Hormon rasta je polipeptidni hormon, sintetiziran u endokrinim stanicama prednjeg režnja hipofize. To utječe na formiranje mišićne mase i rast kosti u dužini, povećanje masnoće spaljivanjem, stimulira anaboličke procese, inhibiraju katabolizam (propadanje) tkiva.

Što je hormon rasta?

Somatotropin je od velike važnosti u dobro koordiniranom radu tijela. Uz pomoć, cjevasti kosti rastu u djece, regenerativni procesi u tkivima, stvaranje dobrog olakšanja mišića. Regulira metabolizam ugljikohidrata i masnoća, utječe na stvaranje muškog spolnog hormona - testosterona. Somatotropin provodi svoje djelovanje uz pomoć faktora rasta (IGF-1), koji su sintetizirani jetrom.

Elastičnost i snaga mišićnog tkiva su pod značajnim utjecajem tog hormona. To je poznato bodybuilderima, koji su naviknuti da zasititi vaše tijelo s potrebnom količinom proteina. Kada je tijelo već raslo u dužini (otprilike u dobi od 20 godina), somatotropin nastavlja regulirati snagu koštanog tkiva stimuliranjem sinteze vitamina D u tijelu. Hormon rasta sprečava značajno oštećenje modrica ili destruktivnih procesa kostiju.

Somatotropin igra važnu ulogu u metabolizmu kolesterola. Zbog nedostatka hormona rasta, stanovništvo počinje trpjeti od ateroskleroze, moždanog udara, srčanog udara i drugih kardiovaskularnih bolesti. Osobe s dovoljnom razinom hormona rasta u tijelu imaju pozitivno raspoloženje, dovoljnu aktivnost, snažan san i otpornost na stres

Oblikovanje hormona smanjuje se s dobi, tako da kod starijih osoba tijelo izgleda slabo i slabo. Somatotropin igra važnu ulogu u sintezi kolagena, čija prisutnost čini kožu savitljivom i napetom.

Kod ljudi s teškim oblicima pretilosti, potrebno je provjeriti razinu somatotropina u tijelu. Noću, ovaj hormon utječe na cijepanje masti, naravno, tako da ga ponekad koriste djevojke koje žele izgubiti težinu.

Molekula hormona rasta sastoji se od 191 aminokiseline, što uvelike komplicira sintezu u laboratoriju. Dakle, kategorički ne možete kupiti lijekove na tržištu ili "s rukama". Hormon rasta prodaje se samo na recept. Prije kupnje ovog lijeka potrebna vam je liječnička konzultacija.

Gdje nastaje hormon rasta?

Mehanizam djelovanja hormona rasta je učinak izravno na ciljno tkivo. Hormon rasta nastaje u prednjoj hipofiznoj žlijezdi. Intermedijati u interakciji somatotropina i tkiva su somatomedini, koji pod utjecajem tog hormona počinju sintetizirati u jetri. Somatotropni hormon se proizvodi u adenohipofizi, a potom se njegova izlučena količina regulira faktorima oslobađanja hipotalamusa. Ako tijelo smanjuje razinu glukoze i masnih kiselina, počinje intenzivirana sinteza somatotropina. Prekomjerna količina aminokiselina u krvnoj plazmi također stimulira sintezu hormona rasta, što ubrzava anaboličke procese, tj. Izgradnju proteinskih molekula.

Što može dovesti do nedostatka hormona rasta u tijelu?

Nedostatak somatotropina može se pojaviti, zbog nedovoljne sekrecije adenohipofize i zbog metaboličkih poremećaja s disfunkcijom somatomedina. Problem također može biti i oštećenje hipotalamusa, što je popraćeno neadekvatnim ili pogrešnim razvojem faktora oslobađanja. Tumor hipofize čest je čimbenik u razvoju poremećaja u proizvodnji somatotropnog hormona, što se očituje gigantizmom u djetinjstvu.

Nemojte sami lijekirati. Primanje hormona rasta, čije posljedice su nepredvidive, mora se provesti pod strogim nadzorom liječnika.

Ispravna doza i način primjene, odabir kvalitetnog proizvoda, koordinacija s pojedinačnim karakteristikama svakog organizma ključ je uspjeha zamjenske terapije somatotropinom. Lijek ima izražen anabolički učinak koji, s pravilnim odabirom metode liječenja, koristi ljudsko tijelo, a u slučaju nemara i samoobradovanja - može uzrokovati nepopravljivu štetu.

Od jedne doze lijekova neće utjecati, kako bi se postigli dugoročni rezultati nije dovoljno kratkoročni ulaz. Potrebno je proći cijeli niz terapije rasta hormona bez obzira na želje osobe. Djeca koja zaostaju u razvoju i odrasle osobe angažirane u regrutiranju mišićne mase, promatrane su tijekom uzimanja lijekova.

Liječenje je praćeno unosom hormona štitnjače, inzulina, u nekim slučajevima - gonadotropnim i ženskim spolnim hormonima. Za skupinu mišićne mase postoji zajednički unos anaboličkih steroida.

Optimalna doza lijeka je 0,6 IU / kg / tjedan u 3 intramuskularne injekcije ili subkutane injekcije na 8-12 IU / dan 2-4 puta. Trajanje liječenja može biti od 3 mjeseca do nekoliko godina.

Kako povećati proizvodnju hormona somatotropina?

Hormonska nadomjesna terapija - ovaj izraz za neke ljude koji nisu povezani s medicinom, zvuči zastrašujuće. Povećanje razine hormona rasta može se koristiti narodnim metodama, ako je odstupanje od norme beznačajno. U drugim slučajevima potrebno je savjetovanje endokrinologa.

  1. Fizikalna opterećenja pridonose poboljšanju metabolizma i normalizaciji žljezdane sekrecije. Svaka motorička aktivnost, bez obzira na stupanj vježbanja, pozitivno utječe na proizvodnju somatotropina. Pješačenje, plivanje, trčanje, atletika, hrvanje i drugi sportovi pomoći će ne samo povećanju hormona rasta u tijelu, već i jačanju kralježnice, zatezanju mišićne mase, što će tijelo vizualno jačati. Za najbolji učinak, poželjno je kombinirati snage s dinamičkim opterećenjima. Nije potrebno kupiti pretplatu na teretanu. Dnevno planinarenje ponekad je prilično dovoljno. Drugi plus sport je borba protiv prekomjerne težine. Glavna nijema je pravilnost i sustavna priroda treninga.
  2. Dobar noćni san. Noću se proizvodi hormon rasta, kada se tijelo odmara, melanin se sintetizira u hipofizu, koji pomaže u sprečavanju depresivnih poremećaja psihe. Osoba koja dobro spava, otpornija je na stresne situacije, a svaka nervozna napetost može uzrokovati hormonsko zatajenje i smanjiti stopu proizvodnje hormona rasta.
  3. Posjet kupelji. Razlike u temperaturi imaju pozitivan učinak na proizvodnju somatotropina. Također je koristan kontrastni tuš. Nakon takvih vodenih postupaka, koncentracija somatotropina u krvi održava se visoka još pola sata.
  4. Uravnotežena prehrana. Dnevna prehrana treba sadržavati sve potrebne minerale i vitamine. Raznovrsna hrana s dovoljnim brojem mesnih jela, mliječnih proizvoda, ribe, žitarica, voća, povrća je dobrodošla. Potrebno je isključiti što je moguće više masnih, slatkih i brašna. Prijelaz na proteinsku prehranu ima pozitivan učinak. Masti se ne može isključiti u potpunosti, i brzo probavljivi ugljikohidrati (slatkiši, peciva) treba zamijeniti polako probavljivih ugljikohidrata (žitarice, žitarice).

Koja hrana sadrži hormon rasta?

Proizvodi koji povećavaju brzinu proizvodnje somatotropina:

  • mlijeko,
  • jogurt
  • kefir,
  • sir
  • meso od piletine,
  • govedina,
  • grašak
  • grah,
  • morska riba,
  • kaša (heljda, riža, zobena kaša),
  • jaja (protein).

Kako stimulirati proizvodnju hormona rasta?

Za ljudski rast u visinu, hormon rasta (ili somatotropin), koji proizvodi prednji režanj hipofize, reagira. Pod djelovanjem hormona rasta u tijelu stvara inzulinu sličan faktor rasta koji je odgovoran za razvoj stanica i tkiva gotovo svih organa u ljudskom tijelu. Osim toga, hormon rasta utječu na proteina, masti i ugljikohidrata metabolizam: anaboličko djelovanje (ubrzava formiranje mišićnih struktura) potiče paljenje masnoća i povećanje koncentracije glukoze u krvi.

Anaboličke i masnoće spaljivanja svojstava somatotropina uzrokovale su da se lijekovi na bazi hormona rasta koriste u športu (osobito u bodybuildingu za povećanje mišićne mase i poboljšanje mišićnog reljefa). Međutim, umjetno uvođenje somatotropina u tijelo ima puno nuspojava koje nisu uvijek proporcionalne rezultatima: hiperglikemija, hipertenzija, srčana hipertrofija, tumorski procesi i još mnogo toga. Osim toga, većina tih lijekova ima vrlo visoke troškove. Stoga, za profesionalne sportaše i za ljude koji žele poboljšati svoj fizički oblik, liječnici preporučuju alternativne načine povećanja koncentracije hormona rasta u tijelu. O njima i bit će raspravljano u članku.

Značajke lučenja hormona rasta

Generiranje somatotropina nije konstantno, već valovito. Tijekom dana, u pravilu, postoji nekoliko vrhova, tijekom kojih se koncentracija hormona rasta u krvi značajno povećava. Štoviše, vrhovi najveće amplitude zabilježeni su noću, nekoliko sati nakon što se navečer zaspala (to je razlog zašto kažu da djeca rastu u snu), a također i tijekom tjelesne aktivnosti.

Osim toga, starost osobe utječe na koncentraciju somatotropina. Maksimalna razina hormona rasta još je na intrauterini period razvoja djeteta. Nakon rođenja, značajno povećanje koncentracije somatotropina u krvi događa se kada djeca aktivno rastu (prva godina života, adolescencija). Nakon 20 godina stopa sinteze somatotropina postupno se smanjuje, što utječe na opće fizičko stanje osobe.

Kako se manifestira nedostatak hormona rasta?

Smanjenje aktivnosti sinteze somatotropina s godinama je potpuno normalni fiziološki proces. Kada koncentracija hormona rasta u krvi prijeđe granice dobnih normi - to je patološki stanje.

Uzroci smetnji u sintezi somatotropina kod djece u pravilu su različiti prirođeni i genetski uvjetovani uvjeti, rjeđe stekli (hipoksija, trauma glave, CNS tumori itd.). U odraslih osoba, međutim, javljaju se problemi s hormonom rasta s adenomom hipofize, zbog zračenja i operacija koje se izvode na mozgu.

Hiperprodukcija somatotropina u djetinjstvu dovodi do razvoja Gigantizam, u odraslih - akromegalija. Uzrok je nedovoljno oslobađanje hormona rasta od hipofize kod djece hipofizni nanizam (patuljastost različitih stupnjeva težine).

U odraslih osoba, nedostatak somatotropina može se očitovati sljedećim simptomima:

  • Pretilost (mast se akumulira uglavnom u abdomenu).
  • Rana ateroskleroza.
  • Povećajte koncentraciju masti u krvi.
  • Niska razina tjelesne aktivnosti.
  • Poremećaji seksualne funkcije.
  • Osteoporoza.

Osim toga, dokazano je da nedostatak hormona rasta u tijelu povećava rizik smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti.

Kako se regulira sekrecija hormona rasta?

Glavni regulatori proizvodnje hormona rasta su peptidne tvari koje proizvode hipotalamus, somatostatin i somatoliberin. Ravnoteža tih tvari u tijelu uglavnom je pod utjecajem različitih fizioloških čimbenika. Potaknuti proizvodnju hormona rasta (povećati sintezu somatoliberin hipotalamusa):

  • sin;
  • fizičke vježbe;
  • smanjena glukoza u krvi;
  • povećana koncentracija estrogena;
  • hipertireoidizam;
  • korištenje određenih aminokiselina (ornitin, lizin, arginin, glutamin, itd.);
  • glad i povećanu proizvodnju u trbuhu ghrelina - tzv. hormon gladi.

Potisnuti stvaranje hormona rasta (tj. Stimulirati oslobađanje somatostatina) slijedeći čimbenici:

  • povećana koncentracija glukoze u krvi;
  • hiperlipidemija;
  • prekomjernost hormona rasta u tijelu (na primjer, ako se čovjeku umjetno primjenjuje).

Metode za povećanje koncentracije somatotropina u tijelu

Možete povećati hormon rasta na nekoliko načina:

  • s upotrebom lijekova somatotropina (skup je i nesiguran, ti lijekovi se uglavnom koriste u terapijske svrhe s kliničkim znakovima nedostatka hormona rasta u tijelu);
  • peptid lučenje hormona rasta (ovi lijekovi su jeftiniji, imaju različite mehanizme djelovanja, pa se sportaši mogu odabrati ono što im je potrebno više - stvaranje najviše vrijednosti koncentracija hormona, povećanje koncentracije bazu hormona rasta, masnoće spaljivanja, itd);
  • djelujući na prirodan način na fiziološke mehanizme regulacije proizvodnje hormona rasta - pravilno jelo, redovito se baviti sportom i spavajući dobro noću.

Fizička aktivnost i hormon rasta

Bilo koja motorička aktivnost već je stimulacija proizvodnje hormona rasta. Međutim, neke vrste fizičke aktivnosti posebno utječu na proces sinteze somatotropina. Ovakvim teretima nosi aerobni trening - to je brz hodanje, vožnja, skijanje itd. To jest, za običnu osobu (ne sportašicu) da održava svoje tijelo u tonusu, bit će dovoljno dnevno trčanje ili satna šetnja aktivnim tempom u parku.

Za one koji se žele riješiti masnih naslaga i izgraditi mišićnu masu, pristup stimuliranju sinteze somatotropina trebao bi biti nešto drugačiji. U takvim je slučajevima idealno kombinirati snagu i aerobna opterećenja (na primjer, vježbe s dvoručnom iglom i tegljačima, nakon čega slijedi trčanje na traci za trčanje). Takve kombinirane vježbe trebale bi trajati 45-60 minuta, prolaziti aktivnim tempom i ponoviti 3-4 puta tjedno.

Nutricionizam i hormon rasta

U prehrani osobe koja želi povećati hormon rasta u tijelu, protein hrana treba prevladati, jer sadrži aminokiseline koje stimuliraju proizvodnju hormona rasta. No, "brzi" ugljikohidrati (šećer, slatkiši) bolje je isključiti iz vašeg izbornika zajedno, jer oštar porast koncentracije glukoze u krvi potiskuje sintezu hormona rasta. Prednost se daje "sporo" ugljikohidratima - povrću, voću, žitaricama, integralnom kruhu i sl.

Masti u prehrani također su bolje ograničene, ali ne treba ih potpuno napustiti jer ih tijelo treba i ne može nadoknaditi manjak brojnih masnih kiselina zbog nečega drugog.

Ako govorimo o specifičnim proizvodima koji mogu utjecati na koncentraciju hormona rasta u tijelu, oni mogu uključivati:

Jedite male obroke 5-6 puta dnevno.

Pružite tijelu korisnu za sintezu aminokiselina hormona rasta i sa BAD. Osim toga, gama-aminomaslačna kiselina (GABA ili GABA) ima dobru učinkovitost u stimuliranju proizvodnje somatotropina.

Sleep i hormon rasta

Ni tjelesno naprezanje niti odgovarajuća prehrana ne pomažu povećati koncentraciju hormona rasta bez pune noći. Samo kombiniranje ovih tri metoda može postići dobar rezultat.

Stoga se trebate vježbati u krevetu između 10 i 11 sati navečer, tako da 6-7 sati ujutro (san treba trajati najmanje 8 sati) tijelo je potpuno odmarala i razvila dovoljnu količinu hormona rasta. Osim toga, stručnjaci svakoga jutra preporučuju kontrastirajući tuš, koji također ima vrlo pozitivan učinak na regulaciju procesa sinteze hormona rasta.

Da zaključimo, želio bih napomenuti još jednom da je ljudsko tijelo najbolje reagira na stimulaciju prirodnim fiziološkim procesima, kao i svakom utjecaj na ove procese umjetnim sredstvima (injekcije hormona rasta, peptida, itd) ne može se održati bez ikakvih komplikacija i strane radnje. Stoga, sve što je učinjeno radi poboljšanja zdravlja i poboljšanja njihovog fizičkog oblika, trebalo bi biti što prirodnije, a druga jednostavno nema smisla.

Zubkova Olga Sergeevna, medicinski recenzent, epidemiolog

23.899 ukupno pregleda, 2 pregleda danas

Hormon rasta

Somatotropin, ili hormon rasta, iz peptidne skupine proizvodi tijelo u prednjoj hipofiznoj žlijezdi, ali izlučivanje supstancije može se povećati na prirodan način. Prisutnost ove komponente u tijelu povećava lipolizu, koja gori subkutanu masu i izgrađuje mišićnu masu. Iz tog razloga osobito je zanimljivo sportašima koji nastoje poboljšati atletski nastup. Da bi se to postiglo, vrijedi proučiti sintezu i druge značajke ove tvari detaljnije.

Što je hormon rasta?

Ovo je naziv peptidnog hormona koji je sintetiziran prednjom hipofizom. Glavna je svojstva stimulacija rasta i oporavka stanica, što doprinosi izgradnji mišićnog tkiva, zbijanju kostiju. Od latinskog "soma" znači tijelo. Takav naziv rekombinantni hormon dobiven zbog svoje sposobnosti da ubrza rast duljine. Somatotropin pripada obitelji polipeptidnih hormona zajedno s prolaktinom i placentnim laktogenom.

Gdje je

Ova tvar se proizvodi u hipofiznoj žlijezdi - endometrijske žlijezde male veličine, oko 1 cm. Nalazi se u posebnom usjek u podnožju mozga, koji se također naziva "turski sedlo". Stanični receptor je protein s jednom intramembranskom domenom. Hipofizu kontrolira hipotalamus. Potiče ili inhibira proces hormonske sinteze. Razvoj somatotropina ima valoviti karakter - tijekom dana postoji nekoliko udaraca izlučivanja. Najveći broj zabilježen je 60 minuta nakon što je usnula noću.

Zašto nam je potrebno

Već po imenu možete shvatiti da je somatropin neophodan za rast kostiju i tijela u cjelini. Zbog toga je aktivnije razvijen u djece i adolescenata. U dobi od 15-20 godina sinteza somatotropina postupno pada. Zatim dolazi razdoblje stabilizacije, a nakon 30 godina - stupanj propasti koji traje do smrti. Za dob od 60 godina, proizvodnja samo 40% norme somatotropina je karakteristična. Odrasle osobe trebaju tu tvar kako bi vratile rastrgane ligamente, ojačali zglobove, spajali slomljene kosti.

posljedica

Među svim hormonima hipofize, somatotropin ima najveću koncentraciju. Karakterizira ga velik popis akcija koje ta tvar proizvodi na tijelu. Glavna svojstva somatotropina su:

  1. Ubrzanje linearnog rasta adolescenata. Radnja je produljiti cjevaste kosti udova. To je moguće samo u predgrađem. Daljnji rast nije rezultat endogene hipersekrecije ili egzogenog GH protoka.
  2. Povećanje masne naslage mišića. Sastoji se od inhibicije razgradnje proteina i aktivacije njegove sinteze. Somatropin inhibira aktivnost enzima koji uništavaju aminokiseline. On ih mobilizira za procese glukoneogeneze. Zato hormon za rast mišića djeluje. Sudjeluje u sintezi proteina, jačajući taj proces bez obzira na transport aminokiselina. Radi zajedno s inzulinom i epidermalnim faktorom rasta.
  3. Stvaranje somatomedina u jetri. Takozvani faktor rasta sličan inzulinu, ili IGF-1. Proizvodi se u jetri samo pod utjecajem somatotropina. Te tvari djeluju u vezivnom sredstvu. Rast stimulirajući učinak GH je posredovan inzulinom sličnim čimbenicima.
  4. Smanjenje količine potkožnog masnog tkiva. Tvar potiče mobilizaciju masti iz vlastitih rezervi, što uzrokuje da plazma povećava koncentraciju slobodnih masnih kiselina koje se oksidiraju u jetri. Kao rezultat povećane raspadanja masti, stvara se energija koja povećava metabolizam bjelančevina.
  5. Antikijataboličko, anaboličko djelovanje. Prvi učinak je inhibicija razgradnje mišićnog tkiva. Drugo je djelovanje stimuliranje aktivnosti osteoblasta i aktiviranje formiranja proteinske matrice kosti. To dovodi do porasta mišića.
  6. Regulacija metabolizma ugljikohidrata. Ovdje je hormon antagonist inzulina, tj. djeluje nasuprot njemu, inhibirajući upotrebu glukoze u tkivima.
  7. Imunostimulirajući učinak. To uključuje aktivaciju stanica imunološkog sustava.
  8. Modulirajući učinak na funkcije središnjeg živčanog sustava i mozga. Prema nekim studijama, ovaj hormon može prevladati krvno-moždanu barijeru. Receptori se nalaze u nekim dijelovima mozga i leđne moždine.

Izlučivanje somatotropina

Veća količina somatotropina proizvodi pituitary gland. Punih 50% stanica se nazivaju hormoni rasta. Oni proizvode hormon. Dobio je ime jer je vrh sekrecije u fazi brzog razvoja u adolescenciji. Izjava da djeca rastu u snu opravdana je. Razlog tome je da se maksimalna sekrecija hormona promatra u prvih sati dubokog sna.

Osnovna krvna norma i vršne fluktuacije u roku od 24 sata

Normalni sadržaj somatropina u krvi je oko 1-5 ng / ml. Tijekom vršnih koncentracija, količina se povećava na 10-20 ng / ml, a ponekad i do 45 ng / ml. Za jedan dan može biti nekoliko takvih skokova. Interval između njih je oko 3-5 sati. Najvidljiviji najviši vrh tipičan je za razdoblje od 1-2 sata nakon zaspavanja.

Promjene dobi

Najveća koncentracija somatropina uočena je u fazi 4-6 mjeseci intrauterinog razvoja. To je otprilike 100 puta veće od one odrasle osobe. Nadalje, koncentracija tvari počinje se smanjivati ​​s dobi. To se događa u razdoblju od 15 do 20 godina. Zatim postoji faza kada količina somatropina ostaje stabilna - do 30 godina. Nakon toga se koncentracija opet smanjuje do starijih osoba. U ovoj fazi, frekvencija i amplituda vrhova sekrecije se smanjuju. Oni su najviši kod adolescenata tijekom intenzivnog razvoja tijekom puberteta.

U kojem je vremenu

Oko 85% proizvedenog somatropina pada u razdoblju od 12 do 4 sata ujutro. Preostalih 15% se sintetiziraju tijekom dnevnog sna. Iz tog razloga, za normalan razvoj, djeci i adolescentima preporučuje se da ostanu ne kasnije od 21 do 22 sata. Osim toga, prije spavanja, ne možete pojesti. Hrana potiče oslobađanje inzulina, što blokira proizvodnju somatropina.

Kako hormon koristi tijelo u obliku mršavljenja, morate spavati najmanje 8 sati dnevno. Bolje je leći do 23 sata, jer se najveća količina somatropina proizvodi od 23 do 2 sata ujutro. Neposredno nakon buđenja, ne biste trebali doručkovati, jer tijelo još gori masnoću zbog sintetiziranog polipeptida. Jutarnji obrok je bolje odgoditi 30-60 minuta.

Regulacija sekrecije

Glavni regulatori proizvodnje somatotropina su peptidni hormoni hipotalamusa - somatolipina i somatostatina. Neurosekretorne stanice sintetiziraju ih u portalne žile žlijezde hipofize, što izravno utječe na hormone rasta. Hormon proizvodi somatoliberin. Somatostatin, naprotiv, inhibira proces lučenja. Na sintezu somatropina utječu nekoliko različitih čimbenika. Neki od njih povećavaju koncentraciju, dok drugi, naprotiv, smanjuju.

Koji čimbenici pridonose sintezi

Povećajte proizvodnju somatropina bez upotrebe lijekova. Postoji niz faktora koji pridonose prirodnoj sintezi ove supstance. To uključuje sljedeće:

  • fizičko opterećenje;
  • opterećenje štitnjače;
  • estrogene;
  • grelin;
  • visokovrijedni san;
  • hipoglikemija;
  • somatoliberin;
  • aminokiseline - ornitin, glutamin, arginin, lizin.

Hormon rasta hormona rasta

Današnji materijal bit će potpuno posvećen temi hormona rasta:

  • Što je hormon rasta?
  • Zašto je to?
  • Kako upravljati hormonskim procesima u vašem tijelu?
  • I još mnogo toga.

HGH: što je to?

U mnogim ranijim materijalima detaljno smo ispitivali čimbenike koji imaju izravan utjecaj na anaboličke procese koji se javljaju u ljudskom tijelu. Ovo je znanje korisno, ali ne zaboravite na "kemijsku" komponentu procesa, tj. O hormonima. I to je od njih (hormon rasta i testosteron) da uspjeh procesa naziva lijep i reljefno tijelo ovisi. Danas ćemo govoriti o hormonu rasta.

Govoreći znanstveno, hormon rasta naziva se somatotropin, peptidna struktura koju proizvodi endokrinska žlijezda. Njegov glavni zadatak je formirati mišićnu masu i pomoći u izgradnji oblikovanog reljefa tijela. Kod mladih ljudi ovaj hormon uzrokuje oštar linearni rast (zbog brzog razvoja cjevastih kostiju u udovima). Obično je njegova koncentracija u tijelu mala - 1-5ng / ml, ali također može povećati (u vršnim razdobljima doseže 45ng / ml).

Somatotropin ne samo da sudjeluje u stimuliranju rasta mišića, već pomaže:

  • Normalizirati metaboličke procese;
  • Zaustaviti uništenje mišića;
  • Jačanje procesa opeklina masti;
  • Povećanje rezerve glikogena u jetrenim stanicama;
  • Brže regenerira oštećeno tkivo i liječi rane;
  • Povećati broj i veličinu stanica jetre, timusna žlijezda;
  • Poboljšati sintezu kolagena;
  • Povećajte seksualnu aktivnost;
  • Jačanje zglobova i ligamenata;
  • Poboljšati sastav lipida u krvi;
  • Ubrzati rast mladih ljudi.

Ali ne zaboravite da somatotropin ne funkcionira sam po sebi već u kombinaciji s drugim hormonom koji se proizvodi u jetrenim stanicama i utječe na rast stanica svih unutarnjih organa.

važna: najveće stope povećanja količine hormona rasta u tijelu promatrane su u dobi do 20 godina, a zatim se količina smanjuje za 15% u narednih 10 godina.

Naravno, u različitim vremenskim razmacima (tijekom života osobe) količina somatotropina u tijelu varira, što se može jasno vidjeti na slici (vidi sliku).

Tako se ispostavlja da je idealno razdoblje za izgradnju reljefnog tijela u dobi od 14 do 25 godina (i što prije, to bolje). Adolescentno razdoblje može se nazvati "zlatnim vremenom" za ljuljanje vaših mišića. Ali nemojte se uzrujati i mislite da ako ste više od 25 godina, onda u dvorani nemate što raditi, a prekrasan reljefni je nemoguć san. Samo trebate više napora i strpljivo čekati jer će se taj proces protezati na vrijeme.

važna: proces lučenja hormona rasta nije trajno i javlja se povremeno tijekom dana. Posebice, postoje vrhunci kada proizvodnja hormona dosegne svoju maksimalnu vrijednost (svaka 4-5 sata). Najveća količina hormona rasta proizvedena je noću, sat vremena nakon pada u snu.

Hormon rasta proizveden je kako slijedi: hipofiza nakon primanja signala iz hipotalamusa počinje proizvoditi somatotropin. Nakon toga, hormon ulazi u krv i zajedno s njom dopire do jetre. U stanicama jetre, hormon rasta se pretvara u drugu radnu tvar, nazvanu somatomedin (ona dolazi u mišićne stanice u cijelom tijelu). Shematski, postupak je prikazan na donjoj slici.

Sada smo postavili određenu teoretsku osnovu, a sada je vrijeme da prijeđemo na sve više pitanja, naime...

Somatotropin i bodybuilding. Kako stimulirati čimbenike rasta prirodno?

Svaki atletičar će biti zainteresiran za povećanje ovog snažnog faktora rasta za izgradnju mišića za olakšanje.

Prvo što trebate znati, hormon rasta je učinkovit pomoćnik u mršavljenju jer utječe na brzinu metabolizma. Već znate da svaka stanica u ljudskom tijelu koristi glukozu ili masne kiseline kao make-up. Tako količina glukoze regulira inzulin i količinu masnih kiselina - somatotropin.

Dakle, ispada da ako tijelo treba izgubiti težinu, onda se mora učiniti tako da tijelo ne jede glukozu, već masne kiseline. Neće raditi na inzulinu, jer regulira količinu glukoze u krvi, a također pomaže da stanice dobiju hranu od glukoze. S druge strane, uz pomoć somatotropina, postoji prilika da se stanice prisili na prebacivanje na potrošnju masnih kiselina i smanjenje potrošnje glukoze.

Kako bi pokrenuo cijelu stvar, hormon mora ući u membrane masnih stanica i djelovati kao transportni sustav za njih. Hormon će uzeti masne kiseline iz krvi i dati im kisik. Ispada da somatotropin može započeti lipolizu, koja će biti posebno svijetla u trenutku kad će stanice osjetiti akutni nedostatak masnih kiselina.

Druga stvar koja se također vrijedi zapamtiti: ako je to hormon rasta u bodybuildingu, neki "obrtnici" koriste lijekove, različite injekcije i druge "kemije" kako bi ubrzali proces mišićnog rasta. Ali ponavljam još jednom da je najbolji "čist" sportski i prirodni rezultati pa ovdje nećete naći informacije o svojstvima različitih lijekova koji uzrokuju lučenje hormona rasta.

važna: 1989. godine Medunarodni olimpijski odbor zabranio je uporabu hormona rasta među sportašima.

Zato bacimo bliži pogled na prirodne načine povećanja hormona rasta u tijelu. Počnimo, možda, s onim što može ometati razvoj somatotropina:

  • Stresne situacije (čak i rekurentne);
  • Povišene razine kortizola u krvi;
  • Iscrpljenost središnjeg živčanog sustava;
  • Nepravilna prehrana s puno ugljikohidratne hrane.

S druge strane, stimulirajući čimbenici za proizvodnju somatotropina su:

1. Trening snage (velika količina). Trajanje treninga ne smije biti duže od 50 minuta.

2. Korištenje ispuštanja hrane. Uz sportsku prehranu, morate konzumirati aminokiseline (glutamin, arginin, ornitin) ili dobiti od prirodnih proizvoda (sjemenki bundeve, borovih orašastih plodova, tvrdog sira, soje, kuhana jaja).

3. Dovoljno vrijeme za kvalitetno spavanje i odmor u intervalima. Oko 80% ukupne količine hormona rasta proizvodi se u snu, pa je osobito korisno sportašu spavati 7-8 sati dnevno. Bilo bi još bolje ako tijekom dana zapamtite 20-30 minuta.

4. Periodni napadi tijela: promjene gladi i temperature. Povremeno (ne više od jednom mjesečno) tijelo mora biti pogonjeno u neobične situacije za njega: idite na spavanje bez večere ili se natapaju u sauni, a zatim uzeti hladan tuš.

5. Pravilnu prehranu s potrebnom količinom proteina. Nemojte zaboraviti na principe pravilne prehrane, a noću koristite polagane proteine ​​koji se lako probavljaju (protein jajne stanice ili svjež sir).

6. Bol u malim dozama. Ogroman utjecaj na povećanje količine potrebnog hormona vrši b-endorfin, za sintezu kojom se koristi ne sasvim tradicionalni učinak:

  • Masaža boli;
  • akupunktura;
  • Korištenje igličastih matova od gume (stavljeno na tijelo ili stalak na njih);
  • Prepuno metle u kadi.

Najučinkovitije za utjecaj mjesta su kralježnica i zona ovratnika.

7. Gladan kisik. Ako vježbate na mjestima s manje kisika u zraku (na primjer, na planinskom terenu), količina hormona rasta će se povećati nekoliko puta. Slični uvjeti mogu se modelirati u urbanim uvjetima: zadržati dah, koristite pričvršćivanje korzeta.

8. Trening s aerobnim vježbama. Najbolja opcija treninga za poticanje somatotropina je trčanje sprinta na kratkim udaljenostima. Ova je opcija također vrlo dobra kada postoji potreba za izgradnjom mišića.

9. Korištenje tople odjeće tijekom treninga. Trening je najbolje započeti u vanjskoj odjeći (bez obzira na vremenske uvjete). Također je vrlo važno ne da se hladno nakon treninga.

10. Nemojte se naviknuti na istu stvar. Ne zaboravite da se tijelo eventualno navikne na bilo kakvo opterećenje, pa povremeno morate mijenjati shemu svog treninga, umjesto da radite istu stvar mjesecima.

Isprobajte programe obuke predstavljene na našoj web stranici - u odjeljku "obuka". Želite li kvalitetniji pristup? Naručite pojedinačni program obuke

Ova jednostavna pravila pomažu povećati količinu hormona rasta u tijelu. Na tome, zapravo, sve. I nekoliko riječi kao zaključak.

zaključak

Tako smo konačno shvatili što je hormon rasta i što se jede. Zapamtite, somatotropin je vrlo moćan čimbenik koji utječe na rast i razvoj mišića. Mora se nužno razmotriti i za početnike i za iskusnije sportaše. I što je najvažnije, ne zaboravite da postoji puno prirodnih načina za povećanje sadržaja hormona rasta u krvi, tako da nema potrebe za korištenjem "kemije".

Kako povećati hormon rasta i izgledati mlađe

U prethodnom članku smo razgovarali na pitanje je li hormon rasta (somatropin, somatotropin) u malim količinama može imati pomlađivanje učinak na tijelo, poboljšati memoriju, pomoći da se smanji trbušne masti, i tako dalje.

Ali njegove injekcije nisu sigurne. Prvo, jer je vrlo teško precizno izračunati potrebnu dozu za određenu osobu. Drugo, umjetno dobiveni somatropin, čak bioidentikalni, i dalje se razlikuje od hormona proizvedenog u ljudskom tijelu.

Njegovo suvišno uvođenje može dovesti do takvih teških posljedica, kao što je dijabetes, onkološke bolesti.

Međutim, ako uspijemo malo povećati sintezu izravno u našem tijelu, to će dati dobar vanjski učinak bez ikakvih neugodnih nuspojava. O tome kako razviti hormon rasta prirodno, mobiliziranje unutarnjih resursa tijela, razgovarat ćemo u ovom članku.

Kako povećati hormon rasta u tijelu

Postoji nekoliko jednostavnih načina kako povećati hormon rasta:

  1. Normalni noćni san, a po mogućnosti 30-60 minuta spavanja tijekom dana.
  2. Redovita tjelesna aktivnost. Neka budu mali, šetnje će biti dovoljno. Ali glavna stvar je pravilnost.
  3. Potrebno uravnoteženu prehranu u kojoj se daje prioritet zelenilu, voću, povrću, orasi.
  4. Potrošnja mesa je moguća i čak potrebna, ali ne više od 2 puta tjedno.

Najkorisnije vrste vježbi mogu biti hodanje hodom brzinom od 30 do 60 minuta dnevno.

Što se tiče vježbi s težinama, push-upovima, podizanjem tegovića, onda su to moguće, ali opterećenje ne bi trebalo biti vrlo veliko. Dovoljno je 10-15 puta da podignete bućicu. Međutim, bolje je hodati, ovdje još više je svjež zrak.

Što se tiče hrane, najoptimalnije dijeta danas se smatra da se predloženi novozelandske liječnike o njima će se raspravljati u zasebnom članku. Tjedan-dugo dijeta treba sadržavati sir, sir, mlijeko, meso, jaja i mesa peradi, kao i povrće i voće, žitarice i orašaste plodove.

Kolači su stari!

Uglavnom, trebate jesti hranu koja sadrži tzv. Polagane ugljikohidrate. Činjenica je da inzulin, koji se oslobađa u krv kao odgovor na korištenje ugljikohidrata, posebno šećera, suzbija sintezu somatotropina. Zlouporaba brzih ugljikohidrata može dovesti do prijevremenog starenja.

Zato je za bolju izolaciju somatropina potrebno jesti hranu s polaganim ugljikohidratima, tako da se inzulin polako spušta u krv i usporava njegovu proizvodnju.

Sporo ugljikohidrati nalaze se u mnogo ukusnih jela:

  • žitarice
  • puls
  • grubo kruh
  • tjestenina
  • trešnja
  • breskve
  • rajčice
  • kruške
  • jabuke
  • smeđi šećer (nepročišćen)
  • kolači
  • bijeli kruh
  • slatkiš
  • rafiniranog šećera

Unatoč činjenici da med brzo apsorbira tijelo, to ne šteti. Zbog svojih posebnih svojstava, to ne utječe na proizvodnju somatropina.

Želite li ostati veseli i dulji, smanjite upotrebu slatkiša, zamijenite ih voćem, orašastim plodovima i medom. Ovo je najlakši način za povećanje proizvodnje hormona rasta.

O štetu alkohola

Drugi razlog ograničavanja proizvodnje somatropina je uporaba jakog alkohola, posebno je opasno zbog toga alkoholu koristiti trudnicama i djeci. To će utjecati na daljnji rast. U nekim zemljama, alkohol se ne prodaje ljudima mlađim od 21 godine.

Djelomično je ta činjenica povezana s činjenicom da pijenje ljudi izgleda 10-20 godina starijima od svojih vršnjaka.

Kada se proizvodi hormon rasta

U međuvremenu, želim napomenuti da je spavanje najvažnije za proizvodnju somatropina. Većina somatropina nastaje kada osoba spava.

Vjerojatno ste čuli izraz da dijete raste u snu. To je upravo zbog činjenice da se somatropin proizvodi u snu.

Ako ne kronično gutate, onda će učinak treninga i uravnoteženu prehranu gotovo ne biti.

Odmarajući san je važno noću. Spavanje tijekom dana, čak i duže, to ne nadoknadi noćnog bdijenja. Ljudi koji rade noćne smjene, čak i ako su tada spavaju cijeli dan, rano starenje, pa čak i na mladoj dobi postaju „senilan” bolesti, osobito bolesti srca.

Noću se naši unutarnji organi preokreću da se odmaraju i ponovno aktiviraju njihovu aktivnost. Na primjer, živčani sustav počiva od 22 do 2 sata, a jetra se "budi" u 6 sati ujutro.

Kako potaknuti proizvodnju hormona rasta u tušu

Somatropin je dobro proizveden kontrastnim promjenama temperature. Povećajte svoju proizvodnju, možete u sauni, sauni ili ujutro uzimati kontrastni tuš.

Liječnici procjenjuju da ako promijenite vodu nekoliko puta od vruće do hladnoće, vrijeme proizvodnje hormona rasta raste i traje 20-30 minuta nakon takvog tuširanja, somatotropin se proizvodi u tijelu.

Napravite kontrastni tuš ujutro vašu korisnu naviku i bit ćete iznenađeni koliko ćete biti svježiji i mladi do večeri.

Što se mene tiče, izabrao sam jutarnju rutinu: kao i svi jedva sam ustati iz kreveta, da se probudi oprati lice i oprati zube, doručkovati, a ne da zaspati nakon obilnog doručka, uzeti kontrast tuš. Tako dobivam konačnu pobjedu nad noćnim spavanjem i uobičajenom pospanosti nakon jela.

Njegov somatropin je bolji!

Još jednom vas želim upozoriti protiv upotrebe raznih lijekova za povećanje razine somatropina.

Unatoč činjenici da je njegova uporaba će gotovo odmah poboljšati oblik, osjećamo navalu snage, te dobiti nuspojave kao što su rast hrskavice (što je razlog zašto sportaši često velike uši) koje mogu učiniti vaš lik nerazmjeran i apsurdno.

Hipertenzija, hiperglikemija (povišeni šećer u krvi), visoki rizik od malignih novotvorina, hipertrofija srca (srce je nerazmjerno velika) posljedica je nepromišljene uporabe hormona rasta. Pročitajte više o ozljedi injekcija somatotropina u članku po referenci.

Dakle, sasvim je moguće, vodeći pravilni način života, malo povećati proizvodnju somatropina bez opasnosti za zdravlje.

Prijavite se!

Savjeti za ljepotu i zdravlje doći će vam u poštanskom uredu

Svojstva i funkcije ljudskog hormona rasta

Gdje i kako se proizvodi?

Hormon rasta proizvodi prednju hipofizu. Orgulje smješteno između cerebralne polutke zove se hipofiza. Oni sintetiziraju najvažnije hormone za ljude, utječu na živčane završetke, au manjoj mjeri - na druge stanice ljudskog tijela.

Na razvoj hormona utječu genetički čimbenici. Za danas, kompletnu genetsku mapu čovjeka. Sinteza hormona rasta zahvaća pet gena u sedamnaestom kromosomu. U početku postoje dva izoforma ovog enzima.

Tijekom rasta i razvoja, osoba proizvodi nekoliko dodatnih oblika te tvari. Do danas je identificirano više od pet izoformi koje su otkrivene kod ljudi u krvi. Svaka izoforma ima specifičan učinak na živčane završetke različitih tkiva i organa.

Hormon se proizvodi s vremena na vrijeme s vremenom od tri do pet sati tijekom dana. Obično, sat ili dva nakon što se zaspali noću, najsvjetliji je val produciranja cijelog dana. Tijekom noćnog sna postoje dosljedno nekoliko stupnjeva, samo dva do pet puta više od hormona koji se sintetizira u hipofiza, ulazi u krv.

Dokazano je da takva prirodna proizvodnja pada s godinama. Doseg mu je maksimum u drugoj polovici djetetova razvoja maternice, a zatim se postupno smanjuje. Maksimalna učestalost proizvodnje postignuta je u ranom djetinjstvu.

Tijekom adolescencije, tijekom puberteta, uočava se maksimalni intenzitet proizvodnje u isto vrijeme, međutim frekvencija je znatno niža nego u djetinjstvu. Minimalna količina je proizvedena u starosti. U ovom trenutku i učestalost proizvodnih razdoblja, a maksimalna količina proizvedenog hormona u isto vrijeme je minimalna.

Distribucija hormona rasta u ljudskom tijelu

Za kretanje unutar tijela, on, poput ostalih hormona, koristi cirkulacijski sustav. Da bi se postigao cilj, hormon se veže na svoj transportni protein, koji se tijelo razvilo.

Kasnije se pomiče na receptore različitih organa, koji utječu na njihov rad, ovisno o izoformi i djelovanju drugih hormona paralelno sa somatropinom. Kada se udari na živčani kraj, somatropin uzrokuje učinak na ciljni protein. Ovaj protein se zove Janusova kinaza. Ciljani protein uzrokuje aktiviranje prijenosa glukoze u ciljne stanice, njihov razvoj i rast.

Prva vrsta utjecaja

Pod imenom je hormon rasta zbog činjenice da djeluje na receptore koštanog tkiva koji se nalaze u nezaštićenim područjima rasta kostiju. To dovodi do snažnog rasta u djece, adolescenata tijekom puberteta uzrokovani hormonom rasta, se proizvodi u tinejdžerskoj tijelu u dovoljnom broju u ovom trenutku. Najčešće je to zbog povećanja duljine cjevastih kostiju nogu, kostiju sjenica, ruku. Također raste i druge kosti (na primjer, kralježnica), ali to je manje izraženo.

Uz rast otvorenih sekcija kosti u mladoj dobi, to uzrokuje jačanje kostiju, ligamenata i zuba tijekom života. S nedostatkom sinteze ove supstance u ljudskom tijelu, mnoge bolesti koje utječu na starije osobe mogu biti povezane - uglavnom bolesti koštanog sustava.

Druga vrsta utjecaja

Ovo povećanje rasta mišića i spaljivanje masnoća. Ova vrsta izloženosti široko se koristi u sportu i bodybuildingu. Koriste se tri metode:

  • povećati prirodnu sintezu hormona u tijelu;
  • poboljšanje probavljivosti somatropina, povezano s drugim hormonima;
  • primanje sintetičkih nadomjesaka.

Danas, lijekovi somastatina zabranjeni su doping. Međunarodni olimpijski odbor je to prepoznao 1989. godine.

Treća vrsta utjecaja

Povećanje količine glukoze u krvi zbog učinka na jetrene stanice. Taj je mehanizam prilično složen i omogućuje praćenje veze s drugim ljudskim hormonima.

Hormon rasta je uključen u mnoge druge vrste djelatnosti - djeluje na mozak i sudjeluje u aktivaciji apetit, utječe na seksualnu aktivnost, a promatrati kao učinak spolnih hormona na sintezu hormona rasta, kao i njegov utjecaj na sintezu spolnih hormona. Čak iu procesu učenja, on sudjeluje - eksperimenti u miševima pokazali su da su oni pojedinci koji ga dodatno injektiraju, bolje obučeni i razvijaju uvjetovane reflekse.

Postoje kontradiktorne studije o utjecaju na starenje organizma. Većina pokusa potvrđuje da su starije osobe, koje su dodatno injicirane s hormonom rasta, osjetile puno bolje. Poboljšali su metabolizam, opće stanje, očituju aktivaciju mentalne i tjelesne aktivnosti. Istodobno, pokusi na životinjama pokazuju da su one osobe koje su primile ovaj lijek umjetno pokazale kraći životni vijek od onih koji nisu bili injicirani.

Kako je hormon rasta povezan s drugim hormonima?

Dvije glavne tvari utječu na rast hormona rasta. Oni se nazivaju somastatin i somalabirin. Hormonski somastatin inhibira sintezu somatotropina, a somiambertin uzrokuje pojačanu sintezu. Ova dva hormona se proizvode na istom mjestu, u hipofiza. S takvim lijekovima promatra se interakcija i zajednički učinak na tijelo somatotropina:

  • inzulin;
  • IGF-1;
  • Hormoni štitnjače;
  • estrogen;
  • Hormoni nadbubrežnih žlijezda;
  • Grelin.

insulin

Ova tvar je glavni posrednik u asimilaciji šećera od strane tijela. Kada je hormon izložen rastu, u ljudi se javlja porast šećera u krvi. Inzulin uzrokuje pad. Na prvi pogled dva su hormona antagonisti. Međutim, to nije sasvim točno.

Šećer u krvi kada je izložen enzimi se učinkovitije apsorbira tijekom rada stanica tkiva i organa probuditi ga. To vam omogućuje sintezu određenih vrsta bjelančevina. Inzulin također pomaže da se glukoza apsorbira kako bi učinkovitije radilo. Stoga su ove tvari saveznici, a rad hormona rasta nije moguć bez inzulina.

Uz ovu kravatu da djeca koja pate od dijabetesa prvog tipa, rastu mnogo sporije, i bodybuilders, dijabetičari imaju poteškoća u izgradnji mišićne mase, ako imaju manjak inzulina. Međutim, ako prevelika količina hormona rasta u krvi gušterače aktivnost može biti „razbijen” i dolaze dijabetes prvog tipa. Somatropin utječe na djelovanje gušterače koja proizvodi inzulin.

Faktor rasta sličan inzulinu. Ovaj hormon se sintetizira kao odgovor na djelovanje somatropina u jetrenim stanicama. To je najvažniji posrednik između mozga i tijela, jer većina tvari koje se proizvode u tijelu ne može prevladati krvno-moždanu barijeru i utjecati na mozak. Regulira intenzitet proizvodnje somatotropina u hipotalamusu. Dvije od tih tvari regulirati tkiva i organa, IGF-1 razlikuje djelovanje hormona rasta na različitim tkivima i organima, posebno snažno naglašenim učinkom na rast i razvoj skeleta zglobova i ligamenata.

Hormoni štitnjače

Utječe na rad hormona za rast, dok ubrzava rast mišićnog tkiva i masnoće spaljivanjem. Hipofiza nije jedini organ gdje se sintetizira hormon rasta. Također se proizvodi u maloj količini u štitnjači. Interakcija se javlja kod hormona štitnjače T3 i T4 (štitnjače). Hormon rasta aktivira prijelaz T4 u T3, koji kroz ekspoziciju na hormon IGF-1 utječe na rad somatotropina. U tom slučaju, opaženo je smanjenje djelovanja somatropina s viškom T3.

estrogen

Ovo je jedan od ženskih spolnih hormona. To izravno utječe na proizvodnju hormona rasta. Ne može se izvesti nedvosmislen zaključak o utjecaju muških spolnih hormona na proizvodnju somatotropina. Utjecaj može biti pozitivan ili negativan. To je povezano s bržim rastom djevojčica od dječaka na početku puberteta, kao i upotrebom estrogenskih lijekova kod ženskih bodybuildera. U muškaraca, estrogen se također proizvodi u određenoj količini i regulira sintezu hormona rasta.

Hormoni nadbubrežnih žlijezda

Oni stupaju u interakciju s somatropinskim kortizolom. Razvoj adrenalina u muškaraca u nadbubrežnim žlijezdama također utječe na količinu proizvedenog enzima. Kortisol, s druge strane, ima depresivan učinak na somatropin, i to je vrlo izraženo.

grelin

To je hormon gladi. Snažno potiče proizvodnju somatropina. Zato se preporuča gladovati zbog gori masnoće, dok pati od "gladi" uzrokovanih ghrelinom.

Čimbenici koji utječu na sintezu unutar tijela

Čimbenici koji povećavaju sintezu somatropina:

  • utjecaj drugih hormona;
  • hipoglikemija;
  • dobar san
  • tjelesna aktivnost;
  • ostati u hladnoći;
  • svjež zrak;
  • potrošnja lizina, glutamina, nekih drugih aminokiselina.
  • utjecaj drugih hormona;
  • visoka koncentracija somatropina i IFP-1;
  • alkohol, droge, duhan, neke druge psihotropne tvari;
  • hiperglikemije;
  • veliki broj masnih kiselina u krvnoj plazmi.

Korištenje hormona rasta u medicini

U medicini se hormon rasta koristi u bolestima živčanog sustava, liječenju retardacije rasta i razvoja u djetinjstvu, liječenju bolesti starijih osoba.

Bolesti živčanog sustava povezane s nazmom hipofize, učinkovito liječene primjenom sintetičkih nadomjesnika somatropina.

Treba napomenuti da upotreba lijeka u ovom slučaju u većini slučajeva dovodi do povratka u prvobitno stanje, a dugi put primjene može uzrokovati dijabetes melitus prvog tipa.

Bolesti povezane s nazmom hipofize - neke vrste demencije, depresivni poremećaj, poremećaji u ponašanju. U psihijatriji se ovaj lijek upotrebljava sporadično, tijekom razdoblja psihoterapije i perioda oporavka.

U djetinjstvu, mnoga djeca doživljavaju rast i razvojne kašnjenja. To posebno vrijedi za one čija je majka tijekom trudnoće uzela velike doze alkohola. Plod može biti izložen i nekim dozama alkohola koji prolaze kroz placentarnu barijeru i smanjuju proizvodnju hormona rasta. Kao rezultat toga, u početku oni imaju nisku razinu somatropina, a djeca trebaju uzeti dodatne sintetske nadomjestakove kako bi nadoknadila svoje vršnjake u njihovom razvoju.

Kod dijabetesa, djeca imaju razdoblja u kojima je šećer u krvi povišen, a inzulin nije dovoljan. U tom smislu imaju odgodu rasta i razvoja. Oni propisuju lijek somatropin, koji nužno mora raditi s injekcijama inzulina u jednom smjeru. To će izbjeći napade hiperglikemije. Pod uvjetom da inzulin s somatropinom djeluje zajedno, tijelo tolerira efekte lijekova lakše.

Za starije osobe, učinkovitost somatropina potvrđena je u liječenju bolesti mišićno-koštanog sustava. Povećava tvrdoću koštanog tkiva, njegovu mineralizaciju, jača ligamenti, mišićno tkivo. Za neke, to pomaže pri opeklosti masnoća.

Nažalost, ova vrsta lijekova povezana je s povećanjem šećera u krvi, što je neprihvatljivo za većinu starijih osoba, a isključuje se dugotrajno liječenje.

Korištenje hormona rasta u sportu

Od 1989. godine MOO je zabranio ovaj lijek za korištenje sportaša koji se natječu na natjecanjima. Ipak, postoji skupina "amaterskih" natjecanja u kojima se uporaba i doping ne kontrolira - na primjer, određene vrste borbe bez pravila, neka natjecanja u body buildingu, powerliftingu.

Prijam modernih sintetičkih analoga somatropina vrlo je teško kontrolirati na doping testovima, a većina laboratorija nema odgovarajuću opremu.

U bodybuildingu, kada se ljudi treniraju za vlastito zadovoljstvo, a ne za izvedbe, te se tvari koriste u dvije vrste treninga - u procesu "sušenja" i nakupljanjem mišićne mase. Tijekom procesa sušenja, prijem je popraćen velikim brojem analoga hormona T4 štitne žlijezde. Tijekom razdoblja izgradnje mišića, metoda se uzima zajedno s inzulinom. Liječnici preporučuju da, kada spaljuju masnoće, ubrizgajte lijekove na lokalnoj razini - u želucu, budući da muškarci na ovom području imaju najviše masnoća.

Pumping tijela olakšanje uz pomoć specijaliziranih tvari omogućuje brzo dobivanje velike mišićne mase, male potkožne masti, međutim, želudac je velika. To je zbog velike količine glukoze apsorbirane pri izgradnji mišićne mase. Međutim, ova praksa je mnogo učinkovitija od upotrebe lijekova kao što je metilesteston. Metiltestosteron je u stanju aktivirati proces pretilosti, u kojem će osoba morati "sušiti" tijelo.

Ženski bodybuilding također je obratio pažnju na somatropin. Njegovi analozi se koriste zajedno s estrogenom umjesto inzulina. Ova praksa ne uzrokuje snažno povećanje trbuha. Mnoge ženske bodybuildere preferiraju ovaj tečaj jer su drugi dopingni lijekovi povezani s muškim hormonima, uzrokuju muževne osobine, maskulinizaciju.

U većini slučajeva, za bodybuildera mlađe od 30 godina, učinkovitije neće uzimati somatropin. Činjenica je da će tijekom primanja ovog lijeka morati poboljšati svoj učinak uz pomoć drugih hormona, čiji se strani simptomi (pretilost) trebaju nadoknaditi dodatnim naporima. Spasilački krug u ovoj situaciji bit će prijem ostalih sintetičkih droga, koji također povećavaju endogenu produkciju hormona rasta.

Vi Svibanj Također Željeli Pro Hormone