U liječenju štitne žlijezde potrebna je stroga prehrana.

Opće dijete u bolesti

Za održavanje žlijezda, koristite proizvode s velikim brojem mikroelemenata:

Nalaze se u guske, bundama, repa, repa, lisnatog lišća.

Preporučeni čaj za pripremu gorčine bilja: pelina, anđeo, hmelj, jabuka.

Ali skok treba ograničiti zbog povećanog sadržaja estrogena u njemu.

Tijekom promjene prehrane potrebno je skuhati adaptogene biljke: ružičasti rotkvica, ginseng, eleutherococcus, zlatni korijen, orhideja.

Također je važno koristiti proizvode koji pročiste tijelom: celer, crni rotkvica.

Pomoć u bolesti trave i orašastih plodova sa sadržajem tvari koje očiste krv.

Neophodno željezo i bakar su prisutni u orasima, bademima, suncokretima, makolama, kao iu bilju: sv. Ivanovu sora, origano, kesten.

Proizvodi koji su nepoželjni za konzumaciju

Dopušteni proizvodi

Pored popisa zabranjenih proizvoda, postoje mnoge korisne i dopuštene:

Pogodan za svakodnevnu upotrebu salata, variva, povrća, salate, bundeva, mrkva, repa, krumpir, patlidžan, tikvice, špinat, grah, rutabagas.

Sve se to može ugasiti začinima od zelenila.

Salate za sirovu hranu uključuju ribane mrkve, repe, kupus, papriku, jabuke i koprive.

Uz vodu, korisne su i povrće od povrća od graška, krumpira, prokulica, češnjaka.

Povrće, voćni sokovi se koriste svježe.

Ljeti i u proljeće, popijte sok od plantaža, maslačak, kopriva, dodavajući biljne mješavine.

Snacking između obroka ne može biti obrađen voće, povrće, matice.

Kruh za kupnju od cjelovitog brašna, bez kvasca, soli, šećera. Neće uzrokovati fermentaciju u abdomenu, brzo će se asimilirati.

Razlike u prehrani s hipotireozom i hipertireoza

Na stolu su prisutni u usjevima korijena, voća, oraha, grožđa, svježeg sira, bez toga stanice tijela nemaju kisik.

Kao rezultat toga, oni počinju lutati, a to utječe na pojavu tumora, fibroida, čvorova.

Na stolu bi uvijek trebali biti morskih škampi, ribe, alge.

Povećajte unos proteina, koji su sastavni dijelovi za stanice.

Ograničite jednostavne ugljikohidrate: pečenje, slatkiše.

Nedostatak joda nadoknađuje se dodavanjem jodirane soli u pripremi proizvoda i unosa jodiranih lijekova.

Smanjite količinu tekućine koju pijete. Ovaj uvjet je zbog činjenice da se postupak uklanjanja tekućine usporava, a višak vode uzrokuje oticanje.

Dijeta s hiperfunkcijom žlijezde nije osobito ograničena u prehrani, ali bolesnici bi se trebali pridržavati prehrane.

Ako je prisutan u proizvodima, onda ih podvrgava toplinskoj obradi, koja uništava element.

Odabrana dijeta treba biti usklađena s liječnikom. Proizvodi doprinose ublažavanju tijeka bolesti.
Veća upotreba biljne hrane s minimalnim sadržajem kalorija.

Dijeta pomaže da se tijelo popuni korisnim elementima, povećava tjelesnu obranu, ojačava pravilnu funkciju štitne žlijezde. Zdravlje svima!

Dijeta u slučaju bolesti štitnjače

Opis je aktualan 24/10/2017

  • učinkovitost: terapeutski učinak u mjesec dana
  • datumi: stalno
  • Trošak proizvoda: 1600-1700 rubalja tjedno

Opća pravila

Razne bolesti štitne žlijezde imaju drugačiju genezu, kliničke manifestacije i, prema tome, različiti pristupi liječenju i prehrani. U 10-15% slučajeva bolesti štitnjače su manifestacije nedostatka joda. Jod je sintetiziran hormoni štitnjača. U zemljama s postojećim nedostatkom joda, prevladavaju difuzni (ujednačeni porast žlijezda) i čvor (prisutnost formacija) oblika guštera u strukturi bolesti. Noduli aktivno proliferiraju stanice ili folikule žlijezde. Čvor je rijetko sam i nalaze se u različitim segmentima žlijezde. Difuzni oblici su češći kod djece i mladih ljudi, a nodularni oblici se nalaze u starijoj dobnoj skupini.

Štitnjače su vrlo česta endokrinska patologija. Nodularna gušavost Je kolektivni koncept koji ujedinjuje različite voluminozne formacije. Struktura ovog kolektivnog koncepta uključuje adenome štitnjače, ciste, hipertrofični oblik autoimuni tiroiditis i raka.

Cista je benigna formacija ispunjena koloidnim sadržajem. Žljezdane stanice epitela proizvode protein sličnu tekućinu, a njegova količina regulirana je hormonima štitnjače. Ako se povećava proizvodnja hormona, povećava se izlučivanje i folikul. Ako je odljev teško, nastaju šupljine ispunjene eksudatom. Ciste lijevog režnja imaju tendenciju malignosti. U svezi s tim, s cinkom, obavezna metoda istraživanja je biopsija probijanja s citološkim pregledom. Konzervativna terapija se provodi, a sa svojom neučinkovitosti - isključivanjem obrazovanja.

Mehanizam pojave patologije štitnjače može biti pojednostavljen kako slijedi. S nedovoljnim unosom joda, normalno izlučivanje hormona postiže se restrukturiranjem svoje funkcije. U prvoj fazi - povećava se apsorpcija joda, a organizam ga troši više ekonomski. Za snimanje više jod, željezo se povećava i formira endemska gušavost, što je faktor za razvoj mnogih bolesti štitnjače u budućnosti (uključujući čvorova štitnjače i nekih oblika raka). Proširenje štitne žlijezde izravna je reakcija tijela na nedovoljni unos joda iz hrane. Ako nedostatak joda nije nadopunjen, s vremenom se djelovanje žlijezde smanjuje, a razina hormona smanjuje - razvija se hipotireoza.

Endemična gušavost odnosi se na prehrambene bolesti i njezin uzrok je nedostatak joda u hrani. Pojavljuje se kod ljudi koji žive u određenim područjima, vodom i tlom koja je slaba u jodu. Razvoj poremećaja nedostatka joda pogoršan je neuravnoteženom prehranom: nedostatkom životinjskih bjelančevina, vitamini C i, mikroelemenata koji su uključeni u obrazovanje hormoni (bakar, kobalt, molibden, mangan), prevalencija ugljikohidrata u prehrani. Najvažnije je unos joda u tijelu (jodirana sol, jodirana hrana, riba, plodovi mora, morski kelj).

Liječenje ovog oblika bolesti se smanjuje na uzimanje tableta prema liječničkom receptu. Trudnice su sklonije ovoj vrsti gušavosti. u trudnoće jodna profilaksa osigurava unos vitaminski-mineralnih kompleksa "Vitrum Prenatal Forte„Ili”Tetravit Pregna”. Primjećeno je da visok sadržaj sumpora u tlu i biljnih proizvoda (kupus svih vrsta, rotkvica, repa, grah, kukuruz) blokira protok joda u žlijezdu.

Autoimuni tiroiditis (AIT) je bolest u kojoj postoji razvoj protutijela na tiroglobulin, štitnjača i štitnjače peroksidaze (glavni enzim hormona štitnjače). Kao rezultat toga nastaju autoimuni upali, uništavanje stanica i smanjenje funkcije žlijezda (hipotireoza) i održavaju se u tkivu žlijezda.

Prehrana za bolest štitnjače ovisit će o njegovoj funkciji. Ovisno o funkcionalnom stanju, euthyroid goiter (bez ometanja funkcije), hipotireozni gušavost (smanjena funkcija) i hipertireozom (povećanje funkcije). Kako bi se razjasnila funkcija žlijezde, svi bolesnici preporučuju se ispitati njezine hormone.

Većina bolesnika s čvorovima je u euthyroid statusu, ali s vremenom, pogotovo kada velike količine joda s aditivima ulaze u tijelo, povećava se proizvodnja hormona od strane autonomnih entiteta (čvorova). Najčešće s povećanom štitnjačom (difuznom toksicnom gušavicom) ili sa čvorovima u svom tkivu, povećana je produkcija hormona i pojava tireotoksikoza. Istodobno, razina bazalnog metabolizma povećava se u bolesnika i povećava katabolizam može uzrokovati slabost i atrofiju mišića. Pacijenti razvijaju nepodnošljiv apetit, oni konzumiraju velike količine hrane, ali izgledaju mršavo i iscrpljeno. Postoji gubitak kalcija i povećana resorpcija kostiju, pojavljuje se kalcij u urinu, postoji i manjak vitamini, kalija i fosfora. Kod pacijenata, razdražljivost, povećana pobudnost, povećani krvni tlak, poremećeni san.

Dakle, prehrana u slučaju bolesti koja se javlja kod tireotoksikoza, trebao bi biti usmjeren na pokrivanje troškova energije i obnavljanje prekida razmjene. Pacijenti s difuznim toksičnim gušenjem pokazuju da imaju povećanu prehranu i preporučuje se prehrana povećane energetske vrijednosti zbog povećanja osnovnih hranjivih tvari - proteina, masti i ugljikohidrata.

Glavna načela prehrane su:

  • Dovoljno unos vitamina i elemenata u tragovima (tiamin, retinol, kalcij i fosfor, kalij). Dijeta može biti nadopunjena kompleksom vitamina i minerala.
  • Unos dovoljne količine proteina. Prosječna stopa je 100 g za muškarce i 90 g za žene. Ali to je ispravnije izračunati potrebnu količinu proteina, na temelju deficita težine, a može iznositi 1,2-1,5 g po kg tjelesne težine.
  • Povećajte energetsku vrijednost prehrane povećavajući bjelančevine, ugljikohidrate i masti.
  • Visoka kalorijska dijeta je indicirana za osobe s značajnim gubitkom težine. Kalorični sadržaj može doseći 3000-3700 kcal, sadržaj ugljikohidrata povećava se na 400-550 g, masti - do 120-130 g.
  • Potrošnja hrane bogate kalcijem i fosforom (mliječni proizvodi).
  • Uvod u prehranu dodatnih količina joda (morska riba, morski kelj, kajam, feijoa), međutim, može se činiti paradoksalnim. Činjenica je da višak potiskuje formiranje hormona.
  • Frakcijska jela u malim obrocima, ne dopuštajući osjećaj gladi.
  • Steaming za par, izbjegavajući pržena, začinjena jela.
  • Ograničenje unosa soli (9-10 g), budući da ti pacijenti imaju tendenciju povećanja krvnog tlaka.
  • Isključenje proizvoda koji pobuđuju središnji živčani sustav (začini, jaki bujonovi, alkohol). Meso i riba za smanjenje ekstrakcijskih tvari moraju se kuhati, a zatim podvrgnuti daljnjoj obradi (gašenje, prženje). Također su isključene hrane visoke razine kofeina (kava, jak čaj, čokolada, kakao).
  • Ograničenje proizvoda koji uzrokuju fermentaciju (grožđe, šljive, kvasi, marelice, breskve).

U svakom obliku grlobolje, pacijenti trebaju konzumirati više svježeg voća i povrća (sadrži kalij), žitarice. Preporuča se prebaciti na morske plodove (losos, morsku bas, šupljinu, tune, školjke, školjke, morske trave, škampi, bakalar), masnoću i jajašca. Sve morske ribe, osobito masne sorte, sadrže Omega-3 masnoća kiselina, vitamini A, D i skupina B, Lako je probaviti proteine ​​i nezamjenjivo amino kiseline. Morska riba nadoknađuje nedostatak kalcija, magnezija, fosfora i željeza. Mliječni proizvodi trebaju biti povećani u prehrani, kao izvor lako probavljivih masti, proteina i kalcija.

Korisne morske ribe, posebno masnih sorti

Dijeta u slučaju bolesti štitnjače, uz smanjenje njegove funkcije (hipotireoza), naprotiv, treba sadržavati manje kalorija i masti. Cilj mu je smanjiti težinu i održavati ga na istoj razini, kao kod hipotireoze, nedostatak hormona dovodi do usporavanja metabolizma i povećanja težine. Za mršavljenje morate ograničiti:

  • Jednostavni ugljikohidrati (pečenje od bijelog brašna, tjestenine, meda, slatkiša, šećera, pekmeza, slatkiša).
  • Životinjske masti i uvođenje biljnih ulja (laneno ulje, kukuruz, suncokret, sezamovo masline). Isključite iz prehrane sve masne hrane, uključujući mliječne proizvode i skrivenu masnoću (kobasice, pate, poluproizvodi od mesa). Trebali biste odustati od pržene hrane.
  • Priprema proizvoda bez masnoća (parenje ili pečenje) pomoći će u smanjenju težine, jer se ukupni sadržaj kalorija takvih jela smanjuje.
  • Upotreba soli, začina i alkohola, koja uzbuđuje apetit, kao i čaj i kavu.

u hipotireoza pokazuje prehranu koja sadrži 70 g proteina i masti, 300 grama ugljikohidrata. U prehrani ograničava se sol i njegovi proizvodi koji sadrže. Stupanj ograničenja ili potpuno isključivanje ovisi o stupnju edema.

Budući da hipotireoza ometa metabolizam lipida i holesterol (njena razina povećava u krvi), tako ograničiti količinu masti, zbog kulinarske, životinjske masti i kolesterola bogatih masnih proizvoda od mesa.

Dijeta uključuje hranu koja donekle potiče izlučivanje želučanog soka i ima laksativni učinak, olakšavajući pražnjenje crijeva.

Važno je smanjiti težinu fizičko opterećenje, koje bi trebalo biti dnevno. Možete plivati, stolni tenis, šetnju skijama, vožnji bicikla, planinarenje.

U autoimunim bolestima potrebno je ograničiti proizvode koji poboljšavaju i podržavaju upalu i autoimune reakcije. Paralelno, potrebno je raditi na obnovi crijevne flore, budući da je njegovo oporavak važan za sve autoimune bolesti.

S tim u vezi, isključeni su iz prehrane:

  • Glavni proizvodi koji podupiru upalu su: rafinirani ugljikohidrati iOmega-6 masnih kiselina. Kada asimilira visoko ugljikohidratnu hranu koja sadrži rafinirane šećere, tijelo proizvodi oksidansi, koji također podupiru upalu. Također je dokazana uloga višak omega-6 u prehrani u nastanku upalnog procesa. Omega-6 prevladavaju u pšenično ulje i grožđa, suncokret, pamuka, soje, kukuruza, uljane repice, kikiriki, pšenica, raž, sezam, sjemenke bundeve, leća, grašak pilića-, zob.
  • Ograničite upotrebu mliječnih proizvoda, proteina koji se mogu slabo probaviti ili ne probaviti, stvarajući pritisak na probavni trakt.
  • Trans masti, hidrogenirana i deodorirana ulja, GMO proizvodi.
  • Škroba povrća (mrkva, krumpir, repa, kukuruz, repa, zrele grah, grašak, tikvice, tikvice, squash, celer korijen i peršin, artičoka, rotkvica, rotkvica), kao i oni pridonose nastanku autoimune reakcije u tijelu. Barem ovo povrće treba konzumirati što je manje moguće. Prije svega, krumpir bi trebao biti isključen iz prehrane kao najviši škrobni povrće.

Dijeta je uvedena:

  • Hrana bogata omega-3 masnih kiselina. Njihovi su izvori: laneno ulje, laneno sjeme i chia, kopar, rukolom, mahune, peršin, cilantro, običan grah, plodovi mora, riba, jaja, avokado. Prilikom odabira biljnih ulja, treba preferirati one u kojima postoji optimalan omjer omega-3 u Omega-6 (1: 2: 1: 4). Najbolji izbor u tom smislu su maslinovo ulje, orah, avokado, sezam, laneno ulje.
  • Ribe i morski plodovi, s obzirom na uzgoj u umjetnim uvjetima, sadrže omega-6 i uzgajaju se u prirodnim uvjetima - više omega-3.
  • Meso i perad životinja, koja se hrani prirodnom krmnom smjesom, a ne mješovita hrana i kukuruz.
  • Većina tih zahtjeva jesu govedina i teletina.
  • Povrće i voće s obzirom na visok sadržaj vlakana, vitamina i elemenata u tragovima. Vlakna pomažu poboljšati peristaltiku. Uvod u prehranu fermentiranog povrća (pogledajte fermentirano povrće) poboljšava mikrofloru. Manje škroba povrća mogu se jede patlidžan, mahune, sve vrste kupusa, vrhovi povrća, zelena salata, kineski kupus, špinat, luk, krastavac, peršin, špinat, kiselica, češnjak, paprika, cikorije.

Uz bilo koju bolest štitnjače, korisno je uključiti vitamine i mikroelemete u prehranu:

  • Vitamin D, sadržan u siru, fermentiranim mliječnim proizvodima, sirom, biljnim uljima, ribljom ulju, sirovom žumanjku, ribljoj jetri, plodovima mora i ribi.
  • antioksidansi, smanjenje upalnih procesa. Dobivaju se jedući povrće, voće i korisna biljna ulja.
  • Vitamin B9 - kikiriki, špinat, brokula, mahunarke, lješnjaci, salate, zeleni luk, divlji češnjak.
  • B12 - životinja jetra, riba (haringa, sardine, skuša, losos), plodovi mora, jogurt, kiselo vrhnje, sir, sir, žitarice za doručak, mladi luk, salata, špinat.
  • Jod se može dobiti jedući škampi, ribu, trepangi, školjke, morski kelj.
  • Selen se nalazi u meki (pšenici i zobi), ružičastom lososu, kruhu od cjelovitog zrna, slanutku, grah, jaja, leće. Ovaj je element potreban za funkcioniranje štitnjače, smanjujući upalu i autoimune procese.
  • Magnezij - pšenična mekinja, oraščić, kakao prah, bademi, soja, heljde, zobene pahuljice, smeđa riža, kokošja jaja, špinat.
  • Cink - kamenice i drugi plodovi mora, sjemenke sezama, sjemenke bundeve, kakao u prahu, kikiriki, pileća srca, grašak, grah, leća, životinja jetra, maslac od kikirikija.

hiperparatireoidizam (Ponekad pogrešno naziva paratireoz štitnjače) povezane patologije paratiroidne žlijezde. Ovo je klinički sindrom uzrokovan povećanom proizvodnjom paratireoidnih žlijezda paratiroidni hormon. Ove uparene žlijezde nisu povezane s funkcijom štitnjače, paratiroidnog hormona i odgovoran je za izmjenu kalcija i fosfora.

Višak paratiroidnog hormona ubrzava resorpciju kostiju (uništavanje koštanog tkiva) i prevladava nad procesima stvaranja kosti, što rezultira općim osteoporoza, osteomalacija i osteodistrofija. Dijagnoza se provodi s nasumično otkrivenom povišenom razinom kalcija u krvi (hiperkalcemija). Simptomi su karakterizirani deformacijom kralježnice, kostiju prsnog koša, patoloških fraktura, "patke" hoda, paralize mišića donjih ekstremiteta, dispeptički fenomeni, oštećenje memorije, razvoj peptički ulkus želuca.

osnovni hiperparatireoidizam razvija se zbog adenom (najčešći uzrok), raka ili hiperplazija TIN. Metoda izbora za ovaj oblik bolesti je kirurško uklanjanje izmijenjenih paratireoidnih žlijezda. Nakon kirurškog liječenja dolazi do brzog obrnutog razvoja simptoma i pokazatelja biokemijskih analiza. Razina kalcija se vraća u normalu nekoliko dana nakon operacije. hIPOFOSFATEMIJA normalizirano u roku od šest mjeseci.

Uz blagi tijek bolesti, propisana je konzervativna terapija (biofosfonati) i preporučuje se dijeta s smanjenim sadržajem kalcija (800 mg dnevno) i povećanje količine potrošene tekućine. Kalcij se dobiva od mliječnih proizvoda, sjemena sezama.

sporedan hiperparatireoidizam javlja se na pozadini kroničnog zatajenje bubrega, kada postoji pretjerana sekrecija paratiroidni hormon kao odgovor na povišene razine fosfora i niske razine kalcija i kalcitriol u krvi. Ove promjene su zabilježene u kroničnom zatajenju bubrega. Polovica pacijenata na dijalizi dijagnosticira sekundarni hiperparatiroidizam. U tom slučaju, prehrana može na neki način utjecati na tijek bolesti.

Dijeta je ograničiti fosfora unos s hranom: mlijeko i mliječni proizvodi, proizvodi od soje, grah, soja, grah, suhe grašak, leća, proteinske namirnice, jaja, losos, jetra, meso organa, srdele, tuna, kukuruzni kruh, kruh mekinje, mekinje, ječam, kola, pivo, kavu, čokoladu, orasi.

Posebnu pažnju treba posvetiti povezanosti između prehrane s niskim sadržajem proteina i metabolizma fosfor-kalcija. Utvrđeno je da usklađenost s niskom proteinskom prehranom (0,3 g proteina / kg težine) smanjuje razinu paratiroidni hormon, smanjuje koncentraciju fosfata i povećava proizvodnju kalcitriol. Istodobno, prehrana s malo proteina smanjuje proizvodnju uremica toksini i održava nutritivni status bolesnika s CRF-om. Sukladno usklađenosti low-protein dijeta manifestacije sekundarnih hiperparatireoidizam i anemija. Dodatni prijem ketoanalogov (Ketosteril), koji sadrži kalcij, ima pozitivan učinak na metabolizam fosfor-kalcija.

Mnoge bolesti štitnjače se liječe konzervativno, ali neke zahtijevaju kirurške intervencije. To su zloćudni tumori, toksični adenoma, zagrudinnoe mjesto gušavosti, difuznu toksičnu gušavost i čvorni gušavost. Pacijenti s teškim oblikom tireotoksikoza i obavljaju zloćudne formacije tireoidektomija. U drugim bolestima, resekcija čvora, ciste, adenome.

Postoperativni hipotireoza smatra se prirodnim ishodom kirurškog liječenja. Razvija se kada ostaje 3 g žlijezde i nadomjesna terapija se lako nadoknađuje L-tiroksinom. postoperativni hipokalcemija povezan je s ozljedom ili uklanjanjem paratireoidnih žlijezda. Povrede metabolizma kalcija manifestiraju konvulzije, utrnulost, parestezija, spazam mišića.

Nakon operacije u ranim danima pacijenta prehrani bi trebao biti nježan i sadrže samo tekuće pire kaša, juha, mesnih i ribljih jela pire, pire od povrća, omlete. Isključena je uporaba voća i povrća u svježem obliku. U budućnosti, s obzirom na razvoj hipotireoza i smanjenje razine kalcija u krvi, trebate napraviti prilagodbe u prehrani.

Nakon operacije prehrana bi trebala sadržavati:

  • Proizvodi koji sadrže magnezij i kalcij: mlijeko i mliječni proizvodi, sjemenke sezama, zeleno povrće, voće (naranče, sok od naranče). Istovremeno, fosfor je ograničen proizvodima (meso, jaja). Preporučeni uvod vitamin D- Riblje ulje, masne ribe, žumance jaja, haringa.
  • Kada je nedostatak paratireide obvezno imenovanje kalcija i vitamin D. Liječnik odlučuje o njihovoj primjeni.
  • Apsorpcija kalcija sprječava višak u prehrani fosfata, masti, dijetalnih vlakana, fitinsku kiselinu (mahunarke, mekinje, kikiriki, orasi, žitarice, bademi, proklijane žitarice) i oksalna kiselina.
  • Hrana bogata jodom: morska riba, jodirana sol, morski kelj u bilo kojem obliku, bakalarna jetra, škampi, trepangi, dagnje.
  • Dovoljna količina zelenila, povrća, voća i bobičastog voća, kao izvora vitamina, vlakana.
  • Selen, s obzirom na njegovu antioksidacijsku orijentaciju, važan je za funkcioniranje štitnjače. Nalazi se u pšenici i zobi, sjemenki suncokreta, ružičastom lososu, jaja, kruha od cjelovitog zrna. Dnevna doza od njega nalazi se u 50 g masti, 200 g algi, 200 g brokule, 3 režnja češnjaka, 200 g, 100 g lignje od kokosa.

Istodobno je potrebno smanjiti opskrbu purinima - isključiti meso mladih životinja, kobasica, odstranjivih masnoća, mesnih mesa. Rijetko je jesti hranu bogatu oksalnom kiselinom: špinat, peršin, čorba, kakao, čokolada, celer, rabarbara i repe. Ograničite potrošnju zelenog graha, mrkve, svježih lukova, rajčice. Mogu se primijeniti pročišćena s niskim sadržajem oksalne kiseline - je banane, kupus, marelice, patlidžan, krumpir, tikvice, krastavci, gljive, bundeve.

Dopušteni proizvodi

Bolesnikova prehrana treba sadržavati sljedeću hranu:

  • Riba i plodovi mora, budući da su izvori joda i drugih elemenata u tragovima, kao i lako probavljivi proteini. Dovoljno je jesti 150-200 grama ribe tri puta tjedno, uključujući mnoštvo morskih riba u prehrani. Uz povećanu težinu vrijedi koristiti ribu s niskim sadržajem masti. Uz AIT češće uključuju masnoće - tuna, skuša, skuša, losos, losos, haringa, kao izvor omega -3.
  • Svakodnevno morate jesti morski kelj i druge alge.
  • 300-400 g povrća i 200 g voća. Korisno: dragun, feijoa, kiwi, šipak, bundeva, tikvice, sve vrste kupusa, paprika, zelene lisnato salate. Voće i bobice jedu sirovo, možete pripremiti juhe i kompote. Visoki škrobni povrće isključen je s povećanom težinom i s AIT. Povrće se najčešće konzumira sirovo i u prisutnosti otekline i pratećeg kolitisa - u pirjanoj ili kuhanoj formi. Na prvom mjestu za sadržaj selena je brokula. Kada je hipotireoza i autoimuni tiroiditis, poželjno je isključiti krumpir.
  • Juhe s žitaricama ili povrćem (juha od kupusa, borsch, cikla, s krošnjama, tikvice) na juhu od povrća. Povrće juhe. Isključite mesne pivo i izbjegavajte prženje juhe.
  • Meso i perad su niske masnoće sorti. Pripremite meso i posuđe u pečenom ili kuhanom obliku.
  • Kruh, žitarice, raž, s mekom. Korištenje kruha je ograničeno u suvišku.
  • Smanjeni udio masti u mlijeku, kiselim mliječnim proizvodima, sir, sirevi. Rezan se treba konzumirati dnevno, kako bi se spriječio njegovo djelovanje, morate nadopuniti posuđe sa suhim marelicama, šljive, mrkvom ili jabukama. Kada se hipotireoza, sirevi trebaju konzumirati niske masnoće, a sa tirotoksikoza može biti visok postotak masti. Na izborniku tjedan dana dopušteno je uključiti do 4 jaja u obliku omleta.
  • Svaka žitarica. U nazočnosti prekomjerne težine smanjuje se količina žitarica.
  • Biljna ulja za punjenje gotovih jela. Korisno maslinovo ulje, maslinovo ulje, orah, avokado, sezam i laneno ulje.
  • U nedostatku edema, količina tekućeg pijana je 1,5-2 litre. Da bi se preferirale sve sokove, biljni čajevi (origano sadrži selen), infuzije divlje ruže, filtrirana voda.

Štitnjača i kava

Prehrana za bolesti štitnjače

Za normalnu funkciju metaboličkih procesa u tijelu, organ kao što je štitnjača sintetizira određene vrste hormona. U slučaju kada takvi hormoni nisu dovoljno sintetizirani, stručnjaci kažu da je štitnjača hypofunctioning. U tom stanju, metabolički procesi usporavaju, osoba postaje ovisna o punini. Koža postaje suha, pamćenje i pažnja pogoršavaju.

Glavna komponenta racionalne prehrane s takvim simptomima treba biti jod. Ova supstanca naše tijelo stječe usisavanjem zraka i proizvodima koji dolaze s hranom. Za normalnu proizvodnju hormona, ljudsko tijelo zahtjeva oko 140 mikrograma joda dnevno.

Najbolji izvori joda - riba i morska hrana: morska trava, alge (nori), tuna, rakova, Pollock, škampi, lignje i ostali morski život mesa. Značajna količina ovog elementa sadrži povrće, voće, povrće uzgojeno na jodom bogatom tlu.

Uz izražen nedostatak joda u prehrani, preporuča se jodirana sol. Zasićena jodom, ova sol bi trebao biti stalno prisutan na kuhinjskom stolu i koristi se za kuhanje. Treba imati na umu da sol s jodom može zadržati ljekovita svojstva samo do 4 mjeseca, nakon isteka tog razdoblja potreban element jednostavno isparava.

Kada je hipotireoza korisna za jesti mahunarke, kukuruz, žitarice, korjenaste usjeve, rajčice. Nije preporučljivo koristiti samo običnu bijelu kupus i žitarice - ti proizvodi sadrže tvari koje ne dopuštaju apsorpciju joda.

Što je dijeta za bolest štitnjače?

U poremećajima funkcionalne sposobnosti štitne žlijezde preporučljivo je pridržavati se vegetarijanskog načina prehrane - prehrane s dominantnom uporabom svježeg voća, povrća, korijena, sjemena i orašastih plodova. U takvim proizvodima postoji prirodni jod, bez kojeg je normalna ravnoteža procesa u tijelu nemoguća.

U hipotireozu, hrana se mora sastojati od raznih morskih plodova, a kod hipertireoze, lijekovi koji sadrže jod trebaju biti ograničeni.

Uz element joda u bolestima štitne žlijezde preporuča se korištenje proizvoda s visokim sadržajem kobalta, mangana, bakra i selena. Takve tvari promicati normalan apsorpciju joda i sadržan je u bobicama, bundeva, korijenje, divlja ruža, salata, i juha od Hmelj, pelin, stolisnik.

Liječenje štitne žlijezde najbolje je započeti korištenjem proizvoda koji pročiste krv. Takvi proizvodi uključuju korijen i stabljike celera, češnjaka, rotkvica. Dobar učinak su zametne žitarice i mahunarke: zob, ječam, pšenica, leća, grah. Dnevni raspored trebao bi se sastojati od dovoljnog broja različitih vrsta oraha, lanenog sjemena, suncokreta.

Potrebna je pitka voda (ne iz slavine), bolje mineralne alkalne.

Dijeta recepti za bolesti štitnjače

U poremećaja štitne žlijezde je vrlo preporučljivo uključiti u svakodnevnu prehranu jela poput piletine u parobrod, kuhana ili pečena na roštilju, zgusnut meso piletine ili puretina povrća juha. Možete jesti proteinu omlet za par (žumanjci su bolje isključiti).

Posude od žitarica uključuju čaše, mrvice i mlijeko, pudinge, muesli. Možete peći krumpir u koru, polaganje usred sira ili zelenila.

Za ručak se preferiraju vegetarijanske juhe za žitarice i krumpir, grah borsch, povrće gulaš, povrće pilaf (možete dodati sušeno voće), voćne salate. Salate od kuhano povrća, vinaigrette, salata od graha savršeno zadovoljavaju osjećaj gladi.

Kao desert to će biti prikladno za žito jelly, mousse, kompot ili žele od sušenog voća, svježe stisnute sokove.

Na jelovniku pokušajte izbjeći makarone, žitarice od krupice i krupice, jaki meso, bujne gljive. Ne preporučuje se sladoled, kolači, kolači, čokolada, kolači.

Umjesto kruha, možete ispeći beskvasne kolače, koji po želji trebaju biti posute kuminom, sezamom, ulijte med ili biljno ulje.

Izbornik prehrane u bolesti štitnjače

Nudimo Vam nekoliko opcija za dijetni izbornik za bolesti štitnjače.

Doručak - voćna salata od jabuka, banane i naranče, zelenog ili biljnog čaja; Snack - sendvič s crnim kruhom i sirom, čaj s mlijekom; Ručak - lagana pileća juha, povrtna pilaf, kompot; Snack - zob slama, biljni čaj; Večera - heljda s povrćem i sirom, kriška crnog kruha; Noću - čašu jogurta.

Doručak - syrniki s jogurtom, čaj od ružnih bokova; Snack - mliječna juha s žitaricama; Ručak - grah borsch, pečeni krumpir s parom, marmelad; Snack - šačica oraha ili sušenog voća, čaja; Večera - ukiseljeno povrće, komad tamnog kruha; Noću - šalicu mlijeka.

Doručak - proteinski parne omlet, Borodinski kruh s sirom, kava bez šećera; Snack - voćna mješavina kruške, banane i naranče; Ručak - juhu od ribe, lonac krumpira, kompot; Snack - puding za pecivo, čaj; Večera - ribe za meso za par s heljda, komad tamnog kruha, kompot; Noću - kefir.

Doručak - vrećica s medom, crni čaj; Snack - vinaigrette s krupnim šlagom; Ručak - juha, pečeni krumpir, salata od morskih kelja, sušeno voćno jelo; Snack - jabuka ili banana; Večera - riba pečena u foliji s povrćem, kriška beskvasnih kruha, komote; Noću - čaj s mlijekom.

Uz bilo kakve bolesti štitne žlijezde potrebno je konzumirati svježe povrće, zeleno voće i voće - tijelo treba vlakna za poboljšanje rada metaboličkih procesa. Dijeta u slučaju bolesti štitnjače treba se temeljiti na rezultatima testova, dogovorenih s liječnikom. Ne idite na dijetu, najprije morate razjasniti dijagnozu endokrinologa! Mi vam dajemo savjete o pravilnoj prehrani u slučaju bolesti, ali posljednja riječ treba ostati kod vašeg liječnika.

Štitnjača igra ključnu ulogu u ljudskom zdravlju, što je jedan od glavnih regulatora metaboličkih procesa u tijelu. U prisutnosti bilo kakvih problema, vrlo je važno znati koja će hrana doprinijeti funkcioniranju štitnjače i koja će, naprotiv, pogoršati situaciju.

Ovaj organ nalazi se u prednjem dijelu vrata i proizvodi hormon štitnjače neophodan za metabolizam, rast i razvoj tijela. Čak i najmanje promjene u strukturi ili funkcioniranju štitnjače mogu dovesti do neispravnosti drugih organa i sustava ljudskog tijela.

Nedostatak količine hormona koji proizvodi štitnjača je također opasna, kao i njihova prekomjerna količina. Za normalno funkcioniranje štitnjače potrebna je prehrana, pružajući mu sve potrebne aminokiseline, vitamine i elemente u tragovima. Postoje namirnice koje sadrže tvari koje ne daju

koristiti jod za proizvodnju hormona. Ovi proizvodi uključuju veliki broj povrća (repa, kupus, posebice cvjetača, mrkva i rotkvica), voća (breskve i manga), kao što su: repa, špinat, kikiriki, kukuruz, pinjole i mahunarke. Ograničiti potrošnja ovih proizvoda je potrebno i upalnih bolesti štitnjače (tiroiditis), a endemske gušavost (proširena štitnjače), zbog nedovoljne količine joda u tijelu.

Ako je funkcija štitnjače povećava (hipertireoza ili thyrotoxicosis), odnosno proizvodnja hormona štitnjače je mnogo više od norme, potrebno je jesti što više kupus, leća, grašak, grah, koji je, zajedno s prijemom lijekova može pomoći smanjiti količinu proizvedene hormona štitnjače. U hipertireoze je vrlo važno da se zajedno s hranom proteina kao meso, sir i svježi sir, jer njegov nedostatak tijela počinje konzumirati proteine ​​u mišiće. Treba konzumirati u velikim količinama mliječnih proizvoda koji sadrže značajne količine kalcija, smanjuje aktivnost hormona štitnjače.

Postoje namirnice koje se moraju odbaciti u bilo kojoj bolesti štitnjače. To su: sol (što povećava krvni tlak, što uvelike povećava rizik od krvarenja u štitnjači), kava (uzrokuje povredu sintezu hormona štitnjače), alkohol (promicanje vazospazma žlijezda, zbog čega ga ne prima pravilnu prehranu) i razne proizvode, sadrži u svojoj strukturi velike količine konzervansa i bojila krši funkcije štitnjače i uzrokovati njegovo uništavanje (pića, kobasice, peciva, krekeri).

Što ne možete jesti u slučaju problema s štitnjačom

Uobičajena aktivnost žlijezde ovisi uglavnom o kvaliteti hrane. Ako svi ljudi jedu prirodne proizvode, mnoge bolesti jednostavno ne postoje! Izraz "što jesmo ono što jedemo" je dobro čitljiv, ali ne i zamjetljiv.

Mala prehrana, ako ne uzrokuje bolest, otežava. Stoga je uravnotežena prehrana, dijeta za štitnjaču bilo koje bolesne osobe dio procesa ozdravljenja. Neki će problemi otići dovoljno da reguliraju prehranu u štitnjači, a zdrav život će se poboljšati.

Zdrava hrana je zdrav endokrin organ

Štitnjača sintetizira tiroksin, trijodtironin i kalcitonin - glavna hormona koji utječu na metabolizam, živčani sustav, srce, bubreg, kosti, probavnog trakta. Za normalno funkcioniranje endokrinog organa potrebno je mali, ali stabilan unos joda.

Patologija endokrinog organa može biti posljedica:

nedovoljna sinteza hormona - hipotireoza; pretjerana sinteza - hipertireoza; upala tijela - autoimuni tiroiditis; povećanje organsko - endemske guze.

Prehrana za bolesti štitnjače trebala bi biti strogo uravnotežena, uzimajući u obzir individualnosti i suptilnosti problema liječenja.

Kako bi se spriječilo pogoršanje postojećih problema, potrebno je uravnotežiti prehranu štitnjače prehrani, tako da bude prisutan kako bi se osiguralo normalno funkcioniranje tijela masti, proteina, ugljikohidrata, koji kalorijska je unutar prihvatljivih granica.

I što je najvažnije, prehrana treba osigurati dovoljnu količinu minerala i vitamina u tijelo. Hrana treba biti hranjiva, ali ne i obilna. Prejedanje u bolesti štitnjače je neprihvatljivo.

Značajke formulacije prehrane

Pacijenti s problemima hipotireoze morat će napraviti prehranu sa smanjenim udjelom masti i ugljikohidrata, ali količinu potrebnih proteina za povećanje, kao i mliječnih proizvoda. Obavezno je koristiti proizvode koji aktiviraju probavne organe, potiču povlačenje stolice iz crijeva: žitarice s mekom, plodom, povrćem, bobicama u svježem obliku.

Iznimka je previše masna ili slana hrana. Maksimalno smanjiti ili odustati od upotrebe jela koja uzrokuju nadutost i koji dodaju plakove kolesterola. Nemojte piti puno tekućine. Pacijenti s hipotireozom često imaju neuspjeh u metabolizmu karotena, stoga trebate biti oprezni s prehranom bogatim vitaminom A.

U endemske gušavost dijeta terapija uključuje jela obogaćena vitaminima joda i B, ali njihova priprema treba biti nježan pa štitnjače prehrana nudi se jesti kuhano, na pari, pečena, ali ne i oštra s malo soli. Upotreba tekućine ne smije biti veća od 1,5 litara.

Kada su problemi uzrokovani autoimunim tiroiditisom, potrebno je strogo ograničiti proizvode koji sadrže jod. Prehrana je preporučljiva frakcijskim s prekidom od tri sata, bez gladovanja.

Ukratko, to je dopušteno, nešto što nije zabranjeno. Smjernice za razvoj patoloških organa su nekoliko, a svaka vrsta zahtijeva poštivanje određenih nutritivnih značajki. Međutim, za sve bolesti prehrana za štitnjaču treba obogatiti vitaminima.

Primjenom vegetarijanski obrok s hipotireozom će tijelo s organskim joda, kao rezultat povećanog zasićenja kisika u stanicama, smanjiti ili zaustaviti razvoj rasta tumora, ciste, kvržica.

Prehrana za hipertireozu zahtijeva ograničavanje joda. Stoga, dijeta za takve pacijente bit će različita. Ova patologija je karakterizirana povećanim metabolizmom, tj. Koristi se velika količina energije, dolazi do povećanog raspada masti i proteina. Iz tog razloga dolazi do gubitka težine i poremećaja metabolizma. Stoga, u ovom slučaju, potrebna je druga dijeta: vitamin s visokim kalorijama s mineralnim sadržajem.

Što možete koristiti za terapiju dijetama

Dijeta u bolesti štitnjače treba promicati oporavak, obnavljanje imuniteta. Hrana je sastavni dio procesa iscjeljivanja i oporavka. Stoga dijetna terapija ne dopušta konzumiranje svih namirnica i preporučuje određene tehnike kuhanja.

Korisno za zdravlje endokrinog organa:

Plodovi mora bolje su svježi. Jednostavni uobičajene povrće, voće, bobice mogu se koristiti za salate, diverzificirati kvalitetu okus egzotičnog voća sa mikronutrijenata kao što su mangan, kobalt, selen. Možete pripremiti jela od različitih vrsta kupusa, bundeve. Možete pripremiti infuzije ili pića, na primjer, od ružičastih kukova ili maslačaka, njegovi listovi su korisni, kao i korijenje. Maline, jagode bolje jedu. Biljni čaj s gorčinom travom. Vrlo su korisni ginseng, zlatni korijen, eleutherococcus i druge ljekovite biljke. Takvo povrće kao celer, pastir i češnjak pomaže očistiti tijelo toksina. Germinated žitarice, smatraju se biološki stimulans, oni su također antioksidansi, normalizirati metabolizam, pročišćavati sastav krvi, povećati imunitet. Razne vrste matica. Med je koristan, ali ne više od dva žlica dnevno. Biljna ulja za salate. Možete maslac, ali ghee 20 g dnevno. Kuhajte kuhati na vodi, uz dodatak povrćem ili voćem. Krumpir se najbolje koristi pečen, ali vrlo ograničen. Muesli uz dodatak voća, sokova.

Nije dopušteno koristiti

Malo je popisa da se ne može jesti:

Rafinirani proizvodi, na primjer, šećer. Kolačići, slastice ili slastice, kolačići. Dimljena mesa i riblje delicije. Čaj, kakao, instant kava. Pripremljena jela trebala bi biti isključena iz prehrane. Bilo konzervirano povrće, voće, riba, mesni proizvodi. Piće koje sadrže alkohol. Osobe koje izazivaju izlučivanje želučanog soka. Proizvodi od rafiniranog bijelog brašna.

Dietoterapija s nodalnim formacijama

Prehrana na čvorovima štitne žlijezde uglavnom je usmjerena na korištenje jela od povrća, voća, bobica. Terapija dijetama treba pomoći u borbi s nedostatkom joda.

Jod je glavni blok koji se koristi za sintezu hormona. Ako taj element nije dovoljno, može se formirati čvor na organu.

Ako dijetna opcija pomaže vratiti ravnotežu joda, postupno će čvorovi početi smanjivati, a zatim nestati. Uz jod, potrebni su mikroelementi, na primjer, kobalt ili cink, selen.

Dijeta na čvorovima preporučuje jedući hranu:

Plodovi mora, kao i morska riba. Pijte biljne infuzije na ljekovito bilje kao što su pelina, jabuka. Kuhane žitarice mogu se kombinirati sa svježim ili sušenim voćem ili orašastim plodovima. Raznolika biljna jela poput sirove salate, tako pirjana: gulaš, kuhane juhe od povrća. Povrće je poželjno sljedeće: patlidžan, tikvice uobičajene, zelene grašak, repa, luk. Ne možete učiniti bez oraha.

Važno pravilo, koje se preporučuje da se pridržavate, kako ne biste stvorili još veće probleme, znajte što je zabranjeno:

Prejesti. Gladovati. Ispusite tijelo dijetama.

Posljednji problemi često se susreću kod žena.

Uravnotežena prehrana uzima u obzir sve potrebe tijela. Živjeti punim životom zahtijeva zdravu štitnjaču, prehrana također pomaže stvoriti normalne uvjete za to.

4mama

Sada postoji mnogo rasprava o prednostima ili opasnostima kave. Ako pate od smanjenog tlaka, onda bez šalice ne možete učiniti (još bolje nego sjediti cijelo vrijeme na tabletu). No, je li vrijedno popiti ovo okrepljujuće piće svaki dan, a ne 1-2 šalice, ali još mnogo toga? Ako se ne možete odreći takvog sumnjivog zadovoljstva kao kava, pročitajte 10 razloga koji će vam pomoći prestati pušiti.

1. Kava uništava apsorpciju minerala i vitamina

Znanstvenici su dokazali da je kofein, koji je dio kave "ubija" vitamine skupine B i PP. Pijenje više od tri šalice kave dnevno, vaše tijelo počinje slabo apsorbirati željezo, cink, kalij i kalcij. Usput, samo 1 šalicu kave s kapacitetom od 150 ml inhibira apsorpciju kalcija 3 sata (to zapravo nije jasno što je kava s mlijekom?). Uz to, kava zbog kofeina koja ulazi u nju ima diuretski učinak, zbog čega se kalcij ispire iz tijela, a kosti postaju lomljive.

2. Kava potiče pretilost

Pijenje više od 2 šalice kave dnevno, riskirate steći prekomjernu težinu. Stvar je u tome što kofein utječe na proizvodnju hormonskog kortizola, kojeg proizvode nadbubrežne žlijezde. Kortizol - hormon stresa koji zauzvrat utječe na funkcioniranje štitnjače. Kao rezultat toga, štitnjača počinje raditi s bjesnoćom i usporiti metabolizam u tijelu. Prekomjerna težina - zajamčena. Ako ste proveli dijetu nekoliko mjeseci, a rezultati nisu ohrabrujući, možda biste trebali odreći šalicu kave ujutro?

3. Kava može uzrokovati privremenu neplodnost

Mnogi stručnjaci preporučuju mlade parove koji odluče imati bebu, za sada prestati koristiti kavu. Ovo je opet povezano s radom nadbubrežne žlijezde i hormonskim kortizolom koje su proizveli. Povećanje razine kortizola u krvi uzrokuje hormonska neravnoteža, što pak utječe na smanjenje proizvodnje progesterona, hormon koji utječe na jajnike, zasnivanje i održavanje trudnoće.

4. Kava uzrokuje nesanicu

O tome. ta kava pomaže da se probudite - svi znaju. Da, ujutro šalica kave pomaže razveseliti i ući u radni ritam. Ali! Ako imate problema sa spavanjem noću (tj. Mučenima s nesanicom), trebali biste odbiti kavu. Čak i ako još uvijek nemate problema spavati noću, liječnici ne preporučuju korištenje više od 3 šalice kave dnevno. Kofein akumuliran tijekom dana uzbuđuje živčani sustav, a noću vam svibanj biti mučen noćnim morama. Zato se ujutro osjećate kao da ne dobivate dovoljno sna, iako ste zaspali na vrijeme.

5. Kava uništava imunološki sustav

Čuvar našeg imuniteta može podnijeti štitnjaču. O tome kako kava utječe na svoj rad, pročitajte gore. Zbog ograničenja učinka štitnjače, imunitet se smanjuje. I ovo je prvi uzrok čestih prehlada i bronhitisa. Ako smatrate da ste češće bolesni - odriješite barem od kave i budite sigurni, za nekoliko dana ćete se osjećati bolje.

6. Kava smanjuje libido

I opet želimo primijetiti učinak kave na štitnu žlijezdu. Činjenica je da je štitnjača odgovorna za proizvodnju hormona koji kontrolira naš libido - testosteron. Ako pijete puno kave, a zatim kao rezultat inhibicije štitnjače, hormon ne kvaruje, tj. Seksualna želja pada. Nakon što prestanete "hraniti" shchitovidku kofein, seksualni život će biti u redu.

7. Kava šteti radu jetre

Kako bi se kava asimilirala, jetra treba proizvoditi tvari - enzime. Enzinus cijepa i metabolizira kofein. Kada tijelo odjednom dobije bilo kakve štetne tvari, za obradu kojih su potrebni enzimi, jetra može "rastu lijen" i odbija raditi. Ovo stanje liječnici nazivaju "lijeni" jetri.

Dijeta u bolesti štitnjače

Koja hrana može utjecati na stanje bolesnika u poremećajima štitnjače?

Osobe s bolestima štitnjače - da li je hipotireoza, Hashimoto bolest, Gravesova bolest ili drugih oblika bolesti, potrebno je znati kako hrane i pića može utjecati na njihovo opće stanje.

VAŽNO: Uz endemsku gušavost važno je jesti hranu bogatu jodom i ograničiti unos proizvoda zobogenih djelovanja. S tiroiditisom i razne neoplazme štitnjače bi trebale ograničiti potrošnju hrane visoke razine joda i prestati koristiti zobogene proizvode. Uz hipotireozu smanjiti unos masti i ugljikohidrata, povećati unos proteina, izuzeti hranu bogatu kolesterolom i soli, povećati potrošnju kiselih mliječnih proizvoda, žitarica, voća i povrća.

Zabogeni proizvodi

Zabogene tvari pronađene u prirodi u nekoj hrani i mogu dovesti do povećanja štitne žlijezde. Međutim, ti proizvodi također mogu djelovati kao antitiroidni lijekovi i zapravo usporiti rast štitne žlijezde i smanjiti njegovu funkciju.

Glavni zobogeni proizvodi su križarski povrće, kao što su brokula, cvjetača, kupus i proizvodi soje. Ako imate endemsku gušavost ili hipotireozu, trebate biti pažljivi kada koristite sirove zobogene proizvode. Ako imate hyperthyroidism, možete razgovarati sa svojim liječnikom o mogućnosti uključivanja u svoj dijetalni zobogenih proizvoda.

Ne morate u potpunosti izbjeći konzumaciju zobogenih proizvoda. Enzimi koji sudjeluju u formiranju zobogenny elemenata u biljkama djelomično uništena kuhanjem, tako da možete uživati ​​u tih namirnica u umjerenim količinama, pod uvjetom da se uvarak ili na pari.

Proizvodi od soje

Proizvodi od soje djeluju kao goitrogen i inhibiraju apsorbirajući hormon štitnjače. Stoga nemojte zlorabiti proizvode soje, osobito obrađene, koji sadrže velike doze soje phytoestrogens (kokteli, prašci, soje mlijeko, dodataka). Možete jesti hranu proizvedenu na osnovi soje u malim količinama, ali nikako kao glavni oblik zamjene proteina.

Ako imate hyperthyroidism, možete razgovarati sa svojim liječnikom o uključivanju više hrane koja sadrži soje u vašu prehranu.

Uzmite pravilo da ne pijete kavu ranije nego sat vremena nakon uzimanja hormonskih lijekova za liječenje štitnjača. Inače, kava može utjecati na apsorpciju lijeka i učiniti vaš tretman manje djelotvoran.

Sokovi s utvrđenim kalcijem

Izbjegavajte konzumaciju sok od naranče, obogaćenu kalcijem, nakon uzimanja lijekova za liječenje štitnjače. Pričekajte najmanje tri do četiri sata nakon uzimanja vašeg lijeka prije nego što popijete sok s kalcijem. Povećanje kalcija ili željeza može utjecati na proces asimilacije lijeka za liječenje štitne žlijezde.

Visoka vlakna hrane

Mnogi bolesnici s bolestima štitnjače pate od zatvora i prekomjerne težine. Jedna od ključnih taktika koja može pomoći u rješavanju tih problema jest potrošnja dovoljne količine vlakana. Ovdje je popis namirnica s visokim sadržajem vlakana za pacijente štitnjače: patlidžan, zeleni kupus *, repe *, špinata *, grah, gljive, krumpir s kože, bundeve, slatki krumpir, jabuke, banane, suhe šljive, grožđice, suhe marelice, maline, kupine i tako dalje.

* Ova vlakna bogata povrća su zobogeni, što znači da potiču proces proširenja štitnjače, što može pogoršati hipotireozu. U pravilu, rizik je najviši kada se proizvodi konzumiraju sirovo, redovito i u značajnim količinama.

Frakcijska snaga

Mnogi ljudi znaju da biste, kako biste poboljšali metabolizam i izgubili težinu, trebali jesti dio, tj. uzeti hranu nekoliko puta dnevno (više od 5) u malim obrocima. Ali kod bolesti štitnjače ova metoda kontrole težine može se pokazati neučinkovitom. Razlog tome leži u činjenici da su velike interme između jela bolji od frakcijskih jela, pomažu kontrolirati razinu leptina i inzulina.

Najbolje što pacijent može učiniti s poremećajem štitnjače kako bi pomogao njegovim zdravstvenim i metaboličkim procesima je da pijete dovoljno vode. Voda pomaže regulirati metaboličke procese, smanjiti apetit, riješiti zadržavanje vode u tijelu i nadutost, poboljšati probavu i izbjegavajte zatvor.

Sjetite se da jedenje osobe s bolestima štitnjače treba biti puna i raznolik, a temperatura hrane je umjerena. Previše vruće ili hladne hrane nije preporučljivo. Poželjno je zamijeniti uobičajenu sol s morem ili jodiranom soli, količina unosa soli ne može biti ograničena.

Vi Svibanj Također Željeli Pro Hormone