prethodnim člancima, osobito u [Kako rastu mišića?] I u ovom [mliječne kiseline], razgovarali smo o faktorima koji utječu na anaboličke funkcije u tijelu. Dobro je da smo im se obratili pozornost, ali pod našim pažljivim očima "kemijska" komponenta ovog procesa pobjegla je, tj. u potpunosti smo zaboravili na hormone. Ali oni, osobito, endogeni - testosteron i hormon rasta, jedan su od glavnih pokretača u razvoju skladnog i proporcionalnog tijela.

Jednostavno ćemo razgovarati o jednoj od njih (posljednjem).

Ako podignete na ušima stranu književnost, onda se obično naziva hormon rasta HGH (hormon rasta), STH ili somatotropin. To je hormon prednjeg režnja hipofize s peptidnom strukturom (tj. Sastoji se od 191 amino kiselina), koji se koristi za izgradnju mišićne mase i izgradnju delineiranih mišića reljef. Proizvodi ih endokrinom žlijezdom u relativno maloj količini tijekom cijelog života osobe.

Hormon se tako zove tako jednostavno, jer uzrokuje (uglavnom kod mladih ljudi) izražen linearni rast zbog razvoja cjevastih kostiju ekstremiteta. Oko oko prosječne koncentracije ovog hormona u ljudskom tijelu 1-5 ng / ml, tijekom vršnog perioda, može se povećati na 45 ng / ml.

Osim uzimanja njegovog izravnog dijela u poticanju rasta mišića, on također:

  • normalizira metaboličke procese (više proteina se troši na izgradnju mišića, manje se masnoće pohranjuje u rezervu);
  • inhibira mišićne kataboličke procese;
  • intenzivira proces lipolize (spaljivanja) masti;
  • povećava zalihu deponijskog glikogena u jetri;
  • omogućuje brzo regeneraciju novih tkiva i liječi rane;
  • povećava veličinu i broj stanica jetrenih, genitalnih i timusnih žlijezda;
  • poboljšava ton kože (regulira sintezu kolagena);
  • povećava rast mladih do zatvaranja zona rasta (25 godine);
  • jača aparat zglobnog ligamenta;
  • povećava seksualnu aktivnost;
  • poboljšava lipidni sastav krvi (smanjuje "loš" kolesterol).

Treba imati na umu da somatotropin "radi" nije jedan, već u kombinaciji s hormonom IGF-1 (faktor rasta sličan inzulinu). Potonji se proizvodi u jetri pod utjecajem hormona rasta i potiče rast gotovo svih unutarnjih organa. Ako promatramo pozitivne učinke hormona rasta u sportu (osobito u bodybuildingu), onda su sve povezane s izravnim djelovanjem hormona IGF-1.

Napomena:

Maksimalna sekrecija hormona rasta promatrana je prije dobi od 20 godina, onda se u prosjeku smanjuje za 15% u 10 godine.

Naravno, u različitim životnim segmentima, koncentracija somatotropina u tijelu je drugačija, a to je jasno pokazano sljedećom slikom.

Stoga, najbolje razdoblje za vježbanje vašeg tijela je dob od 14 do 25 godina, a bliže prvoj znamenki, to bolje. tj dok su zone rasta aktivne, koncentracija "rastućeg" hormona je visoka - to je uistinu zlatno vrijeme za mišićanje. Međutim, ovaj potonji uopće ne znači da je osoba nakon 25 godina ništa ne sjaji u teretani. Ne, samo će biti potrebno uložiti više napora, a proces postizanja željenog rezultata će se protezati na vrijeme.

Napomena:

Izlučivanje hormona rasta javlja se povremeno i ima vrhunce tijekom dana. Konkretno, vrhunac proizvodnje hormona javlja se svaka 4-5 sati. Najviši vrh pada noću, sat poslije zaspavanja.

Mehanizam za proizvodnju hormona "raste" je slijedeći. Hipofiza dati instrukcije iz hipotalamusa proizvodi somatotropin, onda to ulazi u krv dođe do jetre i pretvorena u njemu, u radnom proizvoda - somatomedin. Ova tvar ulazi u mišićne stanice tijela.

Dakle, već smo postavili određenu osnovu, a sada ćemo se probiti u sljedeće pitanje.

Somatotropin u bodybuildingu. Prirodna stimulacija faktora rasta.

Svaki atletičar više zanima kako se "maksimalni" može koristiti tako snažan anabolički faktor rasta.

Pa, prvo, vrijedi imati na umu da se hormon rasta može koristiti za gubitak težine s obzirom na njegovu veliku sposobnost da utječe na brzinu metabolizma. Znamo da bilo koja stanica ljudskog tijela hrani glukoza ili masne kiseline (LC). Količina glukoze regulirana je inzulinom, broj masnih kiselina je "rastući" hormon.

Ispada da tijelo počinje gubiti težinu i spaliti masnoće, mora pustiti postrojenje da se prebaci na "masne" kanale i jede ih, a ne glukozu. Ne možemo utjecati na inzulin, jer je zadatak zadržati razinu šećera u normi i prisiliti stanice da konzumiraju glukozu. Ali somatotropin može prouzročiti da se stanica napaja na LCD zaslonu i smanjuje potrebu za konzumiranjem glukoze.

Da ručica iz ove akcije, ona (hormon) moraju biti uključeni u membrane masnih stanica i služe njihovom prometnom sustavu, koji pokupi i prikazuje na LCD zaslonu u krvi, dajući im kisik. tj ispada da je hormon rasta može potaknuti lipolizu (proces cijepanja masnih stanica u tijelu), a to se događa kada se stanice koje su u hitno treba LCD.

Drugo, nije tajna da kada je u pitanju hormona rasta u odnosu na bodybuilding, ovdje se odnosi na razne lijekove i injekcije koje pokreću rast mišića. Međutim, kao što sam rekao mnogo puta prije, ja sam za "čiste" sportske i prirodne rezultate, pa ovdje nećemo razmotriti farmakološka svojstva ovog lijeka.

Napomena:

Međunarodni olimpijski odbor u Zagrebu 1989 godine zabranila je korištenje somatotropina za atletske svrhe.

Bolje da vidimo kako prirodni načini mogu povećati koncentraciju ovog hormona u tijelu. Dakle, idemo s druge strane i razmotrimo čimbenike koji mogu poslužiti kao prepreka razvoju "rastućeg" hormona: 1) periodičnih stresnih situacija; 2) visoka razina kortizola; 3) iscrpljivanje središnjeg živčanog sustava; 4) nepravilna hrana za ugljikohidrate.

  • Trening snage velikog volumena

Trajanje treninga ne smije premašiti 45-50 min.

Aminokiseline: arginin, ornitin, glutamin, može se koristiti s sportske prehrane, ali također može se dobiti od: sjemenke bundeve, pinjolima, tvrdi sir, sir, soja, kuhana jaja.

  • Kvalitetni san + interval odmora

oko 80% Hormon rasta proizvodi se u snu, pa "pritisne" jastuk 7-8 sati - prilično korisna lekcija za bodybuildera. Ako postoji prilika da daju "hrapovetsky" tijekom dana (20-30 minuta), onda će to učiniti samo dobro. Zapamtite poslovicu: nakon ukusnog ručka prema zakonima Arhimeda potrebno je... - i po mogućnosti ga slijediti.

  • Periodni stres: oštar temperaturni pad, glad

Ponekad (oko 1 jednom mjesečno) korisno je voziti svoje tijelo u neobičan okvir, na primjer, spavanje na prazan želudac ili saunu, a zatim odmah hladni tuš.

  • Odgovarajuća ishrana proteina

Potrebno je temeljito "opskrbiti gorivo", poštujući načela pravilne prehrane. Osim toga, noću je poželjno koristiti polagan i lako probavljiv bjelančevina: sladoled s malo masnoće (do 3%), bjelanjke.

  • Upravljanje boli protiv boli

Kolosalni učinak na sekreciju GH (povećanje u 30 puta!) ima b-endorfin. Za sintezu potrebno je koristiti "netradicionalne" metode utjecaja na tijelo. Na primjer, akupunktura, masaža boli, pričvršćivanje s metlom, polaganje na tijelo gumenih gumenih iglica (Kuznetsov aplikator) ili stojeći na njima. Najučinkovitije je utjecati na okovratnu zonu i na cijelu vertebralnu kolonu.

Smanjenjem sadržaja kisika u zraku (na primjer, obukom u klimatskim uvjetima), može se postići značajan porast krvi hormona rasta. U urbanim uvjetima, gladovanje kisikom može se modelirati izvođenjem vježbi s ciljem odgađanja disanja, kao i kroz različite pričvrsne korzete.

Najbolje je povećati koncentraciju intervala hormona rasta (za kratke udaljenosti), sprint. Također, dobro je za izgradnju mišića.

Najbolje je započeti trening u svjetlopoj odjeći, a to je bez obzira na vrijeme na ulici. Osim toga, pokušajte ne hvatati nakon treninga, tj. ako se tuširate, pokušajte temeljito obrišite i dobro se oblačite.

  • Konstanta je prijatelj stagnacije

Tijelo, tijekom vremena, razvija naviku bilo kojeg opterećenja (vježbe), stoga ih pokušajte mijenjati s vremena na vrijeme i ne obavljati istu stvar, mjesec za mjesecom.

Slijedeći ova jednostavna pravila, znatno ćete povećati izlučivanje hormona rasta u vašem tijelu.

Ovdje nekako tako prolazimo do zaključka.

pogovor

Danas smo ispitivali hormon rasta od svih potrebnih stranaka, a možemo zaključiti sljedeće. Bez sumnje, somatotropin je snažan anabolički čimbenik razvoja mišića, koji jednostavno mora biti u arsenalu bilo kojeg (ili ne) obnovljenog bodybuildera. Ovdje je glavna stvar koju treba zapamtiti da postoje mnogi prirodni načini za povećanje sadržaja u tijelu, pa stoga nema potrebe da se pribjegnu "kemiji".

Pa, to je sve, sve do novih sastanaka na stranicama "ABC Bodybuilding", bye!

PS. Prijatelji, jeste li upoznati s hormonom rasta općenito i hormonom rasta Ansomona, osobito, prije ovog članka? Odgovori napišite u komentarima u nastavku.

Vi Svibanj Također Željeli Pro Hormone