Oksitocin se dugo smatra isključivo ženskim hormonom, koji je odgovoran za majčinu vezu s djetetom.

Ali s vremenom je znanje o njemu dopunjeno novim činjenicama, a opseg te tvari bio je mnogo širi.

Međutim, ažurirane informacije neprestano rastu, mijenjajući ideje o vlastitom tijelu.

Ako trebate znati podići svoju razinu, pročitajte članak.

Opće informacije o oksitocinu

Upravo je poznato da je ta tvar proizvod aktiviteta hipotalamusa. Mehanizam ulaska u krv i ovisnost koncentracije na različite čimbenike - malo proučavan. Kvantitativni i kvalitativni pokazatelji oksitocina nisu utvrđeni. Vjeruje se da se njegovo maksimalno oslobađanje u krv događa tijekom poroda, a tijekom ostalog vremena koncentracija je beznačajna.

Što znamo o ovom hormonu pouzdano? Eksperimentalno je utvrđeno da komponenta:

  • utječe na kontraktilnu aktivnost maternice tijekom porođaja;
  • pomaže pri povratku u normalno stanje nakon pojave potomstva;
  • sudjeluje u procesu dodjele mlijeka iz bradavica tijekom dojenja;
  • regulira osjećaj ljubavi i sklonosti prema djetetu, partneru, društvenoj skupini, zajednici;
  • je izravno povezan s brzinom, dubinom seksualnog uzbuđenja, ali i užitkom od suživota;
  • Suzbiti anksioznost;
  • uzrokuje i jača povjerenje u odnose s rodbinom i prijateljima;
  • pomlađuje muskulaturu s znakovima senilne atrofije (testiran na životinjama);
  • Održava tekućinu u tijelu, utječući na element poput vazopresina;
  • ima abortivni učinak na rano trudnoće fetusa uzrokovano kontrakcijom muskulature maternice;
  • potiskuje kortizol - hormon stresa koji uzrokuje anksioznost i povećanu osjetljivost na adrenalin.

Samo mehanizam fenomena koji kontrolira hormon - samo se treba istražiti. Težina leži u brzom umetanju elementa u krvotok i njezinu prijelaznu slom u dijelove unutar 10 minuta.

Kakva je šteta nedostatak ovog hormona?

Unatoč maloj studiji ove komponente, moguće je govoriti o fenomenima povezanim s njegovom nedostatkom. Prije svega, smanjenje hormona utječe na trudnice, jer je mehanizam prirodnog poroaja poremećen i postoje kontrakcije maternice - nedovoljne za guranje fetusa. Nakon pojave djeteta - postoji problem:

  1. ton reproduktivnog sustava;
  2. raspored loših;
  3. dodjela mlijeka tijekom dojenja;
  4. depresija;
  5. formiranje privrženosti djetetu.


To je zbog činjenice da kod muškaraca i žena niska razina hormona uzrokuje takve negativne učinke:

  • povećana nervoza;
  • kvarovi u seksualnoj sferi povezani s površinskim senzacijama;
  • nezadovoljstvo kvalitetom intimnih odnosa;
  • nepovjerenje i zanemarivanje partnera;
  • ravnodušnost prema potomstvu.

Uzrok nedostatnosti hormona može biti ne samo njena nesrazmjerna sinteza u hipotalamusu, već i slabo izlučivanje iz hipofize, gdje je privremeno pohranjena. Također je primijećeno da drugi element hormonskog sustava - progesteron, čija se razina povećava nakon začeća - negativno utječe na oksitocin: taj se mehanizam poziva na održavanje trudnoće, ne dopuštajući prerane kontrakcije maternice.

U tom smislu, očito je da je važno stimulirati povećanje ovog hormona u krvi.

Kako povećati proizvodnju ove tvari u tijelu žene?

Ovdje ćemo vam reći kako povećati oksitocin, uključujući i tijelo u žena.

U ovoj fazi ispitivanja oksitocina, lijekovi za povećanje koncentracije hormona mogu uglavnom biti u porodništvu i ginekologiji. Otopina se primjenjuje intravenozno kako bi se postigla:

  1. jačanje radne aktivnosti;
  2. obnavljanje tonus uterusa i njezin povratak u prvobitni oblik;
  3. Vodeći od lošeg, odgođenog u reproduktivnom sustavu;
  4. rano prestanak trudnoće.


Što se tiče nefarmakoloških učinaka na hormonsku pozadinu, porast indeksa hormona koji se razmatra olakšava:

  • dodirivanje bliskih ljudi;
  • masaža;
  • Prelude i seksualni čin, orgazam;
  • tjelesna aktivnost.

Sve to pomaže u konsolidaciji društvenih kontakata unutar grupe, uključuje mehanizme "vlastitih i drugih", a također pozitivno utječe na romantične veze: ne uzalud se oksitocin naziva hormon ljubavi.

Što je korisno za povećanje proizvodnje oksitocina?

Nedavne studije znanstvenika su utvrdile da proizvodnja oksitocina također pozitivno utječe na pacijente s Aspergerovim sindromom. Vjeruje se da su problemi s autističnim spektrom izravno povezani s genetskom nesposobnošću da apsorbiraju ovaj hormon u količinama tijela. Primanje iste komponente iznutra - povećava emocionalnu stabilnost pacijenata, njihovu sposobnost da percipiraju okolne ljude.

Druga studija ističe odnos između visoke anksioznosti i niske razine oksitocina. Isto istraživanje dokazuje korelaciju između koncentracije elementa u krvnoj plazmi i cerebrospinalnoj tekućini.

Što se tiče pomlađivanja mišića, pokusi na životinjama dopuštaju nam da se nadamo za proboj u borbi protiv starosti, ali nema jasnih rezultata.

Korisni videozapis

Pogledajmo videozapis o toj temi:

Tako je eksperimentalno dokazao utjecaj ovog hormona na emocionalnu sferu neke osobe, kao i na njegovu imovinu - da ojačaju privrženost i suosjećanje kako bi zaustavili nervozu. Terapija oksitocinom može imati velike buduće izglede povezane s uklanjanjem patoloških stanja i poremećaja psihološke sfere. Što se tiče danas, možete razviti razine hormona jednostavnim i ugodnim stvarima, bez utjecaja na farmakološko tržište.

Oksitocin u žena: hormon za ljubav, majčinstvo, brigu

Mehanizam stvaranja i djelovanja oksitocina

U hipotalamusu, se sintetiziraju kombinacijom dvaju hormona - oksitocin i vazopresin. Paralelno s njima proizvode se proteini transporta. Oni komuniciraju jedni s drugima, i transportirani duž aksona živčanih stanica u stražnji režanj hipofize. Postoji akumulacija hormona prije kasnijeg puštanja u krv.

Oba hormona imaju sličnu strukturu koja se razlikuje samo u dvije aminokiseline u zajedničkom lancu. Ali učinci koje imaju imaju vrlo različite. Djelovanje vazopresina ograničeno je na glatke mišiće krvnih žila, uzrokujući njihovu stezanje. Drugi naziv je antidiuretički hormon, smanjuje oslobađanje vode bubrega. Uz njegov nedostatak u razvoju diabetes insipidus - veliki gubitak tekućine iz bubrega sa normalnom razinom glukoze.

Oksitocin se naziva hormon porođaja i majčinstva. Najveće oslobađanje se javlja tijekom poroda, daljnje gutanje u krv je povezano s dojenjem. Točan mehanizam djelovanja nije proučen. Poznato je da postoje hormonski receptori u glatkim mišićima maternice, dojke kanali. Emisija u krv stimulira kontrakcije maternice tijekom poroda, povećanje kontrakcija. Najsnažniji su u vrijeme rođenja djeteta.

Nadraženost bradavica tijekom dojenja potiče oslobađanje oksitocina i utječe na mliječne žlijezde, što uzrokuje otpuštanje mlijeka. Istovremeno, utječe na postnatalnu maternicu - tijekom hranjenja ženu osjeća bol u grčevima - znak da je postporođajno razdoblje normalno, a maternica se postupno smanjuje u normalne veličine.

Što se koristi oksitocin?

Kontakt majke i djeteta u prvih nekoliko minuta nakon rođenja, kada je razina hormona hipofize osobito visoka, stvara osjećaj privrženosti. Zahvaljujem mu se da je moja majka spremna žuriti na prve zvukove bebe.

No proizvodnja i otpuštanje oksitocina nije ograničeno samo na porod i postpartum razdoblje. Njegova sinteza nastaje neprekidno, što znači da postoji potreba za to inherentno prirodom. Zove se hormon ljubavi. Ali to ne znači da će značajan unos sintetičkih oksitocina pomoći zaljubiti se u drugu osobu. Vrijednost ima razvoj vlastitog hormona sreće, koji se javlja kod ljudi koji imaju uzajamnu suosjećajnost. To se postiže tijekom zajedničke zabave, dodirivanja i milovanja, zagrljaja i ljubljenja.

Nakon svakog seksualnog odnosa i orgazma, također postoji izbijanje oksitocina, i kod žena i muškaraca. Oblici uzajamne ljubavi, povjerenja, jačaju ugodne senzacije od intimnosti. Dovoljna razina hormona kod muškarca utječe na njegovu vjernost i snage kako bi izbjegla druge žene, osim voljene osobe. U dugoj vezi između supružnika, on uzrokuje osjećaj zadovoljstva seksualnim životom, pomaže živjeti životne nesreće zajedno.

Zapadni znanstvenici proveli su studije, tijekom kojih je ustanovljeno da povišena razina oksitocina smanjuje osjećaje anksioznosti, stvara osjećaj mira i povjerenja u vašu voljenu osobu. Subjekti su koristili oksitocin u obliku spreja u nosu. Vjerojatnije su imali povjerenja u ono što su drugi ljudi rekli. Istodobno, stupanj povjerenja prema autsajderima čak se smanjio. Ovo je najstariji sustav reguliranja odnosa unutar zajednice koji je pomogao preživljavanju. Visoka razina hormona učinila je plemenu ili zajedništvu kohezivnijom, zaštićenom od utjecaja stranaca.

Oksitocin se liječi autizmom, duševnom bolesti koja se može kratko opisati kao emocionalno zatvaranje. Osoba je uronjena u svoj unutarnji svijet i malo reagira na utjecaj drugih. Korištenje oksitocina kod odraslih i djece dopušteno je ne samo da bolesnike s autizmom doprinose više emocionalnim nego i naučilo ih da razumiju druge.

Oksitocin nije samo hormon vezivanja. Neizravno utječe na proizvodnju endorfina - biološki aktivnih tvari koje ljudi daju osjećaj sreće.

Hormon negativno utječe na stanje memorije. Možda je to mehanizam biološke zaštite od sjećanja na bolne senzacije tijekom porođaja. Istodobno, oksitocin ima mali analgetski učinak.

Kako povećati razinu oksitocina?

Kako izliječiti dovoljnu količinu hormona oksitocina može se lako pogoditi. Za mladu majku, to su česte dojenje, pogotovo noću. Noću se njeno puštanje u krv povećava.

Za sretne obiteljske odnose, dodirivanje i prihvaćanje su važni. Moramo zagrliti svoje najmilije i djecu češće, provesti dovoljno vremena zajedno. No, to treba učiniti emotivno, to je osjećaja svjetlija, to je razina hormona.

Nemojte misliti kako povećati oksitocin tako što ćete ga uvesti izvana. Sintetička hormonska molekula ima poluživot od samo 5 minuta, tako da morate paziti na proizvodnju hormona s hipofizom.

Dobra raspoloženja i pozitivne misli stvorit će pravo emocionalno raspoloženje. Briga za bliske osobe pomoći će u jačanju odnosa. Ali to se događa samo ako nema dubokih problema i proturječnosti unutar parova. Inače će čak i oksitocin biti nemoćan.

Važnost oksitocina u ljudskom životu

Žlijezde unutarnje sekrecije proizvode više od sto hormona. No, funkcije većine njih još uvijek su nejasne. Istodobno, mnogi hormoni primili su imena, zahvaljujući kojoj njihova osnovna funkcija postaje jasna. Na primjer, dopamin, endorfin i serotonin su hormoni sreće, radosti ili užitka. Adrenalin i kortizol su hormoni stresa, a melatonin je hormon spavanja.

Ali postoji još jedan hormon koji je odgovoran za osjećaj privrženosti. Prema znanstvenicima, pod utjecajem tog hormona, osoba doživljava nježne osjećaje prema partneru. Isti hormon proizvodi majčinski instinkt kod žena. Oksitocin je hormon ljubavi, a ovo ime koje je primio zasluženo je. Koje druge funkcije čini ovaj hormon, zaista je važno za tijelo i načine koji pomažu ojačati njegovu proizvodnju.

Gdje i kako nastaje oksitocin

Razvoj i opskrba hormonom u krvi uključeni su u hipotalamus-hipofizni sustav. U ovom slučaju, glavni proizvođač oksitocina je upravo hipotalamus. Međutim, to ga opskrbljuje krvi preko hipofize. Hipofiza funkcionira kao spremišni prsten u ovom slučaju.

Nakon proizvodnje drugog dijela hormona, hipotalamus ga šalje na stražnji dio hipofize, gdje se hormon nakuplja. Ako je potrebno, hipofiza u krvi određenu količinu oksitocina, koja, zajedno s protokom krvi, ulazi u unutarnje organe.

Funkcije oksitocina

Unatoč činjenici da sve funkcije oksitocina nisu proučavane i ostale prekrivene tajnovitosti, ona igra neprocjenjivu ulogu u životu osobe. Njegove glavne funkcije su sljedeće:

  • Oksitocin potiče proizvodnju endorfina, koji se naziva hormon sreće;
  • regulira proizvodnju testosterona;
  • ova tvar ugrožava sintezu kortizola - hormona formiranog kao posljedica stresa;
  • pod utjecajem oksitocina postoji smanjenje mišićnog sloja maternice, što omogućuje stimuliranje rada i smanjuje maternicu u postnatalnom razdoblju;
  • sposobnost opuštanja glatkih mišića je nezamjenjiva za žene tijekom poroda i dojenja;
  • pruža miran san;
  • smanjuje narkotičke, alkoholne i druge oblike ovisnosti;
  • radi na pamćenju, pomaže uhvatiti sretne trenutke života;
  • povećava libido;
  • jača emocionalnu privrženost;
  • ubrzava regeneraciju mišićnog tkiva;
  • jača društvene emocije;
  • poboljšava emocionalno stanje i društveno ponašanje osoba s autizmom;
  • potiče stvaranje srčanih i koštanih stanica;
  • smanjuje rizik od razvoja raka dojke;
  • utječe na funkcije štitne žlijezde;
  • smanjuje masnu masu.

Oksitocin je vrlo važan za trudnice. To je taj hormon koji uzrokuje borbe, obuku i stvarne. S nedovoljnom koncentracijom oksitocina, prirodni porod nije moguć.

Uloga ovog hormona je neprocjenjiva za žene u skrbi. Mlijeko, proizvedeno djelovanjem prolaktina, prolazi kroz kanale, koje se šire zbog oksitocina. Zajedno s majčinskim mlijekom, određena količina oksitocina ulazi u tijelo djeteta, što stimulira hipotalamus da ga proizvede samostalno.

Najmoćniji utjecaj koji ovaj hormon ima na psiho-emocionalno stanje osobe i njegov seksualni život. Pod utjecajem oksitocina ljudi se međusobno privlače, a potom i privrženost.

A ako u normalnoj koncentraciji hormona u krvi ljudi doživljavaju ljubav za sebe i druge, manjak ove supstance može prouzročiti produljenu depresiju. Uz smanjenje razine hormona, ljudi postaju razdražljivi i počinju pokazivati ​​agresiju. Eksperimentalno je utvrđeno da se agresivnost očituje samo u odnosu na poznate ljude.

Uzroci smanjene razine hormona

Nedostatak oksitocina može biti uzrokovan sljedećim patološkim stanjima:

  • fiziološka ili kirurška menopauza;
  • česti stres;
  • disfunkcija štitnjače;
  • HIV i AIDS;
  • autizam;
  • Parkinsonova bolest;
  • infektivne i virusne infekcije mozga;
  • uporabu opojnih droga.

Autizam je kongenitalna bolest koja se razvija kao posljedica poremećaja u formiranju gena koji sadrži oksitocinski receptor. Istraživanja su pokazala da bolesnici liječeni oksitocinom postaju aktivniji i otvoreni prije drugih. U bolesnika se smanjio osjećaj straha pred društvom.

Proizvodnja oksitocina se smanjuje fiziološkim starenjem tijela, uzrokujući mnoge zdravstvene probleme. Sinteza oksitocina javlja se pod utjecajem dopamina i hormona štitnjače. S dobi se smanjuje proizvodnja tih hormona, a uz njih se smanjuje i proizvodnja oksitocina.

Kako potaknuti proizvodnju oksitocina

Razumijevajući funkcije oksitocina, što je to, i kakav učinak ta tvar ima na tijelo, može se razmotriti pitanje kako povećati njegovu proizvodnju.

Vrijednost ovog hormona za ljudski život ne može se precijeniti. S jedne strane, njegov nedostatak ne ugrožava život i zdravlje ljudi, kao u slučaju hormona rasta hormona rasta. Međutim, ova tvar potiče proizvodnju hormona sreće i inhibira proizvodnju hormona stresa. To jest, nedostatak oksitocina ima izravan utjecaj na emocionalno stanje osobe, stvarajući tako njegovo raspoloženje. Što možete učiniti da postanete još sretnijim?

Ljubav je glavni stimulans

Znanstvenici su uspjeli dokazati da koncentracija ove biološki aktivne tvari u krvi raste s bliskim kontaktom dvaju ljubavnika. Zagrljaj, poljupci i nježni dodir pridonose oslobađanju hormona u krv. Međutim, ne može se postići poljupci na dužnosti i zagrljaji takvog učinka.

Nije ni čudo što kažu da se kad se čovjek zaljubi u leptire, leptiri lizati u trbuhu. Učinak "leptira" je svojstvo oksitocina. Ljubav izaziva kontrakciju glatkih mišića. I svako smanjenje njih doprinosi gori masno tkivo. Zato ljubitelji imaju smanjenje tjelesne težine.

Međutim, podizanje razine te tvari je sposobno za bilo kakvo dobro djelo, koje se odnosi na brigu o bližnjemu. Nakon što ste sebi ugodili sebe ili drugima, osoba je zadovoljena što ukazuje na povećanje razine oksitocina. To znači da se u dovoljnoj količini hormona proizvodi samo ako je osoba mirna i zadovoljna svojim životom.

Primjena oksitocina u medicini

Na temelju ovog hormona razvijeni su farmaceutski pripravci koji se koriste u medicini. Ti lijekovi se koriste u sljedećim slučajevima:

  • poticati i olakšati radnu aktivnost;
  • povećati kontraktilnost maternice nakon kirurške dostave;
  • poticati postpartum sekrecije;
  • za normalizaciju funkcija hipotalamus-hipofiznog sustava;
  • povećati laktaciju;
  • za snižavanje krvnog tlaka i ublažavanje bradikardije.

Primjena tijekom rada

Oksitocin se primjenjuje intramuskularno ili intravenski, ako intramuskularne injekcije ne postižu željene rezultate. U porodništvu se široko koristi za poticanje rada. To je učinjeno samo ako je zadržavanje trudnoće velika opasnost za zdravlje budućih majki i bebe, a ne umjetnog rođenja.

Najčešće se oksitocin koristi u sljedećim situacijama:

  • ako žena napusti vodu prije vremena;
  • ako je dijagnosticirana intrauterinska retardacija rasta ili fetalna smrt;
  • ako se starenje placente dogodilo prije očekivanog vremena isporuke;
  • ako je analiza krvi potencijalne majke pokazala prisutnost Rh-sukoba;
  • s kasnim gestozom.

Prije započinjanja stimulacije rada žena se podvrgava ultrazvučnom pregledu, u kojemu su zreli plućni fetusi. Ova ista studija je neophodna kako bi se isključila zdjelica ili poprečno prikazivanje fetusa, jer je u ovom slučaju prirodno rođenje kontraindicirano.

Negativan utjecaj

Prekomjerna koncentracija u krvi oksitocina može uzrokovati zdravstvene probleme. Konkretno, visoka razina hormona je opasna za trudnice jer ovaj čimbenik najčešće uzrokuje spontani pobačaj trudnoće. Pod njezinim djelovanjem, mišići maternice sklapaju se, što gura plod.

Ova tvar smanjuje uriniranje, zadržava tekućinu u tkivima i uzrokuje oticanje. Oksitocin pogoršava pamćenje i smanjuje sposobnost učenja, što utječe na rad školskih učenika. Međutim, ova funkcija hormona, prema znanstvenicima, je zaštitna. Dakle, rađanje žena zaboravlja na bol koja je pretrpjela tijekom porođaja.

Oksitocin je hormon ljubavi. Međutim, njegova je manifestacija moguća samo ako je njegov sadržaj dovoljan.

50 savjeta kako povećati razinu oksitocina u tijelu kod žena

Oksitocin je poseban hormon koji se proizvodi u mozgu. Ona je sintetizirana u ženama i muškarcima, ali ima drugačiji učinak na njih. Oksitocin u muškom tijelu ima učinak na erektilne funkcije.

Oksitocin hormon u ženskom tijelu obavlja kontraktilnu funkciju dvaju organa - maternicu kod rađanja djeteta i mliječnih kanala u prsištu za dodjelu mlijeka tijekom hranjenja. Osim toga, tradicionalno se smatra eliksirom ženske ljepote, zdravlja i vitalnosti. Proizveden u dovoljnim količinama, ova hormonska tvar daje ženama samopouzdanje, razvija osjećaj zadovoljstva životom, dobrom prirodom i društvenošću. Žene imaju sjaj u njihovim očima, lako ih je vidjeti lijepim držanjem, opuštanjem tijela i lica, neiscrpnom energijom i željom da žive puni život.

Oksitocin je hormon "komunikacije", koji potiče ljude da dobro postupaju s ljudima, grade povjerljive odnose s partnerom i prijateljima; regulirajući osjećaj privrženosti obitelji i prijateljima i seksualnu atrakciju partneru. Sinteza oksitocinskih hormona javlja se u hipotalamusu, zatim se akumuliraju u hipofiza, gdje iz krvotoka ulaze u potrebne organe tijela.

Funkcije oksitocina

Tijekom medicinskog istraživanja razlikuju se sljedeće funkcije tvari:

  • kada je izložen oksitocinu, nastaje hormon sreće - endorfin;
  • sudjeluje u sintezi testosterona i kontrolira njenu razinu;
  • bori se sa stresom, potiskuje sposobnost tijela da proizvodi supstance kortizola;
  • utječe na kontraktilnu funkciju mišića maternice tijekom i nakon poroda;
  • pomaže opuštanju skupine glatkih mišića, što je osobito važno kod porođaja i dojenja;
  • normalizira spavanje;
  • regulira krvni tlak i srčanu aktivnost;
  • pomaže u liječenju alkoholizma, ovisnosti o drogama i raznim ovisnostima;
  • poboljšava pamćenje;
  • doprinosi oporavku tijela, poboljšava regeneraciju tkiva mišićno-koštanog sustava, srce;
  • povećava seksualnu želju;
  • odgovorna za psihoemocionalno stanje, društvenu prilagodbu u društvu autističnosti;
  • utječe na aktivnost štitne žlijezde i štiti mliječne žlijezde od raka;
  • smanjuje masne naslage na tijelu;
  • potiče bol u porodu;
  • proširuje kanale mlijeka, osiguravajući proizvodnju mlijeka iz mliječnih žlijezda itd.

Dakle, pitanje kako povećati razinu oksitocina je posebno akutno tijekom trudnoće i laktacije.

Nedostatak oksitocina može dovesti do smanjenja samopoštovanja, povećane razdražljivosti i sukoba, razvoja depresivnog stanja ili nerazumne agresivnosti prema rodbini i prijateljima. Pod utjecajem oksitocina ljudi se međusobno privlače, a potom i privrženost.

Višak hormona također može utjecati na vaše zdravlje. Tijekom trudnoće može izazvati pobačaj ili prerano rođenje. Osim toga, hormon utječe na funkcije izlučivanja mokraćnog sustava - smanjuje izlučivanje urina, postoji zadržavanje tekućine u tijelu i oticanje. U djece s povišenim razinama oksitocina, postoje poteškoće u učenju - sjećanje i oštećenje učenja.

Uzroci smanjenja razine hormona i njezinih posljedica

Da biste znali povećati oksitocin, trebate razumjeti uzroke koji uzrokuju nedostatak hormona.

Nedostatak oksitocinske tvari može biti potaknut slijedećim čimbenicima:

  • klimakterijskih promjena uzrokovanih fiziološkim procesima ili kirurškim uklanjanjem reproduktivnih organa;
  • redovito emocionalno preopterećenje;
  • patologije štitnjače uzrokuju smanjenje proizvodnje hormona dopamina i štitnjače odgovornog za sintezu oksitocina;
  • virusne infekcije, uklj. HIV;
  • zarazna oštećenja mozga;
  • autizam;
  • Parkinsonova bolest;
  • ovisnost o drogama;
  • starost.

Što može dovesti do nedostatka oksitocina?

Posljedice nedovoljne proizvodnje ovog hormona izravno su povezane sa svojim "dužnostima" i mogu dovesti do sljedećih negativnih posljedica:

  • poteškoća prirodne primjene zbog neadekvatnog rada mišića maternice;
  • problemi s naknadnom kontrakcijom maternice nakon poroda;
  • nedovoljna raspodjela mlijeka;
  • iskrivljena percepcija djeteta (gubitak ljubavi);
  • loše raspoloženje i nervoza;
  • problemi u seksualnom životu;
  • mijenjajući odnos s partnerom na gore;
  • emocionalna devastacija;
  • pogoršanje fiziološkog stanja zdravlja;
  • problemi pojedinca u društvu;
  • problemi u njegovu osobnom životu - nepovjerenje suprotnog spola.

Kako podići razinu oksitocina

Da bi se povećala sinteza takve važne tvari kao hormon oksitocin, liječnici nude različite metode vezane uz sferu osjećaja i emocija. Ljubav je glavni stimulans za povećanje razine hormona. Bliski kontakt s voljenom osobom dovodi do povećanog unosa oksitocina u krv, što uzrokuje smanjenje glatkih mišića i stanica koje gori masnoće. Usput, zloglasni identifikacija s osjećajima ljubavi „podrhtavanje leptira u želucu” - to je učinak velike količine hormona oksitocina, gorljivo pušten u krvi.

Općenito, sve pozitivne emocije potiču proizvodnju tvari:

  • spolni odnos i orgazam;
  • opuštajuća masaža;
  • međusobna ljubav, osjećaj samopoštovanja;
  • komunikacija s prijateljima i djevojkama;
  • briga za blisku osobu (dijete, roditelje, voljenu osobu, prijatelje, kućne ljubimce itd.);
  • primanje znakova pažnje i njege od voljenih;
  • dobra glazba, zanimljiva knjiga i druga zabava;
  • dodirivanje i stroking (frekvencija od 40 udaraca u minuti).

50 savjeta za povećanje oksitocina u tijelu djevojke:

  1. Primanje usluga majstora na manikuru i pedikuru.
  2. Povremeno organizirati ženske okupljanja.
  3. Posjetite maser u spa centru.
  4. Zajedničku pripremu s večerom zatvorene osobe, nakon čega slijedi pranje posuđa zajedno.
  5. Učinite meditaciju u prirodi.
  6. Uzmite mirne kupke uz dodatak mirisa.
  7. Često pjevaju, čak možete upisati i vokalne predavanja.
  8. Pjevajte sami sa sobom i sa svojim prijateljima i prijateljima.
  9. Vježbajte večeru uz svijeće.
  10. Uzmite pomlađivanje i masažu na licu.
  11. Plesanje plesa.
  12. Dugačke šetnje na svježem zraku, na primjer, u parku, u blizini ribnjaka, hrane mrvicama ptica.
  13. Izraditi egzotično unutarnje cvijeće koje zahtijeva posebnu njegu i njegu.
  14. Pročitajte fascinantnu knjigu.
  15. Dođite do obiteljske zabave - zajednički put u planine, kazalište, kino ili koncert.
  16. Sakupiti na djevojke svoje čvrste recepte i pokušati ih pripremiti.
  17. Pripremite ukusni ručak i pozovite prijatelje.
  18. Često pješice s bliskim prijateljem.
  19. Prijavite se za tečajeve kuhanja.
  20. Zadovoljite se novim parfemom ili aromatičnim uljima.
  21. U prvim čarima bluesa uključite glazbu i ples.
  22. Posjetite djevojku s vinski podrumom kako biste sudjelovali u degustaciji.
  23. Biti uključen u čišćenje i poboljšanje tijela novim metodama.
  24. Priuštite si lijep erotski donje rublje.
  25. Posjetite muzej ili izložbu.
  26. Zajedničko gledanje s prijateljem omiljenog filma.
  27. Planirajte dugo očekivan događaj.
  28. Pružiti izvedivoj pomoći onima kojima je to potrebno.
  29. Izgradite pomagalo za ptice ili uzmite hranu u sklonište za životinje.
  30. Posjetite prezentaciju nove knjige vašeg omiljenog pisca.
  31. Dajte sebi novu stvar.
  32. Učite tehniku ​​primjene šminke.
  33. Napravite lijepe fotografije u prirodi, na zanimljivim mjestima i pošaljite ih prijateljima.
  34. Plan za ljetne putovanje u zemlji, koji je dugo želio doći i pokušati donijeti plan za život.
  35. Vezati šal ili napraviti vlastitim rukama nekakav rukom napravljeni članak za voljenu osobu.
  36. Pripremite neobičan poklon za rođendan ili poseban dan za voljene osobe.
  37. Pozovite fotografa da provede profesionalni foto shoot s bliskim prijateljem.
  38. Često se susreću u prijateljskoj tvrtki za šalicu kave.
  39. Dođite s posebnom stranom za rođake i prijatelje sa svim vrstama darova i iznenađenja.
  40. Da biste tijekom radnog dana izrezali malo vremena za opuštanje u omiljeni miris i glazbu.
  41. Pokušajte dogovoriti loptu s maskovidom sa svojim prijateljima.
  42. Pošaljite čestitku nekome od starih prijatelja.
  43. Promijenite stil, boju kose i frizuru.
  44. Redovito čitajte nove note o zanimljivim ljudima i novim trendovima mode.
  45. Napravite dnevnik gdje trebate snimiti svoje osjećaje i misli.
  46. Posjetite neki spektakularni događaj.
  47. Uređujte kućni spa.
  48. Slobodno pjevajte u svom srcu svoje omiljene pjesme.
  49. Pripremite svečanu večeru i pokrnite stol pomoću stolnjaka i prekrasnih jela skrivenih za buduću uporabu "za posebne goste".
  50. Dnevno se opustite i meditirate ujutro.

Neke studije mogu izgledati premalene, ali, kako pokazuje praksa, imaju blagotvoran psihološki učinak na slabiji spol i omogućavaju nam da riješe potrebnu količinu oksitocina.

Učinak masaže na sintezu hormona

Ništa tako učinkovito ne utječe na oksitocin, kao na postupke masaže. Općenito masažu tijela ima veliki utjecaj na cijelo tijelo - pospješuje cirkulaciju krvi i stanica tkiva i zasićenje kisikom, pojačava metaboličke procese u tijelu, jača imunitet, umiruje živčani sustav.

Opuštajući učinak masaže dovodi do značajnog smanjenja količine stresnog kortizola i povećanja sinteze oksitocina. Važno je napomenuti da se proizvodnja hormona povećava kako u osobi koja prima masažu, već iu samom maseru. Stoga, za ublažavanje nervoze, depresije, razdražljivosti i teških misli, potrebno je hitno rješavati metode povećanja razine oksitocina opisane gore.

Hormoni oksitocin: lagana strana snage

Danas će priča o oksitocinu. Danas ću reći o pozitivnom učinku oksitocina, koji potiče njegovu proizvodnju. O ulozi oksitocina u rađanju i grudi-ne govorimo, ali koncentrirati na svog psihološkog i društvenog djelovanja.

Poremećaji oksitocina u suvremenom društvu imaju razne manifestacije, od raspada društvenih skupina, zajednica i obitelji s porastom agresije i otuđenja se izbjegla socijalnih kontakata (hikikomori način života u Japanu i ne samo). Nedostatak oksitocina potiče ljude da se pridržavaju svih vrsta zatvorenih, ali kohezivnih zajednica, često vodeći sektaške i radikalne aktivnosti.

Oksitocin igra važnu ulogu u različitim uvjetima, na primjer - tijekom orgazma, javnog priznavanja, uparivanja komunikacije, anksioznosti i ponašanja majke. U svezi s tim, često se taj hormon naziva "hormon ljubavi". Nemogućnost proizvodnje oksitocina i ljudske nemogućnosti empatije povezana je s takvim pojmovima kao što su sociopatija, psihopatija, narcizam.

Hormon ljubavi i morala.

Glavna funkcija oksitocina jest ujediniti i povezivati ​​ljude s zajednicama: par, obitelj, grupa, nacija itd. I održavati stabilnu vezu unutar ove skupine. Stoga se oksitocin naziva i "molekula visokog morala" ili "hormona vezanja".

Oksitocin unutar našeg tijela brzo je uništen (tri minute poluživotnog ciklusa), pa njegovo djelovanje ovisi o stalnom protoku određenih podražaja. Sposobnost stavljanja u položaj druge osobe izravno ovisi o razini oksitocina u krvi. Ovaj hormon ima najaktivniju ulogu u regulaciji društvenog ponašanja kod sisavaca, ne isključujući čovjeka.

Sudjeluje u prepoznavanju poznatih pojedinaca, oblikuje povjerljive odnose, regulira pouzdanost bračnih odnosa itd. Oksitocin povećava osjećaj "mi smo rođaci" pored ljudi bliskih nama. Povećanje razine oksitocina u krvi uzrokuje osjećaj zadovoljstva osobe, smanjenje strahova i tjeskobe, osjećaj povjerenja i tišine uz partnera.

Oksitocin pokreće lančanu reakciju. Oksitocin nam omogućuje da doživljavamo empatiju, a empatija potiče društveno odobreno ponašanje, potiče povjerenje, brine za druge ljude, što zauzvrat dopušta da stvaraju višu razinu oksitocina.

Uz poboljšanje našeg psihičkog stanja, oksitocin poboljšava naše zdravlje. Majčinska i bračna ljubav povezana je sa smanjenim rizikom širokog spektra bolesti, od grlobolja do ulkusa i od kardiovaskularnih bolesti do alkoholizma. To potvrđuju čak i studije koje uključuju životinje. U 1980-ima su američki znanstvenici odlučili saznati kakav je učinak prehrane na razvoj ateroskleroze kod zečeva i primijetio da su u dvije identične skupine bile značajne razlike u simptomima.

Skupine su bile udružene od strane raznih laboratorija - ostali su uvjeti bili apsolutno identični. Eksperiment je dvaput ponovljen s različitim ljudima i objavio rezultate u jednom od najutjecajnijih znanstvenih časopisa Science. Kunići, koji su bili tretirani "ljubazno": redovito odsvirali, razgovarali i pomilovali, - 60% slabljenja simptoma ateroskleroze bilo je promatrano bez obzira na prehranu.

Poticaji oslobađanja oksitocina.

Minimalni oksitocin.

1. Fizički kontakt.

Seks, zagrljaje, milovanje - bilo što. Oksitocin se također poboljšava masažom, a razina tog hormona također raste kod osobe koja obavlja ovu masažu. Važnu ulogu ima frekvencija ubiranja: optimalno je 40 pokreta u minuti. Prema istraživanjima, to je učestalost strokinga instinktivno izabrana, ugodnija je čovjeku. Hugging četiri puta na dan moramo preživjeti, osam - da se održi u normalnom obliku i dvanaest raste. " Zagrljaj od 20 sekundi (ili 10-minutno držanje u ruci) smanjuje štetne fizičke učinke stresa, uključujući smanjenje krvnog tlaka i brzinu otkucaja srca.

2. Kontakt očima.

Kada susretnemo oči, zapravo uspostavljamo kontakt mozga do mozga: oba sudionika znaju točno kakva je interakcija između njihovih živčanih sustava trenutno dvosmjerna. Takva uzajamnost je bit svake komunikacije. Poznato je da povišena razina oksitocina u krvi povećava našu tendenciju da izgledaju ljude u oči, koji se, pak, poboljšava „um čitanje” i razumijevanje njihove emocije.

Kada gledamo u oči, to povećava proizvodnju oksitocina. I to radi ne samo kod ljudi, već i kod pasa. Kada se pas gleda u oči vlasnika, dodatno povećava razinu oksitocina, poticanje manifestacije ljubavi i skrbi, što zauzvrat, povećava razinu oksitocina u psa, koji je od ova će biti još više posvećen pogledati na svog gospodara.

Ista pozitivna povratna informacija također je uključena u formiranje uzajamne ljubavi između majke i djeteta. Činjenica da je između pitomi vukovi i slične komunikacijske majstori ne postoji, kaže da je tendencija da se pogledati u oči osobe, time uzrokujući mu oksitocina emisije i poticanje privitak, dogodio se u pasa tijekom pripitomljavanja, i nije naslijedio iz prirode preci. Nije isključeno da je ta sklonost bila prilagodba koja je povećala sposobnost prečnika aktualnih pasa u životu među ljudima.

3. Usmeni kontakt.

"Govoreći srce srcu" ne uzrokuje manje eksploziju oksitocina nego dodira. Posebno stimuliraju komplimente oksitocina.

4. Imaginarni kontakt.

Može biti dopisivanje, molitva i meditacija.

5. Kolektivne radnje.

Plesovi, zajedničko čišćenje snijega, pjevanje, zajednički kamp - sve to savršeno funkcionira. Ako je moguće, pronađite amaterski zbor i potpišite ga! Dobit ćete mnogo pozitivnih emocija. Čak i sjedenje na Twitteru i Facebooku omogućuje proizvodnju oksitocina, iako ne na potpuno zdrav način. Tijekom kolektivnih akcija, ljudi se ispuštaju oksitocin u krv.

Razina oksitocina kod ljudi na raznim događajima raste, među župljanima u crkvenim službama, među vojnicima tijekom marša, na plesovima. U svim tim situacijama vidio sam vrlo sličnu sliku. Tijekom kolektivnih akcija ljudi obično otpuštaju oksitocin u krvotok. To osigurava bližu društvenu vezu između njih.

6. Briga za nekoga.

Briga potiče oslobađanje oksitocina. Posebno je potrebno izdvojiti domaće životinje - briga o njima stimulira proizvodnju oksitocina. Najbolja stvar je pas - može pratiti vaš vid i kontakt očima je također snažan stimulans oksitocina.

Jednostavan i djelotvoran alat je kultivirati naviku razmišljanja o ljudima i pokazivanje brige za ljude, posebno za ljude koji su blizu. Ljubazni ljudi žive dulje i osjećaju se bolje, što nedvosmisleno potvrđuje masu istraživanja, pri čemu se pozornost posvećuje vanjskim čimbenicima kao što je opća kvaliteta života.

Na primjer, 1956. godine, istraživači sa Sveučilišta Cornell počeli su dugoročno promatrati 427 mladih žena, pokušavajući shvatiti kako bračni status, stres i navike utječu na njihovo zdravlje. Godine 1993., kada je studija završena i objavljena, postalo je jasno da niti broj djece, ni obrazovanja, niti društvena klasa niti rad pojedinačno nisu imali značajan utjecaj na očekivano trajanje života.

Tamo gdje je važniji čimbenik iznenada sudjelovanje u volonterskim organizacijama. Za 30 godina promatranja, žene koje nisu sudjelovale u dobrotvornim aktivnostima ozbiljno su se razbolile u 52% slučajeva, a one koji aktivno sudjeluju u volontiranju - samo 36%.

Oksitocin i društveni razvoj.

Neprestano se moramo baviti strancima. A to je oksitocin koji nam dopušta održavanje nekog civiliziranog odnosa s njima. Štoviše, pomaže nam predvidjeti reakcije drugih ljudi, staviti se mentalno na njihovo mjesto. S druge strane, postoji testosteron, koji je odgovoran za agresivno ponašanje: "Ja ću ostati daleko od tih ljudi. Čini mi se sumnjivima. " Ispada da oksitocin i testosteron omogućuju da pronađemo optimalne reakcije u različitim vrstama društvenih interakcija.

Oksitocin i razvoj djece.

Ljudi imaju izravan odnos između sretnog djetinjstva i razine oksitocina u odrasloj dobi. Prema znanstvenicima sa Sveučilišta Emory u Atlanti, odrasli od siromašnih obitelji imaju znatno smanjenu razinu oksitocina u živčanom sustavu u usporedbi s onima koji su sretni s roditeljima koji vole. Posebno loše s "hormonom povjerenja" kod ljudi koji imaju povijest emocionalnog zlostavljanja u obitelji.

Udisanje oksitocina značajno poboljšava sposobnost osoba s autizmom na interakciju s drugima i smanjuje njihov strah od društva. Osobe s autizmom znatno su smanjile prirodnu razinu oksitocina u tijelu, koje karakteriziraju poteškoće u komunikaciji.

Oksitocin ne kontrolira samo odnose unutar obitelji, nego i odnose u društvu - ako dijete ima malo oksitocina, ne može u potpunosti stupiti u dodir s drugima. Ima previše strahova i postaje autističan. Pokus je proveden - dječji autisti dobili su oksitocin i počeli su gledati ljude u oči. Obično ne gledaju druge u oči, već se okreću, skreću pogled. Oksitocin je odgovoran za povjerenje, za suosjećanje s drugima.

Obitelj.

Prema istraživanju objavljenom u časopisu Psychological Science, trudnice s povišenim razinama oksitocina, za razliku od ostalih žena, tijekom prvog tromjesečja nakon rođenja djeteta bile su bliže njihovim dojenčadi. Pjevali su svoje dijete, razgovarali s njim, hranili i okupani na poseban način, što je doprinijelo nastanku iznimnog odnosa između majke i djeteta.

Ako žena proizvodi oksitocin, čovjek, promatrajući je, empatički postaje zaražen i počinje ga razvijati. Ako se uspostavlja bliska empatska veza između žene i muškarca, oni zajedno proizvode oksitocin i postaju prekrasni roditelji koji njeguju. Znanstvenici su još otkrili da visoka razina oksitocina čini ženama neustrašivo - obično se ne boji ničega, spremni su učiniti sve kako bi zaštitili svoje mlade. A ako oksitocin nije dovoljan, ima više strahova. Strah od pasa, na primjer, obično ukazuje na nedostatak oksitocina.

Odanost i naklonost.

Oksitocin čini ljude osjetljivijim na signale i podražaje koji nose informacije važne za uspostavljanje dobrih odnosa (npr. Prijateljstva ili seksualnih odnosa) s drugim ljudima. Najvjerojatnije to utječe na žene na isti način - zapravo u drugim sisavcima oksitocin regulira vezanost žene svojoj djeci i monogamnim vrstama - također i seksualnom partneru.

Dakle, povećanje endogenog proizvodnju oksitocina u oženjenih muškaraca može poslužiti kao zalog njihove vjernosti. Rezultati prvog eksperimenta pokazali su da je optimalna udaljenost između čovjeka, koji se sastoji u stalnoj komunikaciji sa ženom, a objekt (atraktivna žena) značajno povećava nakon ubacivanja oksitocin, a to se događa u svim slučajevima (tj da li se kreće je li predmet ili objekt približava da li ili ne biste trebali ukloniti, da li gledate jedno drugome u oči ili izgled. Tj veća razina oksitocina su u braku, više on čuva od žene.

Endorfini i dopamin.

Oksitocin potiče proizvodnju endorfina i dopamina. Dakle, nakon razgovora postaje lakše, ne samo psihički, nego i fizički. Usamljenost smanjuje količinu oksitocina. No, znanstvenici su dugo istaknuo činjenicu, žene koje pate od boli - fibromyalgia: jaka bol u različitim zajedničkim skupinama, što je loše uklonjene bolova, tijekom orgazma, a nakon nekog vremena nije osjećao bol.

Empatija.

S prosječnom razinom stresa razina oksitocina se povećava, ali na visokim razinama, naprotiv, smanjuje se. Zašto? Zato što visoka razina stresa tjera osobu u način preživljavanja. U ovom načinu rada, horizont planiranja oštro sužava, a što je najvažnije, povećavamo vlastitu dobit, u sljedećih dvadeset minuta ne zanima me svi ostali. Pokazalo se da je razina suosjećanja, sklonost empatiji, u izravnoj korelaciji s količinom oksitocina koji se ubrizgava u krv. Nadalje smo pokazali da što je više u ljudskoj krvi oksitocin, to je veća njegova spremnost na povjerenje i pomoć strancima.

Orgazam i plodnost.

Istraživanja su otkrila povećanje limfocitcina u orgazama, kako kod muškaraca tako i kod žena. Razina oksitocina u limfnom sustavu značajno se povećava tijekom orgazma tijekom autostimulacije i postaje viša od uobičajene pet minuta nakon samozavaravanja.

U studiji objavljenoj u časopisu Physiological Review, objavljeno je da su spontane erekcije počele pojavljivati ​​kod štakora nakon primjene oksitocina u njihovu cerebrospinalnu tekućinu. U muškaraca, tijekom ejakulacije, proizvodi se cijeli koktel kemikalija, uključujući oksitocin. Te tvari mogu ojačati odnos između seksualnih partnera. Osim toga, hormon se proizvodi u ljubavnicima tijekom zagrljaja i dotakne.

Tvari koje jačaju veze između ljudi također mogu utjecati na sposobnost začeća. U pokusima na životinjama povećanje oksitocina povećalo je plodnost pojedinaca. Kod ljudi, visoke razine oksitocina povezane su sa smanjenjem razine stresa i vjerodostojnim raspoloženjem osobe - što zajedno može povećati vjerojatnost začeća.

Žalba.

Oksitocin čini primatima privlačnijim svojim redovnim partnerima. ponašanje pojedinaca koji su primili oksitocin nije se promijenilo, ali su postali privlačniji svojim partnerima. Partneri su se često susreli s "oksitocinskim" pojedincima i trebali su duže paziti na kosu nego u kontrolnim skupinama.

Stres, anksioznost i anksioznost

Oksitocin, pod određenim okolnostima, posredno inhibira otpuštanje adrenokortikotropnog hormona i kortizola (hormona stresa i aktivnosti), a u nekim slučajevima može se smatrati antagonista vazopresina. Očigledno, oksitocin je također odgovoran za opušteno, mirno stanje javlja u muškaraca nakon seksa. Oksitocin se oslobađa u mozgu u mirovanju i potiče san. On se opire efekte kortizola, hormona stresa, smiruje, smanjuje anksioznost i uzrokuje osjećaj mira.

Jedna studija potvrđuje pozitivnu korelaciju između količine oksitocina u plazmi i razine anksioznosti kod odraslih koji vole. U tom smislu, oksitocin može igrati važnu ulogu u suzbijanju onih dijelova mozga koji su odgovorni za kontrolu ponašanja, osjećaja straha i anksioznosti i time mogu pridonijeti nastupu orgazma.

oksitocin i srodne peptide reguliraju seksualno ponašanje žena, polaganja jaja ili poroda, dojenje, privrženosti djece i seksualne partnere. Oksitocin također inhibira aktivnost amigdale (amigdala) - dio mozga koji su uključeni u obradu društveno značajnih informacija i reguliranje tjeskobe i straha (najvjerojatnije, to je razlog zašto su muškarci nakon parenja su smireniji i hrabriji).

Kliničke studije pokazale su povezanost oksitocina s povećanim povjerenjem u život i smanjenjem stresa od života. Kao rezultat toga, istraživači su zaključili da oksitocin izravno utječe na one dijelove mozga koji su odgovorni za ljudsko ponašanje, strahove i anksioznost.

Povjerenje.

Oksitocin uzrokuje osjećaj zadovoljstva, smanjujući anksioznost i osjećaj smirenosti uz partnera. Mnoge su studije dokazale odnos oksitocina u ljudskim odnosima, povećavajući povjerenje i smanjivši strah. To je dovelo do sugestije da oksitocin može utjecati na regije mozga odgovornih za ponašanje, strah i anksioznost. Oksitocin smanjuje razinu anksioznosti i stresa osobe kada komunicira s drugim ljudima. Oksitocin stimulira proizvodnju endorfina, što uzrokuje osjećaj "sreće". Mačka koja pukne kao odgovor na vaše stroking je tipičan primjer djelovanja oksitocina.

Velikodušnost.

Genetičari su otkrili da neke varijacije u sekvenci nukleotida OXTR genom koji kodira za oksitocin receptor, izravno su povezani s tendencijom ljude da čine dobra djela na štetu osobnu korist. Posebno, pokazano je da u ljudi uvođenje oksitocina povećava povjerenje i velikodušnost.

U drugim eksperimentima pronađen je još jedan iznenađujući učinak primjene oksitocina - povećanje vjerodostojnosti. Muškarci koji su primili oksitocin su više darežljivi u "igri povjerenja". Oni daju više novca partneru u igri ako je partner živa osoba, ali velikodušnost se ne povećava od oksitocina ako je partner računalo.

Percepcija i oksitocin.

Pod utjecajem oksitocina, muškarci postaju osjetljiviji na pozitivno obojene riječi koje se odnose na odnose između ljudi, ali oksitocin ne utječe na percepciju riječi koje pripadaju drugim semantičkim kategorijama.

Također, oksitocin nam pomaže da čujemo glas voljene osobe usred jakih buka. Nedavna istraživanja pokazuju da osoba može pjevati poznati glas. Osim toga, nakon toga svatko od nas može raditi s tim istim glasom, samo to čuti, ne obraćajući pažnju na vanzemaljski, ali čini se da je velika buka.

Aktivacija vagusa.

Oksitocin stimulira vagus (vagusni živac) i cijeli parasimpatički sustav i obrnuto. Poticanje vagusnog živca dovodi do oslobađanja oksitocina i dovodi do kaskade drugih korisnih promjena u zdravstvenom stanju. " Vjeruje se da oksitocin modulira upalu, smanjujući razinu određenih citokina. Stoga, povećano oslobađanje oksitocina, uz pozitivnu društvenu interakciju, vjerojatno pridonosi ranom zarastanju rana.

Znanstvenici su otkrili da povećanje razine oksitocina u krvnoj plazmi, prateći društvenu interakciju, povezano je s ubrzanim zacjeljivanjem rana. Predložili su to da je to zbog sposobnosti oksitocina da smanji upalu, što omogućuje da se rane brže zacjeljuju.

Oksitocin ovisnost?

Sve ukazuje da ljubaznost u obliku oksitocina uzrokuje točno istu "ovisnost". Neuroznanstvenik Thomas Insel u članku pod naslovom „Je li poremećaj ovisnosti o socijalnoj ljubavi?” Tvrdi da su društveni signali, s jedne strane, i dijelovi mozga koji je odgovoran za proizvodnju navikama i ovisnostima, s druge strane, povezan oksitocin, koji djeluje kao prijenosnik informacija. Oksitocinom - a time i prijateljstvu, ljubavi i ljubaznosti - upotrebljavamo se baš kao i na bilo koji lijek. Kao i kod drugih lijekova, ljubaznost uzrokuje euforiju, što dovodi do još veće žudnje za ljubaznošću.

Jedinstvena osobina ljubaznosti u usporedbi s, na primjer, heroinom, je da je granica između potrošača i proizvođača mutna. Dobra djela drugih ljudi pobuđuju užitak onih prema kojima su počinjeni, tako da njihova želja za dobrim djelima također raste.

Vi Svibanj Također Željeli Pro Hormone